sisältö:
- Lääketieteellinen video: Pekka Poudan tanssikisahaaveena finaali
- Mitkä ovat hiilihapotetun veden vaikutukset kehoon?
- Hiilihapotetun veden edut ruoansulatuskanavassa
- Hiilihapotetun veden vaara hampaiden terveydelle
- Vaikutukset luun terveyteen
Lääketieteellinen video: Pekka Poudan tanssikisahaaveena finaali
Hiilihapotettu vesi, joka tunnetaan myös nimellä soodavesi, on vettä, joka "injektoidaan" hiilidioksidikaasulla. Tämä tekee kuplia vedessä. Saatat usein nähdä tämän kuplan virvoitusjuomissa. Virvoitusjuomien kuplien ansiosta tämä antaa erityisen tunteen, kun juot sitä. Saatat olettaa, että hiilihapotetussa vedessä olevat kuplat eivät vaikuta kehoon. Oletuksesi voi kuitenkin olla väärin. Haluatko tietää, mitä vaikutuksia hiilihappovedellä on kehoon? Tarkista tämä.
Mitkä ovat hiilihapotetun veden vaikutukset kehoon?
Hiilidioksidilla, joka on tarkoituksellisesti "injektoitu" veteen, näyttää olevan hyviä ja huonoja vaikutuksia kehoon. Mitä teet
Hiilihapotetun veden edut ruoansulatuskanavassa
Kun kielesi on hiilihapotettu vesi, voit jo tuntea tunteen. Tämä tunne saattaa olla hauskaa joillekin ihmisille. Hiilihapon sisältämät heikot hapot voivat stimuloida hermoretseptoreita suussa. Jotkut tutkimukset osoittavat, että tämä voi lisätä nielemisvalmiutta. Vaikka siinä on happama ph, itse asiassa hiilihapotettu vesi ei vaikuta kehon pH-arvoon.
Hiilihapotettu vesi voi myös auttaa niitä, joilla on ummetusongelmia. Joillakin ihmisillä voi olla tasaisempi ruoansulatus hiilihapotetun veden juomisen jälkeen. Tämä on osoittautunut myös useissa tutkimuksissa.
Vaikka se on hapan, hiilihapotettu vesi voi myös auttaa sinua vähentämään närästystä lisääntyneen mahahapon takia, jos mahalaukun elinhäiriöitä ei ole.toiminnallinen dyspepsia). Tämä johtuu siitä, että hiilihapotettu vesi voi lisätä mahalaukun aktiivisuutta.
On kuitenkin huomattava, että tämä on tehokasta vain, jos kulutat hiilihapotettua vettä ilman lisättyä kaloria sokerista. Valitettavasti usein kohtaamasi hiilihapotettu vesi on hiilihappopitoisia juomia, jotka on lisätty erilaisilla makuilla ja sokerilla suurina määrinä. Itse asiassa tämä hiilihappopitoinen juoma voi aiheuttaa painonnousua.
Hiilihapotetun veden vaara hampaiden terveydelle
Muiden hiilihapotetun veden vaikutus on hampaiden päällä. Hiilihapotettu vesi liittyy usein hampaiden hajoamiseen. Tämä johtuu siitä, että happama ph tekee emali- kerroksen heikentyneen. Tämä ei kuitenkaan välttämättä ole totta.
Hiilihapotettu vesi, joka on lisätty sokerin kanssa, kuten virvoitusjuomissa, voi todellakin aiheuttaa hampaiden hajoamista useiden tutkimusten mukaan. Hiilihapotettua vettä, johon ei ole lisätty sokeria, ei kuitenkaan osoiteta vahingoittavan hampaita.
Virvoitusjuomien sisältämät hapot ja sokerit näyttävät olevan tärkeässä asemassa hampaiden hajoamisessa. Molempien yhdistelmä voi aiheuttaa emali- kerroksen heikentymisen. Valitse siis hiilihapotettu vesi, joka ei sisällä sokeria, jos haluat säilyttää hammaslääkärisi.
Vaikutukset luun terveyteen
Tänä aikana saatat usein kuulla, että hiilihapotettu vesi voi aiheuttaa huokoisia luita. On kuitenkin käynyt ilmi, että tämä on vain myytti. Hiilihapotetulla vedellä ei ole vaikutusta luun terveyteen.
Mitä huokoisiin luuihin vaikuttaa, on todella kola. Cola eroaa hiilihapotetusta vedestä. Cola-juomat sisältävät paljon fosforia, ja yleensä ihmiset, jotka usein kuluttavat cola-juomia, saavat vähemmän kalsiumia, erityisesti naisia. Tämä aiheuttaa sen, että kola laukaisee huokoisia luita.
Joten, sinun pitäisi silti juoda maitoa tai muita kalsiumin lähteitä, vaikka käytät usein hiilihappoa sisältäviä juomia tai cola-juomia. Älä tee hiilihapotettuja juomia maidon sijaan. Itse asiassa nuoret naiset, jotka kuluttavat hiilihappopitoisia juomia, tekevät usein näitä juomia maidonkorvikkeiksi, jotta kalan saanti luun terveydelle ei täyty asianmukaisesti tutkimuksessa, joka on julkaistu Nutrition Research -lehdessä.
