sisältö:
- Lääketieteellinen video: Kauneushoitola Seinäjoki - Hoidot Kauneushoitola Valonpisara - 0400435269
- Mikä on kollageeni?
- Kollageenin vaikutus nivelkipuun
- Kollageenitoiminta nivelrikko
- Kollageenin toiminta reumalle
- Elintarvikelähteen kollageeni
Lääketieteellinen video: Kauneushoitola Seinäjoki - Hoidot Kauneushoitola Valonpisara - 0400435269
Olet ehkä kuullut, että kollageeni on hyvä kasvojen ihon kiristämiseen ja näyttää sinusta nuoremmalta. Eri tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kollageeni on myös erittäin hyödyllinen tulehduksen aiheuttaman nivelkipujen hoidossa. Vau, mitkä ovat kollageenin tehtävät nivelkipuun? Tässä on täydellinen arvostelu.
Mikä on kollageeni?
Kollageeni on elimistössä tuotettu luonnollinen proteiini. Kehon osat, jotka säilyttävät suurimman osan näistä erityisistä proteiineista, ovat lihas, luu, iho, verisuonet, jänteet ja ruoansulatuskanava.
Kollageenin toiminta keholle vaihtelee. Näiden joukossa ovat ihon elastisuuden ja lujuuden säilyttäminen, kuolleiden ihosolujen korvaaminen ja luukadon estäminen. Kuitenkin kollageeni on myös erittäin hyvä yhteiseen terveyteen.
Ikävä kyllä, kehon kyky tuottaa kollageenia vähenee valitettavasti. Tämä tekee ikääntyneiden (vanhusten) ihon ryppyiseksi ja kuivaksi. Lisäksi vanhukset ovat alttiimpia erilaisille sairauksia, jotka aiheuttavat nivelkipuja.
Kollageenin vaikutus nivelkipuun
Tulehduksen aiheuttama nivelkipu, kuten reuma ja nivelrikko, on varmasti hyvin häiritsevä päivittäistä toimintaa. Onneksi asiantuntijat toteavat, että kollageenin toimintaa nivelkipuun voidaan käyttää tulehduksen oireiden hallitsemiseksi.
Kollageenitoiminta nivelrikko
Ison-Britannian asiantuntijoiden vuonna 2017 tekemä tutkimus osoitti, että kollageenin tehtävä kivun vähentämiseksi nivelissä on erittäin tehokas. Tutkimuksessa todettiin myös, että kollageenihoidon sivuvaikutukset tai komplikaatiot olivat vähäisiä. Toisin sanoen kollageeni on turvallinen terveydelle.
Julkaisussa Journal of Arthritis julkaistun tutkimuksen mukaan osteoartriittipotilaat, jotka käyttivät kollageenia annoksena 480 milligrammaa, ilmoittivat kipua, koska nivelkipu väheni 88 prosenttiin. Vaikka 640 milligramman kollageeniannosta käyttävät potilaat ilmoittivat, että kipua vähennettiin 91 prosenttia. Tämä tarkoittaa, että kollageeni on tehokas osteoartriitin aiheuttamien nivelkipujen vähentämiseen.
Kollageenin toiminta reumalle
Niille teistä, joilla on reumaattinen sairaus, kollageeni pystyy myös lievittämään nivelkipuja ja vähentämään turvotusta. Tämän ilmoitti Harvardin Beth Israel Deaconess Medical Centerin asiantuntijat Bostonissa, Yhdysvalloissa.
Useiden muiden tutkimusten mukaan kollageenin toiminta reumatismin aiheuttamien nivelkipujen hoitoon ei ole kyennyt korvaamaan metotreksaattilääkettä. Koska metotreksaattia pidetään yhä tehokkaampana reumojen hoidossa. Kuitenkin helpottamaan niveltulehduksen oireita voit kokeilla kollageenia.
Elintarvikelähteen kollageeni
Kollageeni ei ole sellainen proteiinityyppi, jota voidaan helposti saada elintarvikelähteistä. Sinun täytyy kuluttaa tietyntyyppisiä ravintoaineita kollageenin tuottamiseksi omassa kehossasi.
Ravintoaineet, joita tarvitaan kollageenin tuottamiseen elimistössä, sisältävät A-vitamiinia, C-vitamiinia, E-vitamiinia ja proteiinia. Voit saada erilaisia vitamiineja ja proteiineja tuoreista elintarvikkeista, kuten vihanneksista, hedelmistä, vähärasvaisista lihoista ja pähkinöistä.
On myös monia kollageenilisäaineita, mutta älä koskaan ota mitään täydennyksiä ilman lääkärin tai ravitsemusterapeutin kuulemista. Syynä on se, että myydyt lisäravinteet voivat aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia kehollesi.
