sisältö:
- Lääketieteellinen video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
- Refleksologian edut terveydelle
- 1. Ahdistuksen vähentäminen
- 2. Auttaa syöpähoitoa
- 3. Verenkierto
- 4. Vaikutus tyypin 2 diabetesta sairastaville
- 5. Vähentää päänsärkyä
- Sitten kuka ei saisi hieroa heijastuksella?
Lääketieteellinen video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
Vyöhyketerapia voi olla vaihtoehto hemmotella itseäsi kiireisen elämäsi sivuilla. Toisin kuin hieronta tai säännöllinen sekvenssi, vyöhyketerapia keskittyy enemmän kohtiin, erityisesti kehoon ja jalkoihin. Rungon pisteet on liitetty suoraan elinten hermoihin, joten hieronnassa se vaikuttaa elimen toimintaan.
Jotkut sanovat, että refleksologialla on monia terveyshyötyjä. Toiset sanovat kuitenkin, että hieronnalla on riskejä. Mitkä ovat tämän hieronnan edut ja riskit?
Refleksologian edut terveydelle
Vaikka ei ole liikaa, on olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että vyöhyketerapia on hyvä ja että siitä on hyötyä keholle. Tässä ovat edut:
1. Ahdistuksen vähentäminen
Tutkimuksessa, johon osallistui joukko naisia, jotka menivät etukäteen (ennen kaikkea stressiä ja masennusta), ilmeni, että vyöhyketerapia voi heikentää psykologisia tiloja. Tämä osoitettiin myös toisessa vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa. Tutkimuksessa potilaiden, jotka saivat refleksologiaa ennen suonikohjustuksen leikkausta, ilmoitettiin yleensä olevan matala ahdistus ja kipu leikkauksen aikana, kunnes hoito tapahtui.
2. Auttaa syöpähoitoa
Pisteitä, joita painetaan, kun he tekevät vyöhyketerapiaa, vaikuttavat elinten tai rauhasien kehoon. Tämä osoittautui varsin hyödylliseksi potilaille, joille tehtiin syöpähoitoa. Syöpäpotilailla suoritettu refleksologia voi lisätä ruokahalua, estää erilaisia ruoansulatushäiriöitä, estää väsymystä ja unihäiriöitä ja ylläpitää mielialaa.
Tutkimuksessa, joka tarjoaa vyöhyketerapiaa 87 syöpään sairastuneelle potilaalle, todettiin näiden potilaiden elämänlaatua 100%. Muissa tutkimuksissa mainitaan myös, että potilaat, jotka tekevät tämän hieronnan, kokevat vähemmän kipua ja kipua kuin ne, jotka eivät.
3. Verenkierto
Yksi kohta jalkojen pohjalla on suoraan yhteydessä sydämen ja verisuonten kehoon, joten kun refleksologiaa tehdään, se vaikuttaa sydämen toimintaan. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että heijastus voi parantaa sydämen terveyttä. Tämä johtuu paineen vaikutuksesta, kun vyöhyketerapia on sama kuin baroreceptorin refleksit, joita keho aiheuttaa sydänfunktion kontrolloimiseksi.
4. Vaikutus tyypin 2 diabetesta sairastaville
Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin vyöhyketerapian antamisen suhdetta diabeetikoiden kokemiin oireisiin ja oireisiin. Tästä tutkimuksesta tiedetään, että diabeetikoilla, joilla on säännöllisesti vyöhyketerapia, on hallittu verensokeritaso ja heillä on vähemmän oireita ja komplikaatioita.
5. Vähentää päänsärkyä
Yli 220 potilasta, joilla on usein päänsärkyä, annetaan heijastushoitoa kuuden kuukauden ajan. Sitten kolmen kuukauden hoidon aikana 81% potilaista myönsi, että heidän päänsärkyoireet usein pienenivät ja 19% niistä, jotka aina ottivat kipulääkkeitä, paljastivat, että he olivat lopettaneet lääkkeen käytön.
Sitten kuka ei saisi hieroa heijastuksella?
Itse asiassa heijastushoito on erittäin turvallista, eikä terveydelle ole haitallisia vaikutuksia. Mutta on olemassa tiettyjä ehtoja, jotka estävät sinua tekemästä vyöhyketerapiaa:
- Jalkavamma. Tietenkin, kun koet vammoja, vammoja, kihtiä tai tulehduksia jaloissa, sinun ei pidä tehdä heijastushoitoa. Hoitosi vain pahentaa vahinkoa.
- Raskaus. Reflektiohoitoa on parempi välttää raskaana olevilla naisilla, varsinkin kun raskaus on vielä ensimmäisellä kolmanneksella. Jalkojen pohjalle saatu paine stimuloi supistuksia raskaana olevilla naisilla.
- Onko verihyytymisongelmia, Vyöhyketerapia hoito voi parantaa verenkiertoa, joka sitten voi aiheuttaa verihyytymiä sydämen ja aivojen alueella.
