sisältö:
- Lääketieteellinen video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve
- Hyöty Thai-teetä kehon terveydelle
- 1. Estä erilaisia kroonisia sairauksia
- 2. Paranna sydämen ja valtimoiden terveyttä
- 3. Suurenna kestävyyttä
- 4. Hävitä paino
- 5. Estä bakteerien kasvu
- Joten mitä Thai-teetä myös terveellisiä juomia?
- Resepti tekee Thai-teetä oma
Lääketieteellinen video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve
Tiedätkö juomia Thai-teetä? Tämä teepohjainen juoma on nousussa. Maku on raikas ja kevyt, ja siinä kiinnitetään huomiota moniin ihmisiin, aina lapsista aikuisiin. Kuten nimestä käy ilmi, tämä tee on peräisin Thaimaasta. Tämä tee erottaa muista teoista on mausteiden lisääminen. Tule, selvitä hyödyt Thai-teetä seuraavat.
hyöty Thai-teetä kehon terveydelle
Thai-teetä kutsutaan myös Chayen valmistettu seoksesta musta tee, anis, kardemumma, sokeri, oranssi kukka ja maito. Tätä teetä voi tarjoilla ylimääräisellä maidolla tai jäällä tai lämpimällä. Kaikki riippuu makusi. Erilaisia mausteita, jotka on lisätty tähän teekseen, osoittavat myös paljon kehon etuja.
Jotkut hyödyt Thai-teetä sinun täytyy tietää, perustuu ainesosiin, nimittäin:
1. Estä erilaisia kroonisia sairauksia
Mustan teen lehdet, jotka ovat thaimaalaisen teen tärkeimpiä ainesosia, sisältävät antioksidantteja, nimittäin polyfenoleja, jotka koostuvat katekiineista, theaflaviineista, epikatekinista, kaempferolista, myrisetiinistä ja thearubiineista. Mustan teen, kardemonin ja aniksen antioksidantit auttavat kehoa torjumaan vapaita radikaaleja ja vähentämään solujen vaurioita.
Tutkimusten mukaan katekiinit ovat syöpää aiheuttavia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää haiman riskiä haimassa, ohutsuolessa, maksassa, virtsarakossa, paksusuolessa, ruokatorvessa, eturauhasessa, ihossa, keuhkoissa ja rintarauhasissa.
2. Paranna sydämen ja valtimoiden terveyttä
Mustan teen antioksidantit ja anikset auttavat parantamaan sydämen läpi koko kehon virtaavia verisuonia ja lisäämään hyvää kolesterolitasoa. Molempien vaikutus voi tukea sydämen ja valtimoiden terveyttä estämään aivohalvauksia tai sydänkohtauksia vanhuudessa.
3. Suurenna kestävyyttä
Aivan kuten kahvi, musta tee sisältää myös kofeiinia, joka on stimulantti. Aineet vaikuttavat keskushermostoon, joten keskität enemmän. Vaikka sokeripitoisuus sisältyvät juomiin Thai-teetä tämä voi rakentaa energiaa kehossa.
4. Hävitä paino
Live Strongin raportoima yhdistelmä antioksidantteja ja kofeiinia Thai-teetä kohtalaisen voimakasta liikuntaa, voi lisätä aineenvaihduntaa ja kannustaa kehoa polttamaan kaloreita nopeammin. Tämä nopeampi kaloripoltto pakottaa kehon käyttämään vararasvaa niin, että kehon painoa voidaan vähentää.
5. Estä bakteerien kasvu
Musta tee sisältää fenolisia yhdisteitä ja tanniineja, jotka voivat estää useita bakteerityyppejä. Tähtianiksen, jolla on yhdisteitä, kuten anetoli, linalool ja Asam shikimicanti, voi suojata kehoa eri taudinaiheuttajilta (bakteereilta). Kun molemmat yhdistetään, kasvu E. coli joka aiheuttaa ripulia.
Joten mitä Thai-teetä myös terveellisiä juomia?
Ole varovainenthaimaalainenteeTarjolla on monia hyviä etuja, ei tarkoita sitä, että voit juoda vapaastiThai-teetämahdollisimman paljon. Tämä johtuu siitäthaimaalainenteetällä hetkellä markkinoilla myytävät sokerit ja rasvat ovat yleensä hyvin suuria.
Suurin osa maidon sokerin ja rasvan kulutuksesta voi lisätä riskiä erilaisista sairauksista, kuten diabeteksesta, korkeasta kolesteroliarvosta ja verenpaineesta.
Puhumattakaan itse teetä sisältää kofeiinia, joka stimuloi aivojen toimintaa. Joillekin ihmisille kofeiini voi aiheuttaa päänsärkyä, vatsakipua ja ahdistuneisuutta ja epämukavuutta.
Joten saada etujaThai-teetäoptimaalinen, älä juo liikaa tätä tyypillistä valkoista norsun maata. Joskus juominen voi tuoda keholle hyviä etuja, miten tulevat.
Resepti tekee Thai-teetä oma
Thai-teetä mitä tavallisesti ostat tavernassa, tuntuu makeammalta, koska se sisältää sokeria, maitoa tai kermaa. Tämä ei oikeastaan ole hyvä, jos pidät juomista. No, olla terveellisempi ja hyödyllisempi Thai-teetä enemmän vipuvaikutusta, voit tehdä tämän teetä seuraavien ainesosien avulla:
- 2 mustaa teepussia
- 2 oranssista kukka-teepussia tai 1 tl appelsiiniä
- 4 koko neilikka
- 2 tähteä anis
- 1/2 tl vaniljauutetta
- 1 tl kardemonia
- jääpalat
- kuumaa vettä
- tarpeeksi vähärasvainen maito
- vähäkalorinen sokeri
Voit tehdä Thai-teetä, toimi seuraavasti:
- Valmistele puoli lasillista kuumaa vettä.
- Lisää 2 mustaa teepussia ja 2 oranssista kukka-teepussia.
- Sekoita, kunnes veden väri muuttuu tummaksi melkein kuin musta kahvi.
- Lisää 4 neilikkaa, 2 tähden anisia, 1/2 tl vaniljauutetta ja 1 tl kardemummaa.
- Anna kaikkien ainesosien sekoittua veteen, anna seistä 8–10 minuuttia.
- Valmistellessasi valmistele 2 kupillista rasvaa maitoa.
- Jos haluat lisätä makeutta, lisää vähintään yksi ruokalusikallinen vähäkalorista sokeria. Älä käytä ylimääräistä sokeria, se on parempi. Makeus voidaan saada maidosta, aniksesta ja kardemonista.
- Valmistele suurempi kokoinen lasi ja täytä jääpaloja.
- Yhdistä jyrsinnän maidon ja teen seos jäätä sisältävään lasiin.
- Sekoita kunnes sekoitetaan ja Thai-teetä olet valmis nauttimaan.
