sisältö:
- Onko tämä meniskin repeämä?
- Meniskin kyynelien ominaisuudet ja oireet
- Meniskin repeämävamman diagnosointi ja hoito
Sinä olet jalkapallon faneille, sinun täytyy usein kuulla termi meniscus tear. Meniskin repeämä on vahinkoa, joka on yleinen jalkapallon urheilijoille ja joka sisältyy jalkapalloilijoiden useimpiin kokeneisiin 4 loukkaantumiseen.
Onko tämä meniskin repeämä?
Meniskin on polven verkko polvessa, joka toimii tyynynä ja stabiloi polvinivelen. Meniskin läsnäolo tekee kahdesta reiden luut ja sääret eivät hankaa toisiaan vasten, kun polvinivelessä on liikettä. Jokaisessa nivelessä on 2 meniskiä, joka on ulkoreunan ja sisäreunan reunalla.
Meniskin vamma johtuu pyöreästä liikkeestä polvinivelessä, kun jalka kallistuu ja polvinivel on taivutettu. Joskus polven suora trauma voi myös aiheuttaa meniskin repeytymisen. Vanhempi, meniskin on heikompi ja alttiimpi vammalle.
Meniskin kyynelien ominaisuudet ja oireet
Meniskin repeämisen oireet koostuvat kolmesta asteesta. Lievällä kuukautiskierroksella tuntuu, että polvinivelen kipu ja turvotus tuntuu vähäisiltä, jotka yleensä paranevat 2-3 viikon kuluessa.
Kohtalaisen meniskin repeämässä tuntuu enemmän paikallista kipua, se voi olla polven ulkopuolella tai polven sisäpuolella. Turvotus pahenee 2-3 päivän kuluessa. Polviliitokset tulevat jäykiksi ja liike muuttuu rajoitetuksi. Oireet häviävät 2-3 viikon kuluessa, mutta ne voivat tulla uudelleen esiin, jos polvesi on kierretty tai käytetty liian usein. Jos hoitoa ei jätetä, kipu voi syntyä vuosien varrella.
Vaikkakin vakavissa meniskevammoissa osa meniskistä voidaan leikata ja siirtyä yhteiseen tilaan, jolloin polvesi päästää "pop!" -Äänen. Tämä tarkoittaa, että et voi venyttää polviniveltäsi.
Meniskin repeämävamman diagnosointi ja hoito
Lääkäri tekee useita fyysisiä tutkimuksia saadakseen mahdollisuuden repiä meniskiin, kuten McMurray-testi ja Apley-testi, Lisäksi lääkäri pyytää kuvaustutkimusta, kuten röntgen- tai MRI-skannausta, jotta näet kuvan polvinivelestäsi.
Vaikeissa olosuhteissa saatat tarvita leikkausta meniscusvamman korjaamiseksi, mutta suurin osa Robert Meniscusista ei vaadi leikkausta. Voit parantaa paranemista seuraavasti:
- Lepää polvet. Vähennä toimia, jotka edellyttävät kävelyä. Voit vähentää polven rasitusta käyttämällä työkalua, kuten kainaloja.
- Anna jään kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Tee se 15-20 minuuttia 3-4 tunnin välein 2-3 päivän ajan tai kunnes kipu ja turvotus häviävät.
- Purista joustavia siteitä turvotuksen vähentämiseksi.
- Aseta polvet korkeammalle asettamalla tyyny alle kantapää.
- Tulehduskipulääkkeet voivat olla mahdollisuus vähentää kipua ja turvotusta.
- Kysy lääkäriltä fysioterapiaa.
Jos meniskin repeämä on riittävän suuri, niin että polvi on epävakaa ja lukittu, on todennäköistä, että tarvitset leikkausta meniskin rakenteen parantamiseksi tai poistamaan meniskin ärsyttävät fragmentit.
