sisältö:
- Lääketieteellinen video: Boer Project: South Africa a Reversed Apartheid?
- Tutustu vihreiden papujen ainesosiin ja erilaisiin etuihin
- Kuitujen pitoisuus vihreissä pavuissa
- Sitten miten kuitu voi olla hyvä haavauma?
Lääketieteellinen video: Boer Project: South Africa a Reversed Apartheid?
Ihmiset, joilla on mahalaukun sairaudet, kuten haavaumat, pitää todella ylläpitää hyvää ruokavaliota. Lisäksi sinun on myös vältettävä erilaisia elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa mahasairauksien oireita, kuten närästys tai kipu rinnassa ja ruokatorvessa. No, sinulle on hyviä uutisia. Vihreiden papujen syöminen osoittautui hyväksi niille, joilla on haavaumia. Miten se voi olla, eikö? Tutustu alla olevaan arvosteluun.
Tutustu vihreiden papujen ainesosiin ja erilaisiin etuihin
Tämän tyyppisellä mutterilla on kiinteät ravintoaineet. Esimerkiksi korkea proteiini ja hiilihydraatit. Paitsi että voit saada erilaisia vitamiineja, kuten B-vitamiinikompleksia, K-vitamiinia, C-vitamiinia, A-provitamiinia ja erilaisia mineraaleja, kuten foolihappo, magnesium, rauta, kalsium ja fosfori. Vihreät pavut ovat varmasti erilaisia terveyshyötyjä.
National Geographic selitti, että pienet pavut voivat olla hyödyllisiä, kuten anemia, vauvojen ja lasten kasvu, laihdutus, luiden vahvistuminen sydämen terveyteen. Sitten on totta, että vihreät pavut voivat olla hyviä niille teistä, joilla on sairaus haavauma ja mahahappo?
Kuitujen pitoisuus vihreissä pavuissa
Kuitu on ravintoaine, joka tekee vihreistä pavuista hyödyllisiä ja hyviä haavaumia varten. No, vihreät pavut itse sisältävät paljon kuitua. Jokainen sata grammaa vihreitä papuja sisältää 16 grammaa kuitua. Tämä voi täyttää päivittäisen kuidun tarpeesi jopa 64 prosenttia.
Sitten miten kuitu voi olla hyvä haavauma?
Kuitu on jaettu kahteen. Kuitu, jota voidaan hajottaa keho ja kuitu, jota ei voida hajottaa. Kuitu, jonka keho voi sulattaa, houkuttelee nestettä ruoasta, jota sulatetaan. Neste tekee ruoasta suurikokoisen ja laajenevan. Nesteiden imeytymisellä tunnet olosi tyytyväisemmäksi ja täyteen pidemmäksi aikaa. Tämä helpottaa vatsasi työtä.
Lisäksi sulava kuitu toimii myös glukoosin säätelyssä ja ilmoittaa, että vatsa on täynnä aivoja, joten et halua enää syödä.
Toisaalta ei-sulavilla kuiduilla on erilaisia tapoja vähentää närästystä. Kuitu, jota ei voi hajottaa, joka löytyy vihanneksista, rohkaisee ruoansulatusprosessia ja puhdistaa ruoansulatuskanavan ruoansulatuksen jäännöksistä ja vähentää siten mahahapon nousun riskiä ja haavaumien oireita.
Muita lääketieteellisiä todisteita paljastaa myös se, että paljon kuitua syö ilmavaivat, Keuhkokuume on yksi haavauman oireista, joka aiheuttaa hyvin epämiellyttävän tunteen vatsassa. Siksi älä epäröi syödä vihreitä papuja sinulle närästyksen kanssa.
Sinun ei kuitenkaan tule syödä liikaa ja jos mahdollista välttää vihreiden papujen puuroa syömällä kookosmaitoa. Kookosmaitoa runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, jotka voivat häiritä ruoansulatusta ja laukaista vatsahappoa.
