sisältö:
- Lääketieteellinen video: Suomenkielinen traileri | Ihmeperhe 2
- Erilaisia aivojen ripulin syitä
- Epäterveellinen elämäntapa
- Muut syyt ovat väliaikaisia
- Terveysongelmat, jotka ovat yleensä pitkäaikaisia
- Voittaa ripulia aamulla
Lääketieteellinen video: Suomenkielinen traileri | Ihmeperhe 2
Ripuli aamulla on varmasti hyvin häiritsevä. Olipa pian sen jälkeen, kun herääminen tuntuu vatsalta tai jopa heräät unesta, koska närästyksen tunne on sietämätön. Ongelmana on, että tarvitset varmasti aikaa tavallista pidemmässä kylpyhuoneessa, jolloin voit jättää toimistosi myöhään. Sitten mikä tarkalleen aiheuttaa ripulia aamulla? Tässä on arvostelu.
Erilaisia aivojen ripulin syitä
Erilaiset aamun ripulin syyt ovat hyvin erilaisia, vaihtelevat tilapäisistä olosuhteista kroonisten terveysolojen merkkeihin. Tässä muutamia yleisiä syitä, miksi joku voi kokea ripulia aamulla.
Epäterveellinen elämäntapa
1. Tupakointi
Tupakointi yöllä ennen nukkumista tai pian heräämisen jälkeen voi aiheuttaa ripulia. Tämä johtuu siitä, että savukkeissa oleva nikotiini voi tehdä ulosteesta vetisemmän ja aiheuttaa vatsan supistuksia.
2. Juominen liikaa alkoholia
Tavanomainen alkoholin nauttiminen voi myös aiheuttaa ulosteesi vuotamisen. Jos juot alkoholia yöllä ennen nukkumaanmenoa, älä yllätä, jos seuraavana päivänä heräät, sinulla on ripuli.
3. Snacking keskiyö
Jos heräät yöllä vain eväsVoit myös kokea ripulia seuraavana aamuna. Tämä koskee myös niitä, jotka ovat tottuneet syömään välipaloja ennen nukkumaanmenoa.
4. Syö liikaa kofeiinia
On melko yleistä, että kofeiini voi parantaa suoliston liikkeitä. Joten liian paljon kahvia ja muita kofeiinia sisältäviä juomia voi syödä edestakaisin kylpyhuoneeseen, kun aamu tulee.
5. Syö suuri osa aamiaisesta
Jos olet tottunut nauttimaan aamiaista pitkään heräämisen jälkeen etenkin suurissa annoksissa, vatsa tuntuu järkyttyneenä, joka päättyy ripuliin.
Muut syyt ovat väliaikaisia
1. Dehydraatio
Dehydraatio vaikuttaa kehon elektrolyyttitasapainoon. Elektrolyytit ovat vastuussa siitä, miten solukalvot toimivat ja kuljettavat sähköisiä signaaleja, jotka voivat aiheuttaa lihaksen supistumisen. Tämän seurauksena, jos elimistössä oleva elektrolyytti on liian pieni, voidaan edistää suoliston lihaksia, mikä aiheuttaa ripulia.
2. Raskaus
Raskaana olevat naiset kokevat todennäköisesti ripulia aamulla kehon vasteena hormonitasojen muutoksille.
3. Virus
Tiettyjen virusten, kuten influenssan, läsnäolo elimistössä voi aiheuttaa suoliston supistumisen ja lopulta aiheuttaa ripulia.
4. Ruokamyrkytys
Aamuista ripulia voi esiintyä bakteereiden saastuttamien, vanhentuneiden elintarvikkeiden kulutuksen vuoksi. Salmonella on yleinen bakteeri-infektio, joka voi aiheuttaa ripulia aamulla ja yleensä kehittyy, kun olet kuluttanut saastunutta ruokaa tai vettä.
5. Stressi
Suolen voi herättää, kun joku kokee stressiä tai ahdistuneisuusoireita. Joten jos heräät aamulla stressiä, ei ole mahdotonta, että voit kokea ripulia.
Terveysongelmat, jotka ovat yleensä pitkäaikaisia
1. Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
Tämä tila tunnetaan myös ärsyttävänä suolistona, joka osoittaa paksusuolen häiriöitä. Yleensä tämä ehto laukeaa stressin tilasta. Ripulin lisäksi IBS: ään liittyy yleensä muita oireita, kuten ilmavaivat, kouristukset, ummetus, vatsakrampit ja limainen uloste.
2. Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
Tätä termiä käytetään kuvaamaan useita kroonisia suolistosairauksia, kuten Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus. Molemmille näistä tiloista on tunnusomaista ruoansulatuskanavan tulehdus.
Tulehdus leviää yleensä ruoansulatuskanavasta ympäröivään kudokseen ja aiheuttaa haavaumia paksusuolen limakalvolla. Muita oireita, jotka yleensä ilmenevät ripulin lisäksi, ovat vatsakipu, voimakas laihtuminen ja väsymys. Ripuli, joka esiintyy taudissa, voi olla veren mukana.
3. Allergia
Syöminen allergisia elintarvikkeita, kuten maapähkinöitä, vehnää, munia ja maitoa, voi aiheuttaa ärtyneitä suolistoja, jotka aiheuttavat ripulia.
Voittaa ripulia aamulla
Aikaisin aamulla esiintyvän ripulin voittaminen voidaan säätää sen syyn mukaan. Kun huomaat, että vatsan myllerryksen syy johtuu useista epäterveistä elämäntavoista, sinun täytyy tehdä muutoksia pysäyttääksesi sen.
Sitten, jos allergiat ovat yksi syistä, sinun täytyy olla varovaisempi valittaessa kuluttamaasi ruokaa. Koska jotkut ihmiset eivät ymmärrä, että hän on allerginen tai herkkä tietyille elintarvikeryhmille. Kuitenkin, jos syy on IBS tai IBD, merkki on, että sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa saadaksesi parhaan hoidon.
Kaikkien, jotka ajattelevat, että IBS tai IBD ovat syynä aamun ripuliin, on välittömästi otettava yhteys lääkäriin saadakseen tarkan diagnoosin. Yleensä IBS: n oireiden hoitamiseksi lääkäri määrää masennuslääkkeen (koska se johtuu usein stressistä) ja antikolinergisista aineista (lihaskouristusten vähentämisestä suoliston lihaksissa) ja ripulilääkkeistä.
IBD: n hoitoon lääkärit antavat yleensä suolistossa tulehduskipulääkkeitä, joihin kuuluvat kortikosteroidit, aminosalisylaatti ja immunosuppressiiviset lääkkeet. Medical News Todayin vuonna 2017 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että autoimmuuniprotokollan (AIP) ruokavalio, joka on tehty lajittelemalla tiettyjä ruokia valikossa, voi auttaa hallitsemaan IBD: n oireita.
