sisältö:
- Lääketieteellinen video: Michael Dorn, Gates McFadden and Denise Crosby at STLV - 8-3-18
- 1. punkit
- 2. Lemmikkieläimet
- 3. Torakat
- 4. Rotta
- 5. Sienet
- 6. Savuke
- 7. Sisäiset epäpuhtaudet
Lääketieteellinen video: Michael Dorn, Gates McFadden and Denise Crosby at STLV - 8-3-18
Astmahyökkäysyleensä aiheuttavat altistuminen allergeeneille tai ärsyttäville aineille omassa kodissasi. American Journal of Preventive Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa on todettu, että astman syyn vähentäminen kotona on nopeuttanut toipumista astmakohtauksesta. Tämän lisäksi tämä toimenpide voi myös vähentää päivien lukumäärää, jolloin lasten on oltava poissa koulusta, ja astman aiheuttamien sairaalakäyntien määrää.
Niinpä itsenäiset toimet astman syiden hallitsemiseksi kotona ovat erittäin tärkeitä perheen terveydelle.
Astman hallitsemiseksi kodin ympäristö on todella hoidettava. Yleensä astman syitä kotona ovat punkit, lemmikkieläimet, torakat, jyrsijät (hiiret), pöly, savukkeen savut ja sisäilman epäpuhtaudet.
No, astman liipaisimien hallinta kotona voidaan tehdä eri strategioilla. Alkaen huolehtimasta talosta muuttuviin päivittäisiin tapoihin, kuten tupakoinnin lopettamiseen. Tule, näe seitsemän yleisintä astman syytä ja miten hallita seuraavia laukaisimia.
1. punkit
Valitse tyynyt, lakanat, patjanpäälliset, sängyt ja matot, jotka ovat pölytöntä ja pölytöntä. Älä unohda pestä kaikki lakanat, tyynyliinat, tukit ja matot pesuaineella ja kuumalla vedellä (yli 60 astetta).
Valitse tyynyt, lakanat, patjanpäälliset, sängyt ja matot, jotka ovat pölytöntä ja pölytöntä. Älä unohda pestä kaikki lakanat, tyynyliinat, tukit ja matot pesuaineella ja kuumalla vedellä (yli 60 astetta). Varmista, että talo ei ole liian kostea. Esimerkiksi käyttämällä ilmankostutinta, kiihdyttäen ilmankiertoa tai asentamalla ilmastointi.
Lapsen huoneessa, yritä pitää kaikki lelut, erityisesti karvaiset nuket, aina siistinä ja huolellisesti pestä (kerran viikossa).
Puhdista talo pölynpuhdistusaineilla (pölynimuri) tai tavallisesti teipattu. Jos puhdistat, käytä maskia talon puhdistuksen aikana.
2. Lemmikkieläimet
Jos sinä tai lapsesi on herkkä lemmikkieläinten kirppuihin ja punkkeihin, sinun tulee välttää eläinten pitämistä kotona. Tai pidä lemmikkejä poissa vuoteista ja huoneista. Varmista, että huoneen ovi on aina kiinni.
Pidä myös lemmikkieläimet poissa matoista tai huonekaluista, jotka on peitetty kangasta tai turkista.
3. Torakat
Peitä kaikki veden ja ruoan lähteet kotona, puhdista pöydän ja lattian pinta, sulje roskakorit ja sulje kaikki reiät talossa, jotka johtavat torakka-pesään.
Sinun on suositeltavaa käyttää ruiskutuskemikaalien sijasta torakka-myrkkyjä tai anti-geeligeelejä. Jos sinun on todella käytettävä suihkua tappamaan torakoita, varmista, että sinulla tai lapsellasi, jolla on astma, ei ole kotona, kunnes sumutteen tuoksu on kadonnut. Ilmankierron on myös oltava riittävän sileä, jotta hyönteiset eivät jää kiinni sisätiloissa ja aiheuttavat astmaa.
4. Rotta
Hiirillä ja muilla jyrsijöillä (kuten vaimoilla) voi olla allergeeneja, jotka aiheuttavat astmaa kotona. Joten, pidä kaikki ruoka ja juomat tiiviisti suljetussa astiassa, puhdista kaikki talon kulmat ja sulje hiiri, johon hiiret pääsevät.
Voit käyttää hiiren ansoja tai rotan myrkkyjä karkottaa jyrsijöitä talosta.
5. Sienet
Ihmiset, jotka ovat herkkiä kotona oleville sienille, on varmistettava, että kaikki talon tuotteet ovat aina kuivia, eivät kosteita. Koska sieni on helppo kasvaa kosteassa ympäristössä. Sinun tulisi säännöllisesti tarkistaa ja puhdistaa kylpyhuone, putket, vesihanat, ämpärit, vaatekaapit ja pussit, jotka ovat herkkiä homeelle.
6. Savuke
Tupakoinnin lopettaminen on paras ratkaisu astman hyökkäysten estämiseen. Jos astman tai muiden perheenjäsenten vanhemmat ovat edelleen tupakoinnin lopettamisvaiheessa, korosta, että heidän ei pitäisi tupakoida kotona.
7. Sisäiset epäpuhtaudet
Vältä huonetta hajuttavien aineiden, jauheen, hajusteiden, hiuslakka, pistävä maali tai rakennusmateriaalit, joissa on paljon jauhetta ja pölyä.
Valitse kodin puhdistusaineet ja hajusteettomat vaatteet ja hajuvedet.
Todellakin on monia syitä astmaan kotona. Siksi sinun on oltava varovainen ja kurinalaista, jotta voit säilyttää puhtauden kotona ja voittaa edellä mainitut laukaisimet. Koska tutkimus osoittaa, että yhden laukaisun voittaminen on vähemmän tehokasta estämään astmahyökkäystä.
