sisältö:
- Lääketieteellinen video: SCP-2007 Science Fiction | keter class | k-class scenario / memetic / transmission / knowledge scp
- Joitakin rajoituksia yskimisen yhteydessä
- 1. Kylmät juomat ja ruoka
- 2. Syö paljon yöllä
- 3. Nukkua selässäsi
- 4. Syö paistettuja ruokia
- 5. Tupakointi
- 6. Kofeiinijuomat
- 7. Kova työsi ja ylitöitä
Lääketieteellinen video: SCP-2007 Science Fiction | keter class | k-class scenario / memetic / transmission / knowledge scp
Kun yskää hyökkää, on monia rajoituksia, joita on vältettävä, jotta vakavuuden minimoimiseksi on monia tekijöitä, jotka sinun on tiedettävä, esimerkiksi välttämällä öljyisiä elintarvikkeita ja varmistamalla riittävä lepo. Sitten mitä muuta tulisi välttää, kun yskä hyökkää kehoon? Tule tutustumaan alla olevien tabujen selityksiin.
Joitakin rajoituksia yskimisen yhteydessä
1. Kylmät juomat ja ruoka
Pradip Shahin mukaan Intian Fortis Mulundin sairaalan lääkärit ovat yskän ja kylmyyden aiheuttamia kylmän ruoan, kuten jäätelön ja muiden kylmien juomien, aiheuttamia. Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, miten kylmä ruoka laukaisee ja pahentaa yskäolosuhteita, potilaita suositellaan yleensä välttämään kylmää nauttimista, kunnes niiden yskä julistetaan kovettuneeksi.
Yksi uskottava selitys näille rajoituksille yskimisen aikana on, että kylmän ruoan juomat aiheuttavat hengitysvuoren kuivumista siten, että se on altis infektioille, jotka aiheuttavat yskimistä kehon osien ärsytyksen ja tulehduksen vuoksi.
2. Syö paljon yöllä
Älä yötä yöllä ennen nukkumaanmenoa, kun taas yskää. Tämä voi olla köyhyyden lievittäminen ihmisille, jotka kärsivät gastroesofageaalisesta refluksista (GERD), eli mahahapon taudista.
Henkilöillä, joilla on GERD, voi olla elimistössä järjestelmä, joka ei ole kovin hyvä sulkijalihaksen supistumisen ja rentoutumisen välillä. Kaksi kudosta, jotka ovat yhteydessä lihasfunktioon, estävät ruoan refluksointia nousemasta ruokatorveen. Tämän seurauksena mahahappo voi virrata takaisin ruokaputkeen, mikä aiheuttaa vuorauksen ärsytystä yskimisen käynnistämiseksi. Joten on parempi syödä illallista alussa ja nukkua 2 tuntia syömisen jälkeen.
3. Nukkua selässäsi
Kehon asento nukkumisen aikana on tärkeä tekijä pidättäytymisessä, kun yskää on noudatettava, jos todella haluat yskää nopeasti toipumaan. Nukkumalla selässäsi se aiheuttaa yskää yöllä, varsinkin jos sinulla on tuottava yskä. Kaikki liman ja liman, joka kerätään koko päivän ajan, virtaavat ylöspäin kurkkuun, kun nukut laajasti. Sitä vastoin nukkuminen hänen puolellaan pitää liman asettuneen ja välttää yskää yöllä.
4. Syö paistettuja ruokia
Syömien ja öljyisten elintarvikkeiden syöminen on yksi yskää aiheuttavista syistä pahenemiseen. Paistettaessa kuumassa öljyssä ruoka tuottaa yhdisteen nimeltä akroleiini, joka toimii allergeenina ja pahentaa yskää ja aiheuttaa kurkun kutinaa. Niin kauan kuin yskäsi ei ole toipunut kunnolla, on parasta välttää rasvaisia ja paistettuja ruokia, joten yskä ei pahene.
5. Tupakointi
Tupakointi on yksi yskän syistä, joka johtaa keuhkoputkentulehdukseen. Ei vain, että tupakointi ärsyttää kurkun limakalvoa, ja myös viivästyttää elpymistä voi jopa lisätä syöpäriskiä. Samoin passiivisten tupakoitsijoiden kanssa, älä välttele tupakansavua, jos et halua yskää, josta tulee yhä enemmän.
6. Kofeiinijuomat
Tämän yhden yskäkiellon on vältettävä kofeiinijuomia. Miksi sitä pitäisi välttää? Kofeiinia on vältettävä niillä ihmisillä, jotka yskivät happamuuden takia, mikä voi pahentaa kurkun kutinaa. Kofeiinia sisältävät juomat aiheuttavat ruokatorven sulkijalihaksen tulee löysäksi ja johtaa siihen, että kurkkuun nousee kofeiinin happamuus
7. Kova työsi ja ylitöitä
Ylityötä, väsymystä ja liiallista aktiivisuutta tulisi välttää tabuina yskimisen aikana. Kun yskä, tarvitset todella levätä. Yskä on ruoskautunut kehon kuntoon, mikä merkitsee sitä, että elimistössäsi on jotain vikaa. Tämä yskä on heikentyneen immuunijärjestelmän huipentuma ja kehon tarvitsee hyvää ja riittävää lepoa.
