sisältö:
- Lääketieteellinen video: SCP-1678 Unlondon | euclid class | historical / subterranean / city / location scp
- Kuparin edut terveydelle
- 1. Pelaa roolia kollageenin tuottamisessa
- 2. Estä osteoporoosi
- 3. Säilytä sydämen terveyttä
- 4. Säilytä koskemattomuus
- Riski kuluttaa kuparia liikaa
Lääketieteellinen video: SCP-1678 Unlondon | euclid class | historical / subterranean / city / location scp
Kupari on kehon tarvitsema mineraali. Tämä mineraali voidaan saada erilaisista lähteistä, kuten ruoasta tai ravintolisistä. Kupari-aineita löytyy kaikista kehon kudoksista ja niillä voi olla merkitystä punasoluissa ja ylläpitää hermosoluja ja immuunijärjestelmää. Suurin osa kehossa olevasta kuparista löytyy sydämestä, aivoista, sydämestä, munuaisista ja luuston lihaksista. Seuraavaksi selvitetään kuparin etuja ja riskejä, jos kulutetaan ylimääräisenä.
Kuparin edut terveydelle
Seuraavat ovat erilaisia kuparin terveydellisiä etuja, jotka ovat tärkeitä sinulle:
1. Pelaa roolia kollageenin tuottamisessa
Kuparilla on tärkeä rooli kollageenin ja elastiinin tuotannossa, jotka ovat tärkeitä terveelle kudokselle. Ilman riittävää kuparin saantia elin ei pysty korjaamaan ja korvaamaan vahingoittunutta sidekudosta tai kollageenia. Tämä voi aiheuttaa virheitä yhteistoiminnassa riittämättömän kollageenin vuoksi.
Lääketieteellisistä uutisista lainattuina tutkijoilla Nykyään tutkijoilla on käsitys siitä, että kuparilla voi olla antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään ihon ikääntymistä.
2. Estä osteoporoosi
Kupari voi auttaa estämään luun haurautta, joka voi aiheuttaa osteoporoosia. Terveistä 45–56-vuotiaista naisista tehdyssä tutkimuksessa havaittiin varsin mielenkiintoisia todisteita. Naiset, jotka saivat kuparilääkkeitä jopa 3 milligrammaa päivässä, eivät osoittaneet luun mineraalitiheyden vähenemistä. Sitä vastoin naisilla, joille annettiin lumelääkkeitä (tyhjät pillerit, ilman aineita), todettiin luun mineraalitiheyden huomattava lasku.
3. Säilytä sydämen terveyttä
Reader's Digestin tarjoamat asiantuntijat toteavat, että riittävä kuparipitoisuus auttaa pitämään kolesterolitasot alhaisina, estää rytmihäiriöitä (epäsäännölliset sydämen rytmit) ja estää korkean verenpaineen.
Täytä kuparin saanti päivittäin ruoasta ja ravintolisistä, jotta sydämesi pysyy terveenä ja välttää vaarallisia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
4. Säilytä koskemattomuus
Ihmiset, joilla on kuparipuutetta, kokevat neutropeniaa. Neutropenia on tila, jossa valkosolut tai neutrofiilit laskevat normaalista määrästä. Vaikka valkoiset verisolut ovat hyvin tärkeitä immuunijärjestelmän ylläpitämisessä, koska se auttaa torjumaan infektiota. Joten jos sinulla ei ole kuparia päivittäisessä elämässäsi, kehosi on alttiampi taudille ja muille infektioille.
Riski kuluttaa kuparia liikaa
Terveyshyötyjen lisäksi on olemassa useita riskejä, joita kupari voi aiheuttaa. Olet altis kuparimyrkytyksen riskille, jos:
- Kuparilääkkeiden lisäys ylittää suositellun annoksen.
- Juo vettä, jossa on korkeaa kuparipitoisuutta, kuten myös vettä tai kupariputkiin varastoitua vettä.
- Altistuminen kemikaaleille, jotka sisältävät korkeaa kuparipitoisuutta.
- Kuparipohjaisten keittovälineiden käyttö.
Kun ilmenee kuparimyrkytystä, kehosi näyttää erilaisia oireita, kuten:
- suukapula
- ripuli
- keltatauti
- Lihaskipu
- Maksavaurioita
- Sydämen vajaatoiminta
- Munuaisten vajaatoiminta
Lisäksi voit myös kokea tilan, jota kutsutaan Wilsonin taudiksi. Tämä tila tapahtuu, kun maksa ei pysty poistamaan ylimääräistä kuparia. Tämän seurauksena kupari kerääntyy erilaisiin elimiin, kuten aivoihin, sydämeen ja silmiin. Jos hoitoa ei jätetä, Wilsonin tauti voi olla hengenvaarallinen ja aiheuttaa kuoleman.
