sisältö:
- Lääketieteellinen video: Return To Zootopia - Episode 6: Finale Part 1 - In Style (Fan-Film)
- Syöminen yhdessä voi tehdä sinusta enemmän
- Lisäksi syöminen yhdessä voi myös lisätä painoa
- Kuka sinä kohtaat, voi olla myös avain
Lääketieteellinen video: Return To Zootopia - Episode 6: Finale Part 1 - In Style (Fan-Film)
Yhdessä syöminen on hauskaa. Viettää aikaa lähimpien ihmisten kanssa, juttelemalla tästä ja että samalla kun syö hyvää ruokaa, siitä tulee luonnollisesti unohtumaton hetki. Näiden miellyttävien hetkien takana tiedätkö, että yhdessä syöminen voi tehdä jonkun syömisen enemmän kuin tavallista. Jotkut ihmiset, mukaan lukien sinut, voivat toteuttaa tämän. Mitä tämä tapahtuu? Katso selitys seuraavassa tarkastelussa.
Syöminen yhdessä voi tehdä sinusta enemmän
Syynä enemmän syömiseen ei ole vain siksi, että viivästytte ateriaa. BBC: n raportoima tutkimus osoittaa, että syöminen muiden kanssa voi tehdä joku syödä enemmän kuin tavallista. Psykologi John de Castron tekemät tutkimukset keräsivät päivittäin yli 500 ihmisen ruokailutottumuksia ja sosiaalisia vaikutuksia.
Tämän seurauksena ihmiset pyrkivät syömään enemmän muiden ihmisten kanssa kuin yksin. He syövät 40 prosenttia enemmän jälkiruokaa ja 10 prosenttia raskaampaa ruokaa. Miksi se on?
Tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että kun syöminen yhdessä, syömisen kesto tulee pidemmäksi, niin että jatkatte syömistä alitajuisesti koko ajan. Lisäksi tilattu ruoka on tavallisesti enemmän ja harvoin tai et ole koskaan syönyt niin, että myös syömisen halu muuttuu. Tämä saa sinut syömään enemmän kuin tavallinen osa.
Lisäksi syöminen yhdessä voi myös lisätä painoa
The Guardianin ilmoittamassa lehdessä Appetite julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kun syö yhdessä, ihmiset syövät enemmän raskaita elintarvikkeita, kuten pastaa ja muita ruokia vihannesten, kuten salaattien, sijaan.
Aterian pituus ja ruoan valinta yhteisen aterian aikana uskotaan aiheuttavan syömisen ylittävän annoksen ja lisäämään painoa. Elintarvikevalikon valinnat, erityisesti paistetut elintarvikkeet, sisältävät yleensä transrasvoja, jotka ovat vaarassa saada painoa. Erityisesti jos olet vähemmän aktiivinen ja et pidä ruokavaliota, on todennäköistä, että painosi kasvaa.
Kuka sinä kohtaat, voi olla myös avain
Tutkimus osoittaa myös, että kuka tapaat ja keräävät tuolloin voi vaikuttaa siihen, kuinka paljon ruokaa kulutetaan.
Naiset, jotka syövät yhdessä miehen kanssa, syövät 13 prosenttia tavallista enemmän. Syömällä kumppanin, perheen ja ystävien kanssa kukin syö 22 prosenttia, 23 prosenttia ja 14 prosenttia enemmän.
Mutta on myös ihmisiä, jotka syövät vähemmän syömättä yhdessä. Syötön syöminen voidaan mykistää, kun joku haluaa näyttää hyvältä ja sitä kutsutaan sosiaalinen mallinnus, Tämä ehto tekee vielä yhden säädön siitä, miten ja kuinka paljon ruokaa kuluttaa niin, että se näyttää hyvältä.
Esimerkiksi joku, jolla on rasvakeho, syö vähemmän syömättä yhdessä ihmisten kanssa, joilla on normaali paino. Syöt kuitenkin enemmän, kun syöt yhdessä ihmisten kanssa, joilla on sama painoaste.
Tämä koskee yleensä myös naisia, he syövät vähemmän, jos he joutuvat kohtaamaan miehiä ja syövät tavalliseen tapaan tai vieläkin enemmän ystävien kanssa.
