sisältö:
- Lääketieteellinen video: To This Day ... for the bullied and beautiful | Shane Koyczan
- Erilaisia taistelulajeja naisille
- 1. Taekwondo
- 2. Krav Maga
- 3. Aikido
- 4. Brasilian jiu jitsu
Lääketieteellinen video: To This Day ... for the bullied and beautiful | Shane Koyczan
Polda Metro Jaya -raportin perusteella Jabodetabekin alueella oli vuoden 2016 aikana yksi 12 minuutin välein 18 sekunnin ajan tapahtunut rikos. Rikollisuus voi tapahtua milloin tahansa ja missä tahansa. Siksi ei ole mitään vikaa suojata itseäsi rikollisuuden uhalta. Seuraavassa on joitakin vaihtoehtoja naisten taistelulajeista, joita voit aloittaa oppimisen ja hallinnan.
Erilaisia taistelulajeja naisille
Huomaa, että taistelulajit eivät vain taistele tai valittaa fyysistä voimaa. Itsepuolustus on pohjimmiltaan taidetta kehittää henkisiä ja fyysisiä taitoja puolustautua hyökkäyksiä vastaan.
1. Taekwondo
Taekwondo on korealainen taistelulaji, jonka maine on melko globaali.Taekwondo on yksi naisten taistelulajien valinnoista. Taekwondon liike keskittyy paljon potkimis- ja lävistystekniikoihin itsepuolustuksen keinona.
Oppimalla taekowondoa, opit samalla samalla, miten vastustajan raajat lukitaan omilla raajoillaan, niin että konna ei voi liikkua. Sinusta tulee myös valppaampi, jos joku häiritsee. Koska taekoweondo kouluttaa myös kehon refleksejä ja voimaa, esimerkiksi tapa pysyä oikeassa asennossa.
2. Krav Maga
Krav Maga on Israelin armeijan suosima taistelulaji. Krav Maga opettaa naisille miten aseelliset hyökkäykset ja paljain käsin hyökätään.Naisten itsepuolustuksen tavoitteena on myös valmistajien valmistautuminen, jotta he voivat kohdata pahimmat tilanteet sekä fyysisesti että henkisesti. Sinulle opetetaan armless taisteluja tai aseita, yksi yksi, kohtaamaan rikollisia ryhmissä.
3. Aikido
Tämän naisen kamppailulajit ovat Japanista. Aikido on puolustava liike, joka opetetaan siirtämään hyökkääjän voiman ja käyttämään sitä taistelemaan sitä vastaan. Aikido on hyödyllinen naisille, koska se ei edellytä sinua olemaan vahvempi. Tämä itsepuolustus pyrkii hyödyntämään vastustajan energiaa heikkenemiseen. Aikidon opettama tapa suojata itseäsi on se, miten haluamme pahoja ihmisiä hyökkäämään ja lukita heidän liikkeensä ja heittää heidät.
4. Brasilian jiu jitsu
Brasilian jiu jitsu on taistelulaji, joka on peräisin brasilialaisista painitekniikoista ja yhdistettynä Japanin judo-urheiluliikkeeseen. Taistelulajien tekniikka on ainutlaatuinen ja melko uuvuttava. Tekniikka keskittyy kuristustekniikoihin ja lattialle lukitsemiseen, joka on hyödyllinen vastustajien halvaantumiseen. Tämä taistelulaji toimii naiselle murtumaan vastustajan kädestä, kun hän on alemmassa asennossa tai uhkaa kehon sijainti ylöspäin.
