sisältö:
- Lääketieteellinen video: Breaking2 | Documentary Special
- Oikeastaan, mikä on kipu?
- Miten prosessi niin, että voimme tuntea kipua?
- Mitä vakavampi kipu on, sitä vakavampi sairauden tila? Ei välttämättä
- Miten käsittelemme kipua?
Lääketieteellinen video: Breaking2 | Documentary Special
Niin monet ihmiset kärsivät kipuista yhdessä tai eri kehon osissa. Reseptilääkkeet ja kipua vähentävät lääkkeet voivat olla tehokkaita joillekin ihmisille, mutta eivät muille, ja ne johtavat vain turhautumiseen ja sekaannukseen. Siksi on tärkeää varustaa itsesinykyinen tieto kivusta.
Oikeastaan, mikä on kipu?
Kipu on hyvin perusedellytys ihmisen tilalle, joten emme usko usein miettimään sen ominaisuuksia. Yksinkertaisin selitys on, että kipu on, kun jokin sattuu sinua. Jotain häiritsee sinua, lopettamalla tekemäsi tehtävät, muuttamalla asemaa tai välttämällä sitä, mitä uskotte kivun syynä.
Useimmat ihmiset yhdistävät kivun fyysiseen vammaan. Vaikka näin on usein, on myös monimutkaisempia tapauksia, kuten krooninen kipu ja kipu kummitus jos ei ole ilmeistä fyysistä vahinkoa. Itse asiassa kipu on enimmäkseen neurologinen ilmiö.
Kivun fyysinen ja henkinen epämukavuus on stressaavaa ja lannistunut. Suurin osa ihmisistä on kuitenkin tottunut fysiologisiin selityksiin sairaudestaan, joten he eivät ymmärrä, että kipu voi syntyä esimerkiksi työtapaturmasta. Pitkäaikainen kipu pahentaa stressiä, joka voi lopulta tarttua kehoon vielä syvemmälle kivun kuvioon.
Miten prosessi niin, että voimme tuntea kipua?
Vanha kiputekniikka viittaa siihen, että loukkaantuneen kehon alue lähettää kipulääkkeitä aivoihin. Toisin sanoen kipu tulee verkon tasolta. Tiedämme kuitenkin, että tämä ei ole täysin tarkka. On olemassa tiettyjä soluja, joita kutsutaan nikoseptoreiksi, jotka havaitsevat vaarallisia ärsykkeitä ja välittävät tämän informaation aivoihin. Kuitenkin sen jälkeen aivojen on luotava kipu tunne tai ei. Kipu ei oikeastaan tule paikalliselta paikalta.
Tämä ei tarkoita, että sanon, että kipu koostuu vain ajatuksista. Harkitse aivoja sen sijaan tehtaan johtajana, joka käyttää aiempaa kokemusta, konetarkastusta, työntekijäraportteja ja muita markkereita toiminnan säätämiseksi.
Nociceptus on tärkeä kivun tuottamisessa, mutta muut ovat vähemmän ilmeisiä asioita. Tajuton tekijä on yksi aivojen harkitsemista lähteistä määritettäessä, kuinka paljon kipua on luotava. Tässä prosessissa aivot tarkastelevat myös aiempia kokemuksia, sosiaalisia yhteyksiä, uskomuksia ja erilaisia muita muuttujia.
Mitä vakavampi kipu on, sitä vakavampi sairauden tila? Ei välttämättä
Yksi yhteinen ajatus on, että kehon fyysinen kunto, asento ja muut rakenteelliset ongelmat ovat kivun perussyitä. Tämä on ajatus, joka on sopimaton ja jopa vaarallinen, jos se saa ihmiset uskomaan, että esimerkiksi heidän kehonsa suhteet ovat "huonoja". Tämä on ajatus, jolla on tosiasiallisesti kielteinen vaikutus itseesi, eikä se ole hyödyllinen kipuasi käsittelemisessä.
Selvästi kukaan ei tykkää kipua, mutta selviytymiseen tarvitaan kipua. Kipu on vahva halu välttää toimia ja käyttäytymistä, jotka voivat vahingoittaa sinua. Jotkut ihmiset ovat syntyneet ilman kipuherkkyyttä, jota kutsutaan synnynnäiseksi kipulääkkeeksi. Vaikka saatat ajatella, että he ovat onnekkaita, he ovat tosiasiallisesti enemmän vaarassa tappaville loukkaantumisille, koska he eivät ymmärrä sitä, kun he loukkaantuvat.
Tarkoituksena on, että kipu on hälytysjärjestelmä, aivojen ulostulo, jonka tarkoituksena on selviytyä uhasta, joka kannustaa sinua välttämään sitä. Tämä havaittu uhka liittyy yleensä kudosvaurioihin, kuten mustelmiin tai rikkoutuneisiin luuihin. Tässä tapauksessa fyysisten ongelmien voittaminen vähentää "uhkaa" ja niin myös kipua. Kuitenkin, kun pidät kehosi terveenä ja aktiivisena, ei riitä, että on aika kohdata kivun lähde.
Miten käsittelemme kipua?
Jos tietyt asemat tai liikkeet aiheuttavat epämukavuutta, löytää tapa lievittää niitä - vähentää liikkumista tai siirtyä hitaammin - niin, ettei kipua enää ole. Etsi liikkeitä, jotka ovat "ystävällisempiä" kehollesi. Tämä opettaa hermostoa, että kaikki ei ole vaarallista. Kun yhä useammat asemat tulevat kivuttomiksi, huomaatte, että pelkosi on vähentynyt ja sinä rakennat vauhtia vapauttaaksesi itsesi kivusta.
On kuitenkin mahdollista, että tärkein toimenpide on vahvistaa arvot ja tavoitteet. Kipu on haittaa, mutta älä anna sen voittaa.
Muista vain, että jos se sattuu, se tarkoittaa, että aivosi välittävät sinusta.
