sisältö:
Lääketieteellinen video: FARMLANDS (2018) Official Documentary
Kuume ei itse asiassa ole sairaus, vaan immuunijärjestelmän reaktio infektioon, tautiin tai muihin taustalla oleviin olosuhteisiin. Sinun ei tarvitse tarvita febrifugia, jos kuume on lievä.
Kehon lämpötila laskee itsestään riittävästi lepoa. Mutta jos haluat nopeasti päästä takaisin sopivaksi liikkumaan tavalliseen tapaan, ympärilläsi on monia luonnollisia kuumetta sisältäviä lääkkeitä, jotka ovat tehokkaita koristamaan kuumia aaltoja kehossa.
Erilaiset luonnolliset kuumetta sisältävät lääkkeet, joita voit kokeilla kotona
1. Pakkaa lämmin vesi
Kylmän veden paineita on käytetty luonnollisena kuumeenlääkkeinä esivanhempien päivistä lähtien. Itse asiassa kylmä pakkaa ei voi todella parantaa kuumetta. Itse asiassa tapahtuu, että keho muuntaa kylmän lämpötilan uhkaksi, mikä lisää kehon lämpötilaa ja pahentaa kuumetta.
Lämmin kompressit ovat tehokkaampi tapa vähentää kuumetta kuin kylmä pakkaa. Lämpimistä lämpötiloista johtuvat laaja-alaiset verisuonet voivat laukaista hikoilun ja helpottaa kehon lämmön hajaantumista, jolloin kehon lämpötila laskee luonnollisesti sisäpuolelta.
Yksinkertaisesti liota puhdas pesulappu kulhossa haaleaa vettä (ei kuumaa vettä!), Purista jäljellä olevaa vettä ja yritä soveltaa sitä suoraan kainaloalueelle. Voit liottaa sen kylmään veteen ja tarvittaessa uudelleen. Mutta älä liitä yli 20 minuuttia ja anna tauon 10 minuuttia ennen kuin alat puristaa uudelleen.
2. Ota lämmin kylpy
Korkea ruumiinlämpötila saattaa joskus tuntea olosi lämpimäksi ja epämukavaksi. Mutta älä kiusaa huuhdella kehoa kylmällä vedellä. Samanlainen kuin kylmä pakkaus, tämä yksi taktiikka rajoittaa välittömästi verisuonia niin, että se hidastaa veren virtausta tulehdusalueelle.
Toisaalta tämä äärimmäinen lämpötilaero tekee kehon lämpötilasta äkillisen pudotuksen, joka laukaisee kehon värähtelemään. Lämmin kylpy auttaa vähentämään kuumetta asteittain ja turvallisesti.
3. Juo enemmän nesteitä
Vanderbiltin lääketieteen koulun tohtorin William Schaffnerin mukaan tehokkain luonnollinen kuume-lääke on nesteen kulutus. Laajenna lepoa ja juo lämpimää vettä tai urheilujuomia. Veden lisäksi on hienoa juoda lämpimän tuoretta teetä (voidaan makeuttaa hunajalla tai lisätä viipaloitua inkivääriä lämmittämään kehoa) ja tuoreita hedelmämehuja. Juomaveden tai kanan keiton juominen auttaa myös vähentämään kuumetta.
Juo 1-2 kupillista yrttiteetä (tai muita lämpimiä nesteitä) muutaman tunnin välein tarpeen mukaan. Kuuman ruoan höyry voi ohentaa nenää tukevan liman ja laukaisee myös hikoilun - molemmat auttavat alentamaan kehon lämpötilaa.
4. Märkä sukat
Marylandin yliopiston Medical Centerin mukaan tämä märkä sukka-tekniikka auttaa vähentämään kuumetta. Ennen nukkumaan menoa liota pari puuvillasukkia veteen, purista jäljellä oleva vesi ja laita se jalkojen pohjalle, kuten otsaan puristamalla. Sitten käytä paksuja puuvillasukkia tai villa sukkia (jotka ovat kuivia, kyllä!) Peittaaksesi märkä sukat.
Nukkumisen aikana kehosi alkaa vapauttaa ja levittää imukudoksen ja nopeampaa verenkiertoa jalkojen päihin stimuloimaan kehon immuunijärjestelmän toimintaa torjumaan kylmän lämpötilan "uhkaa" alueella. Voit toistaa tämän taktiikan 5-6 peräkkäisenä päivänä vähentääkseen tarvittaessa kuumetta.
5. Laajenna syödä hedelmiä
Hedelmät, kuten sitrushedelmäperhe, guava, kiivi, papaija, mansikat, ananas ja mango, sisältävät runsaasti C-vitamiinia, antioksidanttia, joka tukee kehon immuunijärjestelmää infektioiden torjumiseksi ja paranemisen nopeuttamiseksi.
Banaanit voivat auttaa korvaamaan hikoilun aikana hävinneen kaliumin saannin - myös oksentelun ja ripulin aikana, jos kuumetta seuraa nämä oireet. Valitse tuoreita hedelmiä hedelmätuotteiden tai lisättyä sokeria sisältävien hedelmämehujen sijaan. Suuri sokerin saanti voi estää immuunijärjestelmääsi.
Milloin lääkärin tulisi nähdä kuume?
Itse asiassa edellä mainitut erilaiset kuume- lääkkeet auttavat sinua vain tuntemaan olosi hieman paremmin ja ei oikeastaan parantaisi kuumetta. Ainoa tehokkain tapa vähentää kuumetta on hoitaa taudin juuri, joka on kuume.
Parhaan hoidon saamiseksi on parasta neuvotella lääkärisi kanssa kuumetta vastaan ja ottaa lääkärin ohjeiden mukaan kuumetta alentavia lääkkeitä. Ja jos kuume on jo korkea (tai jo alusta alkaen korkea, yli 38 ° C), käy välittömästi lääkärin puoleen.
