sisältö:
- Lääketieteellinen video: My thoughts on JW Broadcasting 15, with Mark Noumair (tv.jw.org) - Cedars' vlog no. 104
- Terveyshyödyt terveydelle
- 1. Edistää ruoansulatusta
- 2. Lisää aineenvaihduntaa
- 3. Paranna verenkiertoa ja palauttaa anemia
- 4. Hävitä paino
- 5. Säilytä sydämen terveyttä ja estä aivohalvauksia
- 6. Paranna immuunijärjestelmää
- 7. Terveet ja kasvavat hiukset
- 8. Estä syöpä
- Hyötyjä ituja varten hedelmällisyyteen
- 1. Paranna siittiöiden laatua
- 2. Estä kuukautisten häiriöt ja vaihdevuodet
Lääketieteellinen video: My thoughts on JW Broadcasting 15, with Mark Noumair (tv.jw.org) - Cedars' vlog no. 104
Tiesitkö, että vaikka se on jo kauan tunnettu elintarvikkeena, joka lisää miesten hedelmällisyyttä, kärjistymällä tai kärjillä on myös monia muita etuja terveydelle? Mitkä ovat Twitterin edut?
Terveyshyödyt terveydelle
Kaikkien lusikalla olevien ravinteiden ja raudan kanssa on paljon hyötyä kehon terveydelle. Tässä on joitakin etuja kehon terveydelle:
1. Edistää ruoansulatusta
Yksi parhaista asioista on se, että nämä itävät sisältävät hyvin suuria määriä entsyymejä. Tämä voi auttaa parantamaan erilaisia metabolisia prosesseja ja simpukoiden reaktiota kehossa, erityisesti ruoansulatusta varten.
Entsyymit ovat tärkeä osa ruoansulatusprosessia. Lisäksi ituissa esiintyvät kuidut tarjoavat etuja, jotka ovat erittäin tärkeitä ruoansulatuksen kannalta. Siipien sisältämä kuitu poistaa lian, mikä helpottaa ruoansulatusta. Lisäksi ravintokuitu stimuloi mahahappoa, joka auttaa entsyymejä digestoimaan ruokaa tehokkaasti ja tehokkaasti.
Toge on myös hyvä ruoka päästä eroon ummetus ja ripuli.
2. Lisää aineenvaihduntaa
Kuten edellä mainittiin, kalkki on runsaasti entsyymejä, joita ei tavallisesti ole saatavilla ruoan kautta. Entsyymien pääsy voi vaikuttaa vakavasti kehon aineenvaihduntaan. Tämän lisäksi itävät sisältävät myös paljon proteiinia, joka on tärkeä osa ruokaa, jonka avulla voimme suorittaa kaikki kemialliset toiminnot kehossa. Proteiinia tarvitaan lähes kaikkiin kehon prosesseihin, erityisesti solujen luomiseen ja ylläpitoon, elinten korjaamiseen, ihon uudistumiseen, luun kasvuun, lihaskehitykseen ja moniin muihin terveydelle tärkeisiin näkökohtiin. Tämä tarkoittaa sitä, että toge on terveellinen ja herkullinen tapa parantaa kehon kehon toimintaa.
Korkea ravinnepitoisuus vastaa myös siihen, miksi Togge on erittäin suositeltavaa kasvissyöjä ja vegaani, koska toge voi korvata lihan proteiinipitoisuuden.
3. Paranna verenkiertoa ja palauttaa anemia
Anemia on rautapulan tekninen termi. Jos sinulla ei ole rautaa, punasolujen määrä vähenee, koska rauta on tärkeä osa punasolujen tuotantoa. Tämä voi aiheuttaa väsymystä, keskittymisen puutetta, pahoinvointia, huimausta ja vatsavaivoja. Säilyttämällä oikean määrän punasoluja voit lisätä verenkiertoa elimistössä niin, että se voi lisätä elinjärjestelmien ja -solujen hapettumista niiden suorituskyvyn optimoimiseksi.
4. Hävitä paino
Toge on ruoka, joka on hyvin ravitsemuksellinen, mutta vähän kaloreita. Tämä tarkoittaa sitä, että voit kuluttaa kertakäyttöjä huolehtimatta ruokavalion uhraamisesta. Lisäksi ituja sisältävä kuitu voi auttaa sinua tuntemaan olonsa täyteen, koska toge estää ghrelinin vapautumisen, joka on nälkäinen hormoni, joka osoittaa mielemme syödä jotain. Tämä voi vähentää ylikuumenemista ja välipaloja, jotka ovat kaksi suurinta ongelmaa sellaisille, jotka kärsivät lihavuusongelmista.
5. Säilytä sydämen terveyttä ja estä aivohalvauksia
Toge on omega-3-rasvahappojen lähde. Vaikka tämä on teknisesti kolesterolin muoto, niitä pidetään hyvänä kolesterolina ja ne voivat vähentää haitallisen kolesterolin määrää verisuonissa ja valtimoissa. Nämä omega-3-rasvahapot ovat myös luonnollinen anti-inflammatorinen aine, joten ne voivat vähentää sydän- ja verisuonijärjestelmän stressiä.
Kaliumpitoisuus auttaa myös vähentämään verenpainetta, koska kalium on verisuonia laajentava aine ja se voi vapauttaa jännitystä verisuonten valtimoissa. Tämä lisää verenkiertoa ja hapettumista vähentämällä hyytymistä ja vähentämällä valtimoiden supistumisen ja kovettumisen riskiä (ateroskleroosi), sydänkohtaus, ja tahti.
6. Paranna immuunijärjestelmää
On useita tekijöitä, jotka tekevät noususta tehostin joka on vahva kehon koskemattomuudelle. C-vitamiinin pitoisuus voi tehdä elimistöstä hyväksi stimuloivaksi valkosoluille tartunnan ja sairauksien torjumiseksi. Lisäksi A-vitamiinin pitoisuus ituissa voi kehittyä 10 kertaa, kun papu kehittyy. A-vitamiinilla on useita antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka ovat immuunijärjestelmän lujuuden lähde.
7. Terveet ja kasvavat hiukset
Togs sisältää paljon C-vitamiinia, joka voi lisätä hiusten kasvua. Ne voivat tuhota vapaita radikaaleja kehossa, jotka tekevät hiuksista heikkoja, ohuita ja hauraita. Lisäksi leuka voi myös estää erilaisia hiusten häiriöitä.
Seleeni voi myös auttaa tappamaan sientä, joka saa päänahan kuivumaan, poistaa hilseä ja lian ja kannustaa uutta hiusten kasvua. Tämä voi myös auttaa vähentämään sienen kutinaa.
Suolojen syöminen voi säännöllisesti tehdä hiusten kiiltävyyden, joustavuuden ja kiiltävyyden. Koska Toge sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä hiusten follikkelien ravinnolle. Tämä voi torjua kuivia ja hauraita hiuksia. Tog voi myös estää tylsät ja elottomat hiukset.
8. Estä syöpä
Togessa esiintyvien orgaanisten yhdisteiden antioksidanttiaktiivisuus tekee sinulle hyvän syöpälääkkeen. Vitamiinit C, A sekä aminohapot ja proteiinit (mukaan lukien suuri määrä entsyymejä) vaikuttavat myös vapaiden radikaalien sisältöön kehossa. Vapaat radikaalit ovat terveydelle haitallisia solumetabolian tuottamia tuotteita, jotka voivat aiheuttaa solujen mutaation syöpäsoluiksi. Ne ovat myös vastuussa useista sairauksista, kuten sydänsairaudesta, ennenaikaisesta ikääntymisestä, heikentyneestä kognitiivisesta toiminnasta ja erilaisista ikään liittyvistä terveysongelmista. kärki voi neutraloida tämän vaikutuksen, joten se voi auttaa vähentämään syöpäpotentiaalia.
Hyötyjä ituja varten hedelmällisyyteen
Terveyden tapaan leuka on myös erittäin hyödyllinen miesten ja naisten hedelmällisyydelle. Tässä on hedelmien hedelmällisyyden edut:
1. Paranna siittiöiden laatua
Togella on kyky lisätä hedelmällisyyttä. Jos kulutat sitä säännöllisesti, leuka parantaa siittiöiden laatua. E-vitamiinin, erityisesti E-vitamiinin, pitoisuus voi auttaa miesten hedelmällisyyttä. E-vitamiini on antioksidantti, joka voi suojata soluja vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä. E-vitamiini suojaa munasoluja tai mahdollisesti siittiöitä erilaisten vapaiden radikaalihyökkäysten aiheuttamilta vaurioilta.
2. Estä kuukautisten häiriöt ja vaihdevuodet
Inkivääri-sisältö voi helposti lisätä verenkiertoa välttääkseen ja neutraloimalla tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tautia. Usein itkien käyttö voi välttää kuukautiskierron ongelmia ja häiriöitä, jotka johtuvat menopausaalisessa jaksossa havaitusta lämmöstä.
