sisältö:
- Lääketieteellinen video: Dear Eki, oonks mä normaali?
- Onko työarkoli mielenterveyshäiriö?
- Vaikutus työarkolaan
- Mitkä ovat työarkolin ominaisuudet?
- Entä jos sinusta tuntuu riippuvaisena?
Lääketieteellinen video: Dear Eki, oonks mä normaali?
Mikä ero on kovien työntekijöiden ja työarkolien välillä (työnarkomaani)? Näiden kahden erottaminen on vaikeaa, mutta se ei tarkoita sitä, että sitä ei voida erottaa toisistaan. Työskentely on todellakin yksi tapa kehittää ja maksimoida potentiaaliasi. Erityisesti ihmisille, jotka tulevat juuri tuotannolliseen ikään. Kuitenkin tietyissä tilanteissa monet ihmiset tulevat pakkomielle työstään, joten he ovat valmiita työskentelemään myöhään joka ilta, myös lomilla. Mitkä ovat työarkolin ominaisuudet? Ja oletko mukana työnarkomaani? Tutustu tässä artikkelissa.
Onko työarkoli mielenterveyshäiriö?
Tutkimuksessa todettiin, että 7,8 prosenttia maailman ihmisistä kuuluu työvoiman luokkiin työnarkomaani. Ihmiset, jotka ovat tätä nimeä, viettävät enemmän aikaa työssä tai voivat sanoa, että ne ylittävät normaalin tunnin.
Workaholics saattaa käyttää työtä vähentääkseen syyllisyyttä ja ahdistusta tiettyjen ongelmien takia. Hullun työn ansiosta joku voi jättää harrastuksia, urheilua tai suhteita lähimpiin ihmisiin.
Työriippuvuus tai työarkoli, tai tunnetaan paremmin nimellä workaholism käytetään ensin kuvaamaan hallitsematonta tarvetta jatkaa työskentelyä. Henkilö on kutsuttu työnarkomaani on joku, jolla on tämä ehto.
Vaikka termi workaholics on ollut laajalti tunnettu yhteiskunnassa, se on työarkoli tai workaholism ei ole sairaus tai mielenterveyshäiriö, koska sitä ei ole sisällytetty mielenterveyshäiriöiden luokittelua koskeviin suuntaviivoihin, nimittäin psykiatristen häiriöiden tasoon, jota mielenterveysalan työntekijät käyttävät eri puolilla maailmaa.
Miksi sitä ei tunnisteta? Koska työn riippuvuutta voidaan edelleen pitää myönteisenä puolena, sitä ei aina pidetä ongelmana. Liiallista työtä voi joskus palkita taloudellisesti ja kulttuurisesti. Työriippuvuus voi olla ongelma, jos se on aiheuttanut ongelmia samalla tavalla kuin muut riippuvuudet.
Miksi siis on termi työnarkomaan? Oikeastaan tämä termi syntyy maallikoilta, ei lääketieteellisiltä ihmisiltä. Työarkomaania pidetään samana kuin alkoholistieli ihmiset, jotka ovat riippuvaisia alkoholista. Lisäksi työn riippuvuutta ei voida pitää normaalina, koska se voi aiheuttaa ongelmia itselleen työnarkomaani.
Vaikutus työarkolaan
Vaikka liiallista työtä pidetään usein hyvänä ja jopa arvostettuna, riippuvuus normaalien rajojen ulkopuolella tapahtuvasta työstä aiheuttaa ongelmia. Muiden riippuvuuksien tapaan työn riippuvuutta ohjaa pakottaminen, eikä siksi, että tunne omistautuu työhön luonnollisesti.
Itse asiassa henkilöt, jotka ovat työvoiman riippuvuuden uhreja, voivat olla hyvin tyytymättömiä ja kärsivät työstä, he voivat ajatella liikaa työstään ja tuntea kykenemättömyyttä hallita haluaan työskennellä. Nämä työarkolit voivat viettää paljon aikaa ja energiaa työhön, mikä todennäköisesti häiritsee työn ulkopuolista toimintaa.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että liiallinen paine työympäristössä voi lisätä vakavien mielenterveyshäiriöiden, kuten masennuksen, riskiä. Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia työstä, eivät myöskään voi kiinnittää huomiota heidän terveyteensä unen puutteen, ruoan puutteen ja liiallisen kofeiinin kulutuksen vuoksi.
Mitkä ovat työarkolin ominaisuudet?
- Lisääntynyt väsymys lisäämättä tuottavuutta.
- Pakko työskennellä enemmän, pidempään ja vilkkaammaksi.
- Vietä enemmän aikaa työhön kuin haluat.
- Työskentele liikaa itsetunnon ylläpitämiseksi.
- Työ vähentää syyllisyyttä, masennusta, ahdistusta tai epätoivoa.
- Ohita muiden ehdotuksia tai pyyntöjä työn vähentämiseksi.
- On henkilökohtaisia ongelmia perheen, ystävien tai läheisten ystävien kanssa kiireisen työn takia.
- Terveysongelmia, jotka johtuvat työn aiheuttamasta stressistä tai ylityöstä.
- Työn käyttäminen "paeta" ongelman vuoksi.
- Tunne masentuneena, jos et toimi.
- "Palautatte" töitä, kun yrität vähentää tai lopettaa työn.
Entä jos sinusta tuntuu riippuvaisena?
Jos sinusta tuntuu, että sinusta on tullut työväline, yritä levätä ja ymmärtää tunteita. Huomaa, että tunnet stressin ja masennuksen oireita. Voit neuvotella psykologin tai terapeutin kanssa, jotta voit hallita haluasi työskennellä. Asiantuntijaneuvonta voi auttaa sinua ymmärtämään, mikä tekee sinusta riippuvaiseksi työstä ja miten itse hallita.
