sisältö:
- Lääketieteellinen video: Miten päästä eroon selluliitista ikuisesti?
- Selluliitin syy ei ole rasvaa
- Miksi lähes kaikilla naisilla on selluliittia, kun taas miehet ovat harvoin?
- Mitä vanhempi olet, sitä huonompi on selluliitti
- Miten poistaa ja peittää selluliitin ulkonäkö
- Selluliittia ei voida poistaa kokonaan
Lääketieteellinen video: Miten päästä eroon selluliitista ikuisesti?
Olet ehkä nähnyt selluliittiä tai jopa reiän, pakaraan tai käsivarsiin. Mutta tiedätkö todella, mitä selluliittia on?
Monet ihmiset ajattelevat, että selluliitti on rasvaa. On myös niitä, jotka sanovat, että selluliitti koostuu myrkkyistä ja ihon alle jäävästä ylimääräisestä vedestä. Totuus on kuitenkin, että selluliitti on ehto, joka vaikuttaa ihon ulkonäköön alueilla, joilla on rasvaa (selvästi pakarat ja reidet), mikä tekee ihosta himmeän ja kuoppaisen.
Selluliitin syy ei ole rasvaa
Rasva ei itse asiassa ole vastuussa paksun, kuoppaisen selluliitin esiintymisestä. Joissakin tilanteissa rasva voi itse asiassa olla kehon kaunistava asia. Itse asiassa kasvojen rasva on se, että teillä on nopeat, nokkelat posket, joita näette nuorilla. Muovikirurgit jopa perivät suuria maksuja rasvan pistämisestä potilaan kasvojen ja kehon alueelle. Itse asiassa rasvainjektioita käytetään joskus hoitona selluliitin ulkonäön parantamiseksi.
Joten, mikä tekee selluliitista erilaisen kuin "normaali" rasva? Se on ihon rakenne sen yläpuolella ja alla oleva sidekudosrakenne, joka määrittää, onko alueella sileä, aaltoileva tai selluliitti.
Miksi lähes kaikilla naisilla on selluliittia, kun taas miehet ovat harvoin?
Oletko koskaan miettinyt, miksi miehillä on harvoin selluliittia, vaikka mies olisi rasvaa? Tai miksi rasvaisella pikkulapsella ei ole selluliittia? Mutta naisilla jopa hyvin ohuilla on yleensä selluliittia?
Vaikka selluliitti pyrkii pahentumaan yhä enemmän rasvaa, jota esiintyy tietyillä kehon alueilla, selluliitti voi vaikuttaa jopa ohuimpiin naisiin. Syynä on se, että vaikka rasva-aineet pahentavat tilaa, rasva itsessään ei ole tärkein syy.
Ihon alla on kerros sidekudosta, joka auttaa kiinnittämään ihon alla oleviin lihaksiin. Useimmissa miehissä sidekudos on järjestetty poikittain tai diagonaalisesti tasaisella ja jatkuvalla kuviolla.
Naisten sidekudos on toinen tarina; tämä kudos on järjestetty pystysuoraan (kohtisuorassa ihoon). Siksi kuituhihnat (ns. Septa) kiinnittävät ihon alla olevaan kudokseen tietyissä kohdissa, mikä puolestaan luo erillisen "rasvaa" ihon puristamiseen samalla kun kuituvyö vetää ihoa alas.
Sidekudoksen sääntelyn ero (yhdistettynä siihen, että miehillä on yleensä paksumpi iho kuin naiset) selittää, miksi paljon vähemmän miehiä on selluliitilla kuin naisilla.
Mitä vanhempi olet, sitä huonompi on selluliitti
Nuoret, sidekudoksemme on joustava ja joustava, ulottuu ja sopeutuu ihoon niin, että kaikki pysyy tasaisena. Silloin murrosikä tapahtuu, ja hormonit häiritsevät sidekudosta, mikä tekee siitä jäykemmän ja vähemmän joustavan. Samalla rasvakudoksemme taipumus venytellä tietyillä alueilla, kun ne painavat ihoa.
Kun sidekudoskuidut kutistuvat ja tulevat jäykiksi iän myötä, ne vetävät yhä enemmän ihoa alas. Samalla lisääntyneet rasvapitoisuudet työntyvät ulos ympäröivältä alueelta. Yhdistä nämä kaksi tapahtumaa yhdessä, ja tuloksena on ihon pinta, joka on kuoppainen eikä näytä houkuttelevalta.
Vanhempana ihon ulkoinen kerros heikkenee, ohenee ja menettää elastisuuden. Gravityllä on negatiivinen vaikutus, ja iho alkaa romahtaa. Koska sidekudoksen septa pysyy ehjänä ja usein kutistuu ja kiristyy edelleen ajan myötä, selluliitin ulkonäkö heikkenee edelleen iän myötä.
Toinen tekijä, joka pahentaa selluliitin kehittymistä, on kehon painon nousu ja lasku. Toistuva laihtuminen ja painonpudotus kiertävät ihon joustavuutta entisestään, jolloin selluliitti on näkyvämpi.
Miten poistaa ja peittää selluliitin ulkonäkö
Voit parantaa (ei täysin poistaa) selluliitin ulkonäköä elämällä terveellistä elämäntapaa. Tämä tarkoittaa nesteytyksen säilyttämistä, ei tupakointia ja kohtuullisen ruokavalion ja liikuntaohjelman suorittamista.
Sopivan ruokavalion ja liikunnan yhdistelmä vähentää ihon rasvan kerrosta, jolloin selluliitti on vähemmän näkyvissä. Oikea ruokavalio voi myös tehdä ihosta ja sidekudoksesta vahvan, terveellisen ja joustavamman. Lisäksi nesteytyksen ja syömisen asianmukainen ylläpito auttaa estämään nesteen kertymistä (mikä pahentaa selluliittia).
Liikunta voi auttaa selluliittia monin tavoin. Sen lisäksi, että se auttaa pitämään rasvapitoisuuden alhaisina, liikunta lisää myös verenkiertoa ja lihasten muotoa selluliitille alttiilla alueilla. Lisääntynyt verenkierto ylläpitää tervettä ihoa ja sidekudosta ja auttaa poistamaan jätettä ja ylimääräistä nesteen kertymistä.
Selluliittia ei voida poistaa kokonaan
Voit mennä maailman parhaaseen ruokavalioon ja liikuntaohjelmaan ja päätyä vielä selluliittiin. Tämä johtuu siitä, että selluliitin ulkonäkö, sen ulkonäön vakavuus ja sijainti vaikuttavat suuresti hormoneihin ja perinnöllisyyteen.
Vaikka on olemassa useita hoitoja ja menettelyjä, jotka voivat hieman parantaa selluliitin ulkonäköä, selluliitille ei ole "parannusta". Itse asiassa useimmat selluliittilääkkeet ovat vain lumelääkkeitä tai vain tyhjiä lääkkeitä. Mutta kuten edellä mainittiin, selluliittia voidaan silti peittää, joten se ei ole liian näkyvissä. Voit myös kokeilla erilaisia luonnollisia ainesosia pehmentämään selluliitin ulkonäköä.
