sisältö:
- Lääketieteellinen video: Onko pakko juoda?!
- Mitkä ovat oluen hyödyt terveydelle?
- 1. Aivojen terveys
- 2. Auttaa estämään Alzheimerin tautia
- 3. Runsas antioksidantteja
- 4. Auttaa hoitamaan hilseä
- 5. Paranna sydämen terveyttä
- Kuinka monta olutta on edelleen turvallista juoda vahingoittamatta terveyttä?
Lääketieteellinen video: Onko pakko juoda?!
Monet ihmiset ajattelevat, että oluen nauttiminen etsii vain sairautta. Mutta onko se todella totta? Tutkijat ovat jo kauan löytäneet oluen hyödyt terveydelle. Mutta tietenkin tämä hyöty saadaan vain, jos olut otetaan satunnaisesti eikä liiallista, eli ei juoda.
Mitkä ovat oluen hyödyt terveydelle?
1. Aivojen terveys
Tutkimuksen avulla 3660 osallistujaa havaittiin, että olut, jotka olisivat olleet vähemmän kuin kerran viikossa, joutuisivat iskemään enemmän kuin ne, jotka haluavat juoda olutta. Tutkijat totesivat, että tämä tapahtui siksi, että alkoholilla on kyky ohentaa verta, mikä estää tunkeutumisen.
Liian paljon olutta juominen aiheuttaa kuitenkin myös aivojen atrofiaa (aivojen pieneneminen tai kyky). Lisäksi juo olutta, joka sisältää runsaasti ravinteita, kuten proteiinia, B-vitamiinia, rautaa, riboflaviinia ja magnesiumia.
2. Auttaa estämään Alzheimerin tautia
Tutkijat Loyolan yliopistossa Chicagon Stritch-lääketieteellisessä korkeakoulussa analysoivat useita tutkimuksia ja päättelivät, että oluen juomat olivat 23% vähemmän todennäköisesti Alzheimerin taudin kehittymisessä. Oluen piipitoisuus estää dementian ja kognitiivisten häiriöiden, myös Alzheimerin taudin, eri muodot. Olutta sisältävän silikonipitoisuuden uskotaan suojaavan aivoja kehon korkean alumiinitason haitallisilta vaikutuksilta, mikä on yksi Alzheimerin taudin syistä.
3. Runsas antioksidantteja
Antioksidantteja sisältävä olut sisältää ksantohumolia. Ksantohumolin tiedetään olevan syövän vastaisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan syöpää aiheuttavia entsyymejä elimistössä. Ihmiset, jotka juovat tarpeeksi olutta, voivat auttaa ehkäisemään tiettyjä kemiallisia reaktioita, jotka voivat aiheuttaa eturauhassyövän miehillä. Olut on myös osoitettu vähentävän mahdollisuuksia kehittää rintasyöpää naisilla.
4. Auttaa hoitamaan hilseä
Toinen mielenkiintoinen seikka oluen suhteen on, että olutta voidaan käyttää myös luonnollisena lääkkeenä, joka voi hävittää hilse pään. Koska olut liittyy korkeaan hiivatasoon ja on runsaasti B-vitamiinia. Huuhtelemalla hiukset oluilla vain noin kaksi tai kolme kertaa viikossa, on tehokasta päästä eroon hilseestä ja tehdä hiukset pehmeiksi ja kiiltäviksi.
5. Paranna sydämen terveyttä
Vuonna 2012 tutkimuksessa todettiin, että oluen kulutus voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä elimistössä. Tutkijat totesivat myös, että tällaisessa oluessa on luonnollinen antioksidantti, joka tunnetaan fenolina. Fenoli ja antioksidantit parantavat sydämen toimintaa.
Kuinka monta olutta on edelleen turvallista juoda vahingoittamatta terveyttä?
Tärkeintä juotavassa juomassa on juoda juuri tarpeeksi, koska jos juo liikaa, se voi todella olla terveydelle kohtalokas. Olut sisältää suuria kaloreita, jotka voivat lisätä painoa ja laukaista rasvan kertymistä mahassa, jota usein kutsutaanoluen vatsa, Tämä tunkeutunut vatsa lisää riskiä saada erilaisia vaarallisia sairauksia, kuten sydänsairaus, korkea kolesteroli ja verisuonten tukkeutuminen.
Liiallisen oluen juominen voi myös vahingoittaa sydäntäsi ja laukaista erilaisia vakavia sairauksia, jotka vaihtelevat rasva maksasta, kirroosiin. Puhumattakaan riippuvuuden ja suuririskisen käyttäytymisen riskistä, jota saatat tehdä humalassa tilassa.
Siksi CDC: n mukaan varmista, että jos juot olutta, tämä on enintään 12 unssia olutta tai yhtä lasia normaalia kokoa.
