sisältö:
- Lääketieteellinen video: Muoviputken hitsaus, pusku- ja sähköhitsaus
- Quinoan edut kasvojen kauneudelle
- 1. Vähennä mustia täpliä ja kirkasta ihoa
- 2. Suojaa kollageeni
- 3. Käsittele akne
- 4. Exfoliaattorina
- 5. Viivyttää ihon ikääntymistä
- 6. Taistele vapaita radikaaleja
- Miten tehdä quinoa kasvonaamio
Lääketieteellinen video: Muoviputken hitsaus, pusku- ja sähköhitsaus
Quinoa on runsaasti proteiinia, tyydyttymättömiä rasvoja, kuituja ja erilaisia tärkeitä mineraaleja ja vitamiineja, joita keho tarvitsee. Siksi Quinoa on nimetty yhdeksi parhaista superravinnoista terveyden ylläpitämiseksi.Quinoan edut eivät kuitenkaan pysähdy. Sen lisäksi, että quinoa on hyvä maitoruokaa varten, se on hyvä myös naamioiden valmistamiseksi kasvojen ihon "ruokaksi". Joten mitkä ovat quinoa-kasvonaamioiden edut ihosi kauneudelle?
Quinoan edut kasvojen kauneudelle
1. Vähennä mustia täpliä ja kirkasta ihoa
Tutkimuksen mukaan International Journal of Cosmetic Sciences Quinoa estää ihon pigmentaatiota aiheuttavan tyrosinaasin entsyymin. Quinoa voi auttaa peittämään mustat täplät ja kirkastamaan ihoa.
2. Suojaa kollageeni
Iän myötä kehosi tuottaa vähemmän kollageenia. Kollageeni on proteiini, joka pitää ihon tiukana ja joustavana. Kun kollageeni laskee, hienot viivat alkavat näkyä ja ikääntymistä ei voi pysäyttää. Kehossa quinoa voi vaikuttaa entsyymimatriisimetalloproteinaasiin, joka vähentää kollageenin tuotantoa ja ihon elastisuutta.
3. Käsittele akne
Quinoa sisältää niasiiniamidia (B3-vitamiinia), jota käytetään yleensä kotiruokona akneille. B3-vitamiini auttaa rauhoittamaan punaista, pimploitua, tulehtunutta ihoa ja auttaa uudistamaan ihoa.
4. Exfoliaattorina
Quinoa-rakenne, joka on melko karkea, kun sitä käytetään maskina, soveltuu kuolleiden ihosolujen kuorintaan, mutta se ei vahingoita ihokerrosta kuten useimmat valmistajien kasvomaskit.
5. Viivyttää ihon ikääntymistä
A-vitamiini quinoassa voi auttaa ihoa stimuloimaan uutta kollageenia, joka voi vähentää hienojen viivojen ulkonäköä ja kiristää ihoa nuorekkaaksi. Quinoassa B2-vitamiini on avain ihon joustavuuden ylläpitämiseen ja ihon sävyn kirkastamiseen.
6. Taistele vapaita radikaaleja
Uinoan edut sisältävät myös erittäin korkean mangaanin. Mangaani on eräänlainen mineraali, joka estää antioksidantteja. Tämä prosessi on erittäin tärkeä estämään mitokondrioiden vaurioituminen, joka voi tehdä kehosta energiaa ja suojata punasoluja vahingoittuneiden solujen hyökkäykseltä. Sitten tämä prosessi on tärkeä myös kroonisten sairauksien, kuten syövän, ehkäisemiseksi.
Miten tehdä quinoa kasvonaamio
Kiusaavat edellä mainitut quinoan erilaiset edut? Tule, tee oma quinoa-naamari kotona. Noudata näitä ohjeita!
Mitä tarvitset:
- 90 grammaa quinoaa on raakaa, pestä ja valuta
- 1 kupillinen vettä
- 60 grammaa tavallista jogurttia
- 1 rkl hunajaa
Miten tehdä:
- Keitä quinoa lasillisella vedellä kiehumiseksi. Vähennä lämpöä, peitä pannu ja anna sen keittää 15 minuuttia; Tämän jälkeen sammuta lämpö ja avaa kansi. Anna sen jäähtyä 5-10 minuuttia
- Sekoita jäähdytetty quinoa puuroa jogurttiin ja hunajaan, sekoita hyvin
- Levitä quinoa-maskia tasaisesti koko kasvoille. Hiero hitaasti ja anna seistä 30 minuuttia. Huuhtele lämpimällä vedellä
Voit säilyttää ilmatiivis säiliön ja säilyttää sen jääkaapissa enintään 2 vuorokautta.
