sisältö:
Lääketieteellinen video: D vitamiini
D-vitamiini on ryhmä rasvaliukoinen prohormoni (aineet, joilla on vain vähän hormonaalista aktiivisuutta, mutta joita elimistö voi muuntaa hormoneiksi). D-vitamiini auttaa kehoa käyttämään kalsiumia ja fosforia luiden ja hampaiden luomiseksi. Auringonvalolle altistuva iho voi tuottaa D-vitamiinia. D-vitamiinia voidaan saada myös tietyistä elintarvikkeista. D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa luun epävakautta, jota kutsutaan rotilla lapsilla ja osteomalakiaa aikuisilla.
D-vitamiini voidaan saada auringon altistuksesta. Elintarvikkeiden lähteet voivat sisältää rasvaisia kaloja, kalanmaksaöljyä ja munia. D-vitamiinia esiintyy kuitenkin tavallisesti maidossa, mehussa ja viljakasveissa. D-vitamiini voidaan saada myös ravintolisistä.
Onko D-vitamiini liittyvä rintasyöpään?
Tutkimuksissa on todettu, että D-vitamiini voi vähentää sydänsairauksien, murtumien ja jopa masennuksen riskiä. Viime aikoina tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että rintasyövän potilaat, joilla on enemmän vitamiinitasoja veressä, ovat yleensä hengissä kuin potilailla, joilla on alhainen vitamiinitaso.
Tutkimusasiantuntijat totesivat, että rintasyöpään sairastuneilla naisilla, joilla oli alhainen D-vitamiinitaso, oli kaksinkertainen riski syöpäsairaudesta ja lähes kaksinkertainen kuoleman riski verrattuna korkean D-vitamiinin tasoon.
Eläintutkimuksissa todettiin, että rintasyövän kehittymisessä voi olla syöpää aiheuttavaa vaikutusta kalsiumiin ja D-vitamiiniin. Korkeampi kalsiumin ja D-vitamiinin saanti voi liittyä rintasyövän riskin vähenemiseen ennen vaihdevuodet. Muiden kuin menopausaalisten naisten suojelu kohdistuu enemmän aggressiivisiin rintakasvaimiin.
Asiantuntijat totesivat, että matalaa D-vitamiinitasoa sairastavat naiset olivat alttiimpia rintasyöpään, jossa rintasyöpäpotilailla, joilla oli korkea D-vitamiinitaso, oli pienempi kuolleisuus 50%. D-vitamiinin aineenvaihdunta parantaa solujen välistä viestintää aktivoimalla proteiineja, jotka estävät aggressiivisen solujen jakautumisen. D-vitamiinireseptorien läsnä ollessa kasvain kasvua voidaan estää leviämästä verenkiertoa.
Siksi D-vitamiinin uskotaan olevan tärkeä rintasyövän suojelussa, jossa D-vitamiini tekee rintojen soluista "älykkäämpiä", koska rintakudoksessa on D-vitamiinireseptoreita ja D-vitamiini voi sitoutua näihin reseptoreihin. Tämä voi aiheuttaa solujen, kuten onkogeenien, kuolemisen tai lopettamisen. Lisäksi syöpäsolut eivät voi levitä muihin kehon osiin.
Muut tutkimukset ovat osoittaneet D-vitamiinitasojen ja rintasyövän toistumisen, kasvaimen koon ja rintasyövän kuoleman välisen yhteyden. Nämä asiat vaikuttavat tuloksiin, joissa riittävästi D-vitamiinia voi välttää syöpäsairauden paheneminen.
Rintasyövän ja D-vitamiinin välinen suhde on kuitenkin hyvin monimutkainen, ei täysin ymmärretty ja vielä tutkimusprosessissa. Toisessa tutkimuksessa havaittiin annos-vastesuhde, jossa jokainen D-vitamiinitason nousu kehossa oli pienempi rintasyövän riski. Useimmat tutkimukset ovat havainnointitutkimuksia, joten tutkijat eivät voi selvittää, voiko D-vitamiini estää rintasyövän vai ei.
Vaikka useimmilla ihmisillä on harvoin korkea D-vitamiinin saanti, on tärkeää muistaa, että minkä tahansa ravintoaineen, myös D-vitamiinin, liiallinen saanti voi aiheuttaa myrkyllisiä vaikutuksia. Liian paljon D-vitamiinia voi olla vaarallista, koska se lisää kalsiumia, mikä voi aiheuttaa kalsinoosia (kalsiumsuolan muodostumista pehmeissä kudoksissa, kuten munuaisissa, sydämessä tai keuhkoissa) ja hyperkalsemiaa (korkea kalsiumpitoisuus veressä). D-vitamiinin saannin enimmäistaso, joka on turvallinen aikuisille ja yli 8-vuotiaille lapsille, on 100 μg päivässä (4000 IU päivässä).
Myrkytys D-vitamiinista on yleisempää D-vitamiinilisien liiallisen kulutuksen vuoksi verrattuna D-vitamiinia sisältäviin elintarvikkeisiin. Liiallinen altistuminen auringolle ei aiheuta D-vitamiinin myrkytystä, mutta älä lisää D-vitamiinin tuotantoa lisäämällä auringon altistumista, koska se voi aiheuttaa ihosyövän riski. Kysy aina lääkäriltä ennen D-vitamiinilisän käyttöä.
Hei Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
