sisältö:
- Lääketieteellinen video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
- Hammaslangan merkitys hammastangon käyttäjille
- Miten käytät hammaslankaa?
- Muita vinkkejä ja triksejä pyörätuolin käyttäjille
- Hammaslääkärin tarkistusrutiini lääkärille
- Hampaiden harjaus oikealla tavalla
- Vähennä sokeria sisältävää ruokaa ja kovia ja tahmeaja kuvioita
Lääketieteellinen video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
Itse asiassa hammastankojen avulla sinun täytyy olla huolellisempi hampaiden puhdistamisessa. Itse asiassa hammastangon käyttäjät eivät vain puhdista hampaitaan hammasharjalla. Kyllä, ehkä sinun on vaikeampi harjata hampaita sen jälkeen, kun olet käyttänyt. Joten, sinun pitäisi olla valmis hammaslankaa niin, että suusi ja hampaat ovat puhtaat.
Hammaslangan merkitys hammastangon käyttäjille
Hampaiden puhdistus, kun käytät näitä henkselit, on erittäin pakollinen. Koska levyn ja lian kerääntymisriski on helpompaa, kun käytät pidikkeitä eikä niitä. Joten, jotta olisit jopa puhtaampi, tarvitset hammaslankaa.
Eikö riitä harjata hampaitani? Ei tietenkään, vaikka rintaliivit ovat todella hammaslankaa, jotta kumit ja hampaat pysyvät puhtaina.
Hammaslanka luodaan puhdistamaan hampaiden välistä likaa, joka on vaikea saavuttaa hammasharjalla. Varsinkin kun käytät hammastankoja, joillakin alueilla on vaikeampi puhdistaa hammasharjalla, eikö? Hammaslanka voi auttaa.
Siksi ihmiset, joilla on hammastanko, tarvitsevat hammaslankaa vähintään kerran hammaslankaa kerran päivässä.
Vaikka hammaslankaan käyttö on todellakin enemmän aikaa vievää, mutta tämä tekniikka on erittäin tärkeää ihmisten hampaiden välistä puhdistusta varten.
Miten käytät hammaslankaa?
Flossing-tekniikat ovat erittäin tärkeitä ruoan ja hampaiden välisen puhdistuksen kannalta. Joka päivä sinun pitäisi puhdistaa hampaat 10-15 minuuttia, hampaiden harjauksesta ja myös hammaslankaan käyttöön.
- Leikkaa noin 40 cm pitkä lankaa
- Laita lanka langan ja hampaiden väliin. Suosittelemme, että käytät tätä hammaslankaa peilin edessä, jotta näet, mihin hammaslankaan on asennettu
- Kiinnitä hammaslankaan päät sormellasi
- Työnnä varovasti hammaslankaa hammaspyörän taakse ja kiinnitä se hampaiden väliin. Liu'uta lanka ylös ja alas. Varmista, että siirrät hammaslankaa hampaiden välillä ja hampaiden väliin hampaiden väliin.
- Poista sitten lanka varovasti langan takana. Älä vedä sitä heti, varovasti kiinni vetoketjuissa.
- Siirry seuraavaan hampaaseen, jonka haluat puhdistaa. Älä vedä sekoittimia niin paljon kuin mahdollista. Kiinnitä huomiota siihen, mihin lanka on kiinnitetty ja painettu ja siirretty hampaiden puhdistamiseen.
- Varmista, että siirrät kierteen hampaiden molemmille puolille niin, että kaikki ei ole likaa, jota hammasharja ei pysty saavuttamaan.
- Huuhtele sitten suusi huuhtelemasi puhdistetut hampaat.
Puhdistus hampaat hammaslanka on sallittu joka päivä, jotta plakkia kertyminen suuhun. Hammaslankaa ei myöskään voi korvata muilla keinoilla, kuten suuvesi. Molemmat puhdistavat hampaat ja suu eri tavoin.
Älä myöskään anna ikenien verenvuotoa flossingin aikana, jos verenvuoto tarkoittaa, että liikkeet ovat liian kovia.
Muita vinkkejä ja triksejä pyörätuolin käyttäjille
Kiinnitä hammaslankaan lisäksi seuraaviin seikkoihin:
Hammaslääkärin tarkistusrutiini lääkärille
Puhdista hampaat säännöllisesti kotona ja tule aina hammaslääkärille korvaamaan kumi ja puhdas hampaat säännöllisesti. Hammaslääkäriin meneminen on erittäin tärkeää, koska lääkärillä hampaat voidaan puhdistaa optimaalisemmin.
Hampaiden harjaus oikealla tavalla
Ihannetapauksessa käytä erityistä hammasharjaa kannattimien käyttäjille, tai voit myös käyttää sähköistä hammasharjaa. Valitse pehmeä hammasharja.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä on myös otettava huomioon, miten harjaat liikkeesi. Harjaa hampaat pyöreillä liikkeillä kummallakin. Tämä pyöreä liike suoritetaan vaipan etupuolen yläosasta ja jalustan alaosasta.
Jos et voi harjata hampaita syömisen jälkeen, huuhtele suu päästäksesi eroon elintarvikkeiden jäämistä.
Lisäksi voit myös käyttää pientä hammasharjaa (interdental-harjaa), joka poistaa edelleen kiinnittyneitä likaa.
Vähennä sokeria sisältävää ruokaa ja kovia ja tahmeaja kuvioita
Makeat elintarvikkeet käynnistävät helposti plakin muodostumisen ja hampaiden hajoamisen. Jos hampaat, joissa on hammastanko, ovat täynnä plakkia, on vielä vaikeampi puhdistaa. Niin, parempi, estä vähentämällä makeaa ruokaa.
Pienennä myös tahmeita makeisia, kuten karkkia, koska se voi tarttua ja vetää hammastankoa. Samoin, kun käytetään kovaa kuvioitua ruokaa, sinun on vähennettävä kovaa kuvioitua ruokaa, koska se voi vahingoittaa olkaimet tai tehdä langan helposti irti.
