sisältö:
- Lääketieteellinen video: The War has begun
- Kookosöljyn edut hampaiden ja suuhun voivat myös estää ikenien tulehduksen
- Oikea tapa huuhdella kookosöljyllä
Lääketieteellinen video: The War has begun
Kookosöljy sisältää runsaasti ravinteita, jotka ovat hyviä kehon terveydelle. Kookosöljyn hyödyt, jotka ovat yleisesti tunnettuja, voivat polttaa vatsa rasvaa, vakauttaa verensokeria ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Tiedätkö kuitenkin, että kookosöljyä voidaan käyttää myös suun ja hampaiden terveyden ylläpitämiseen? Menetelmä on myös ainutlaatuinen, nimittäin garglingin avulla. Oletko kiinnostunut kokeilemaan? Katso tämä artikkeli ensin!
Kookosöljyn edut hampaiden ja suuhun voivat myös estää ikenien tulehduksen
Kookosöljy sisältää lauriinihappoa, joka on tehokkaampi tappamaan bakteereja kuin muut rasvahapot - mukaan lukienStreptococcal mutans, bakteerit, jotka aiheuttavat huonoa hengitystä, onteloita ja hampaiden hajoamista. Kookosöljyn tehokkuutta hampaiden ja suuhun on raportoitu julkaisussa Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Noin 50 prosenttia kookosöljyn sisällöstä koostuu lauriinihaposta.
Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että kookosöljy on lähes yhtä tehokas kuin klooriheksidiini, antiseptinen liuos, joka tavallisesti sisältyy suuvettä, ikenien tulehduksen hoitoon ja ehkäisyyn (ientulehdus).
Tätä hyötyä osoittaa Nigerian lääketieteellisen yhdistyksen tutkimus, jossa todetaan, että kookosöljy pystyy myös vähentämään hammasplakin rakentumista ja taistelemaan ikenien sairaudesta. Tässä tutkimuksessa pyydettiin 60 ihmistä, joilla oli ientulehdus rutiininomaisesti gargleella käyttäen luonnollista kookosöljyä, jota kutsutaan öljyn vetäminen, Tuloksena, ikenen tulehduksen oireet alenevat hitaasti 7 päivän rutiinityön jälkeen öljyn vetäminen, ja pysähtyi 30 päivää myöhemmin.
Muut tutkimusraportit, rutiininomainen huuhtelu kookosöljyllä heikentää tehokkaasti hammasplakin kerroksia ja estää samanaikaisesti uusien plakkien muodostumisen, jotka aiheuttavat hartsiinfektioita.
Oikea tapa huuhdella kookosöljyllä
Kiinnostaako öljyn vetäminen kookosöljyn hyödyistä?
Ennen kuin se on hämmästynyt tai yllättynyt tästä ainutlaatuisesta tekniikasta, huuhtelua kookosöljyllä on käytetty sukupolvien ajan luonnollisena keinona ylläpitää suun ja hampaiden terveyttä.
Menetelmä ei ole vaikeaa, melkein kuin suuvesi yleensä. Lisää yksi ruokalusikallinen (ruokalusikallinen) kookosöljyä suuhun ja kaivaa tavalliseen tapaan 15-20 minuuttia. Varmista myös, että öljy pääsee kielen avulla hampaiden ja ikenien väliin. Sen jälkeen hävitä kookosöljy, huuhtele huuhteluvedellä ja harjaa hampaita normaalisti. Tulos on parempi, jos se tehdään joka päivä.
Vaihtoehtoisesti voit valmistaa kookosöljystä valmistettua luonnollista hammastahnaa. Tapa on sekoittamalla:
- 100 grammaa kookosöljyä (± 7 rkl)
- 2 ruokalusikallista ruokasoodaa
- 10-20 tippaa piparminttua tai kanelia eteeristä öljyä
Kuumenna kookosöljyä, kunnes se sulaa, ja lisää sitten leivin soodaa. Sekoita hyvin, kunnes rakenne on samanlainen kuin hammastahna. Lopuksi lisää suosikki eteerinen öljy ja säilytä hammastahna suljetussa astiassa.
