sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1992-0830 Ganesha Puja Talk Cabella, Italy CC, DP
- Mitkä ovat huonot tavat, jotka voivat tehdä hampaat rikki?
- 1. Makean ruoan syöminen
- 2. Tavat juoda alkoholia ja soodaa
- 3. Tupakointi
- 4. Kynsien pureminen
- 5. Pureskelu jäällä
- 6. Hampaiden harjaus liian kovaa
- 7. Avaa hampaat pakkauksen avaamiseksi tai piileskelemään jotain
- 8. Epäterveelliset snack-tavat
- 9. Juo teetä ja ylimääräistä kahvia
Lääketieteellinen video: 1992-0830 Ganesha Puja Talk Cabella, Italy CC, DP
Haluatko säännöllisesti kiinnittää huomiota hampaiden terveyteen? Tai oletteko koskaan huomanneet ruoan vaikutuksen hampaiden terveyteen? Jos näin ei ole, sinun on tehtävä se nyt. Koska on olemassa useita päivittäisiä tapoja, joita voit jatkaa tekemättä tietämättä hampaiden rikkoutumisen seurauksia.
Mitkä ovat huonot tavat, jotka voivat tehdä hampaat rikki?
Seuraavassa on joitakin tapoja, joilla hampaat voivat vahingoittua:
1. Makean ruoan syöminen
Sokeri on hampaidenne tärkein vihollinen, koska sokeri on "ruokaa" happoa tuottaville bakteereille suussasi. Juuri tämä happo voi vahingoittaa hampaiden emalia ja aiheuttaa onteloita. Yhden tutkimuksen mukaan havaittiin, että hampaan reikä laajenee edelleen, jos jatkat välipalaa makealla elintarvikkeella.
2. Tavat juoda alkoholia ja soodaa
Ei vain makeaa ruokaa, alkoholin ja soodan juomat voivat myös olla huonoja hampaiden terveydelle. Näiden kahden juoman happopitoisuus voi heikentää hammaskiillettä. Lisäksi alkoholi ja sooda voivat vähentää syljen tuotantoa suussa ja aiheuttaa suun kuivumisen. Tämän seurauksena suusi tulee olemaan oikea paikka sellaisten bakteerien kehittymiselle, jotka voivat laukaista hampaiden ja ikenien vaurioita.
3. Tupakointi
Savukkeet voivat aiheuttaa suun kuivumista, jolloin suuhun tulee paikka ikenien aiheuttamien bakteerien ja vahingoittuneiden hampaiden kehittymiselle. Lisäksi tupakointitavat voivat aiheuttaa hampaiden värin keltaiseksi, koska terva on poltettu savukkeissa, jotka jättävät tahrat hampaille.
4. Kynsien pureminen
Yksi huonoista tavoista, joita monet ihmiset ovat, on kynsien pureminen. Itse asiassa kynsien pureminen ei voi vaarantaa käsien ulkonäköä, mutta voi myös vahingoittaa hampaita.
5. Pureskelu jäällä
Jää on sokeriton, mutta jos pureskelet sen liian kovaksi, se voi ärsyttää hampaiden sisällä olevia pehmeitä kudoksia tai heikentää hammaskiillettä. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää, on, että hammaskiillesi on kristalli sekä jääkuutiot, joita puret. Ja jos kaksi kiteitä tuodaan yhteen, tämä voi tehdä hampaasi halkeamaksi.
6. Hampaiden harjaus liian kovaa
Hammasharjaa suositellaan tavaksi säilyttää terveet hampaat ja suu. Hampaiden harjaaminen liian nopeasti ja kovasti voi kuitenkin aiheuttaa kumin taantumaa. Gumin taantuma on hartsin kudoksen menetys hampaiden pohjalta, joka koskettaa juuripintaa.
7. Avaa hampaat pakkauksen avaamiseksi tai piileskelemään jotain
Ehkä olet nähnyt ihmisiä, joilla on tapana avata tölkit tai pullot hampailla. Tai te olette niiden joukossa, joilla on tämä tapa. Jos näin on, sinun on lopetettava tapa, koska nämä tavat voivat aiheuttaa hampaiden hajoamista ja rikkoutumista ja vahingoittaa hammashoitoa.
8. Epäterveelliset snack-tavat
Snacking-tottumuksissa ei ole mitään vikaa. Se on vain, että ruokavalintasi on joskus isäntänne ase elimistölle. Suklaapatukat tai makeiset ovat miljoonan ihmisen suosikki välipaloja. Itse asiassa tapana snacking on sokerinen ja korkea-kalori elintarvikkeita voi vain lisätä kehon painoa, mutta myös lisää riskiä onteloiden.
9. Juo teetä ja ylimääräistä kahvia
Vaikka on olemassa lukemattomia tutkimuksia ja tutkimuksia, jotka osoittavat, että tee ja kahvi ovat hyviä terveydelle, liiallinen kulutus voi itse asiassa lisätä vahingoittuneiden hampaiden riskiä. Syynä on se, että tanniinipitoisuus kahdessa kofeiinijuomassa voi muuttaa hampaiden ulkokerroksen väriä. Lisäksi teetä ja kahvia kulutetaan yleensä liiallisen sokerin avulla, ja sokeri on osoittautunut kuolevaiseksi yleisen suun ja ikenen terveydeksi.
Joidenkin edellä mainittujen tapojen lisäksi yksi asia, jota ei pitäisi tehdä, on sivuuttaa hammasongelmasi. Vaikka se näyttääkin vähäpätöiseltä, verenvuodon ikenit tai hengityksen haju voivat olla merkki ikenien sairaudesta. Jos hammasongelmasi eivät parane, mene lääkärin puoleen saadaksesi oikean hoidon.
