sisältö:
- 1. Valitse pehmeät elintarvikkeet
- 2. Juo kylmää vettä tai popsicles
- 3. Ota kipulääkkeet
- 4. Huuhtele suolavesi
- 5. Vähennä happamia elintarvikkeita ja juomia
- 6. Lämmin pakkaa
Rintaliittimien tai hammaspyörien käyttäjille säännölliset hammaslääkärin valvontasuunnitelmat ovat väistämättömiä. Ainakin muutaman viikon välein sinun pitäisi kääntyä lääkärin puoleen kiristääkseen hammasrengasta. Valitettavasti sen jälkeen, kun tämä hammastanko on kiristetty, se on vahingoittunut, kaikki sekoittunut.
Näet, sinun täytyy tietää ensin, että kipu hampaan hampaiden hallinnan jälkeen on normaalia. Koska hampaiden paine kasvaa ja kovenee kuin ennen.
Itse asiassa tämä kipu häviää itsestään ilman mitään toimia. Tämä ei ole jotain vaarallista. Ajan mittaan tottuu tähän paineeseen, kipu katoaa, ja voit pureskella tavalliseen tapaan.
Kuitenkin, jos et todellakaan kestä sitä, jotkut alla olevat vihjeet auttavat helpottamaan kipua hampaiden kiinnityksen hallinnan jälkeen.
1. Valitse pehmeät elintarvikkeet
Hampaat todennäköisesti ovat herkempiä vain kiristettäessä. Joten, välttää elintarvikkeita, jotka ovat rapeita, kova tai vaikea purra.
Pehmeän teksturoidun ruoan valitseminen on turvallinen tapa edelleen syödä, koska sinun ei tarvitse pureskella paljon. Pehmeät elintarvikkeet eivät myöskään aiheuta suurta paineita lääkäriin juuri kiristetyille olkaimille.
Esimerkkejä pehmeistä elintarvikkeista, joita voit valita, ovat puuroa, joukkueen riisiä, keitetyt perunat, munat, kalanliha, makaroni, jogurtti, smoothie, vanukas ja muut.
Vältä kovia elintarvikkeita, kuten keksejä, paistettuja elintarvikkeita, kovaa teksturoituja hedelmiä, kuten omenoita, ja kovia välipaloja. Vältä myös tahmeita elintarvikkeita, kuten karkkia, mikä tekee sinusta epämukavamman, koska se voi tarttua hammastukseen.
2. Juo kylmää vettä tai popsicles
Kylmän veden juominen on käytännöllinen tapa lievittää epämukavuutta, joka tuntuu hampaiden kiinnityksen kiristämisen jälkeen. Kylmät lämpötilat antavat tunteen, kuten suuhun puuttuva tunnottomuus. Kylmät lämpötilat auttavat myös vähentämään kivuliaiden ikenien tulehdusta.
Kylmän veden lisäksi voit myös syödä popsiclesia aidosta hedelmämehusta, joka on erittäin pehmeää. Tämä voi auttaa lievittämään kipua, joka tuntuu samalla kun nautit kielestä.
3. Ota kipulääkkeet
Jos hammassärkyä ei enää voi pysäyttää, ota kipulääkkeet. Yritä ottaa kipulääkkeitä tunnin kuluttua ennen kuin kiristät hammasraudat lääkäriin. Tämä vähentää kipua ja epämukavuutta, joka tuntuu myöhemmin sen jälkeen, kun kiinnitys on kiristetty.
Särkylääkkeet myydään yleensä apteekissa vapaasti, mutta muista noudattaa lääkkeen etiketissä olevia käyttöohjeita. Pitkän aikavälin kivunlievitystä ei suositella, koska liiallinen käyttö voi olla vaarallista.
4. Huuhtele suolavesi
Rintaliivit aiheuttavat yleensä vammoja sisemmille poskille, huulille ja kumille. Tämä tekee sinusta vieläkin epämukavamman. Pienennä sitä huuhtelemalla suusi suolaisella vedellä, jotta voit rauhoittaa suuta nyut-nyutan.
Menetelmä on varsin helppo: sekoita yksi teelusikallinen suolaa lämpimän lasin kanssa, kunnes se liukenee. Sitten huuhtele tämä liuos. Voit kipata useita kertoja päivässä ja huuhdella tavallisella vedellä. Muista, älä niele vettä.
5. Vähennä happamia elintarvikkeita ja juomia
Juomat ja hapanruoat voivat ärsyttää jokaista suuhun haavaa. Tämä voi rohkaista bakteereita kasvamaan nopeammin olkaimien ympärillä. Niinpä vähennä happamia elintarvikkeita ja juomia ensin, kuten sitrushedelmiä ja mansikoita tai sitruunamehua, kun kiristät lanka hammaslääkäriin.
6. Lämmin pakkaa
Jos leuka vielä sattuu kokeilemalla erilaisia menetelmiä edellä, tämä voi olla pelastaja. Pakkaa kyseinen osa kuumalla vedellä kastetulla liinalla. Pidä kiinni tuskallisista poskista, leukasta tai leukasta.
Pakkaa ja paina hitaasti. Lämmin kompressoi muutaman minuutin ajan, kunnes kipu voi hieman laskea.
