sisältö:
- Lääketieteellinen video: / The Room / THIS IS GREATEST MOVIE I'VE EVER SEEN
- Erilaiset syyt jalan kipuun (instep)
- 1. Lisfrank-vahinko tai keskimmäinen jalka takaisin (hump)
- 2. Metatarsaalinen vamma
- 3. Extensor-tendiniitti
- 4. Ganglion-kystat
Lääketieteellinen video: / The Room / THIS IS GREATEST MOVIE I'VE EVER SEEN
Jalat ovat osa kehoa, joka voi tukea lähes koko kehon painoa, kun teet erilaisia aktiviteetteja, kävellessäsi, juoksemassasi, hyppäämällä ja niin edelleen. Mutta valitettavasti voimakas fyysinen aktiivisuus tekee sinusta usein tietämättömäksi, että jalkasi voivat myös loukkaantua. Joten mikä aiheuttaa ylemmän jalan kipua? Tässä on arvostelu.
Erilaiset syyt jalan kipuun (instep)
1. Lisfrank-vahinko tai keskimmäinen jalka takaisin (hump)
Jalka keskellä tunnetaan lisfrank-alueena. Tämä alue koostuu ryhmästä pieniä luut, jotka toimivat jalkojen kaaren muodostamisessa taivutettaessa tai kyykistyessä. Jos jokin keskimmäisen jalan luista on rikki tai on jänteitä, jotka ovat tulehtuneita tai repeytyneitä, tämä voi aiheuttaa kipua, turvotusta, mustelmia ja punoitusta jaloissa.
Henkivammaiset henkilövahingot voivat johtua onnettomuuksista, esimerkiksi raskaiden tavaroiden osuuksista. Se voidaan kuitenkin aiheuttaa myös silloin, kun henkilö putoaa jalkojensa ollessa taivutettuna, niin että se vetää tai pitää kiinni jänteestä tai rikkoutuneesta luusta. Lisäksi paine jatkuu yhä uudelleen, koska sitä käytetään liian usein tai pitkällä aikavälillä toteutetuista toimista lisätä jalka-vamman vaaraa alkuun.
Useimmat lisfrank-vammoja voidaan hoitaa lepäämällä, puristamalla jäätä ja nostamalla loukkaantuneen jalan sivua. Jos vahinko on kuitenkin vakava tai on olemassa luita, tarvitset fyysistä hoitoa tai leikkausta.
2. Metatarsaalinen vamma
Metatarsaalinen vamma on jalkaterän kipu, joka liittyy usein vammaansormen alue, erityisesti pinkie, Tämä pitkä luu, joka yhdistää ison varvas jalan keskelle.
Seuraavat ovat metatarsaalisten vammojen aiheuttamia yleisimpiä murtumia:
- Avulsionmurtuma, Tämä tapahtuu usein silloin, kun on kärki, joka on samanaikainen nyrkkiin.
- Jonesin murtuma, Tämä murtuma tapahtuu viidennen metatarsaalisen luun huipussa, lähellä jalkaosan ulompaa ja keskiosaa. Rikki luut voivat olla pieniä hiusten viivoja, jotka johtuvat toistuvasta paineesta, loukkaantumisesta ja raskaista esineistä.
- Voimansiirron murtuma. Voi aiheuttaa onnettomuuden tai epänormaalin tai liiallisen kiertymisjalkojen vuoksi.
Murtuneet luut metatarsaali vaatii yleensä lääkehoitoa. Leikkaus on edes tarpeen, jos luusi ei ole siirtynyt "paikalleen", on olemassa murtumakappaleita, jotka leviävät muihin jalkojen osiin ja / tai jos murtumasi eivät parane edellisen hoidon jälkeen.
3. Extensor-tendiniitti
Tendiniitti tai jännetulehdus on jänteen tulehduksen tai ärsytyksen muodossa oleva häiriö, joka on sidekudoksen (jänteiden) kokoelma, joka kiinnittää lihakset luuhun. Tämä extensor-jänne sijaitsee yläosassa, sen toimintaa tarvitaan, kun venytät tai vedät jalat ylös.
Jalan selän jänteet voivat tulehtua tai repeytyä liian kapeiden kenkien käytön vuoksi. Ekstrensorin jännetulehduksesta johtuva jalkakivun tunne voi pahentua, jos jatkat liikuntaa, joka on liian painava ylemmälle jalalle. kuten liiallinen liikunta tai liian nopeasti aiheuttava turvotus. Extensorin jännetulehdusta voidaan hoitaa seuraavilla tavoilla:
- Ota tauko
- Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ibuprofeeni
- Steroidi-injektiot
- Fysioterapia tai liikunta
Jos kipu paranee, liikunta voidaan aloittaa hitaasti ja vähitellen. Mutta älä ylikuormita jalkasi.
4. Ganglion-kystat
Ganglion-kystat on kiinteä tai tuumori nivelen tai jänteen yläosassa (lihaksen ja luiden sidekudos). Ganglion-kertakäyttö näyttää pussilta, joka on täynnä kirkasta nestettä, jossa on paksu ja tahmea rakenne kuin hyytelö.Ganglionikysteen koko vaihtelee niin pienestä kuin herneestä golfpallon kokoon. Pienet ganglionkystat ovat yleensä enemmän kuin yksi.
Ganglionikystojen syntymisen syy on vielä epävarma. Tämä kysta jalka takana voi syntyä jalka-vamman tai jänteen tulehduksen vuoksi. Leikkaus voidaan tehdä, jos kertakäyttö aiheuttaa kipua tai ylemmän jalan kipua, pistelyä, tunnottomuutta tai häiritsee päivittäistä toimintaa.
