sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- Tricks lapsille oppia nukkumaan yksin
- 1. Käynnistä hitaasti
- 2. Luo miellyttävä huoneilma
- 3. Älä kiirehdi lapsen nukkumaan
- 4. Vähennä häiriölähdettä
- 5. Pelon voittaminen
- 6. Pysy kiinteänä ja yhtenäisenä
- 7. Aseta oikea nukkumaanmenoa
- 8. Arvostan lasten liiketoimintaa
Lääketieteellinen video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Kun lapsesi on tarpeeksi vanha nukkumaan omassa huoneessa, kohtaat uusia haasteita. Useimmilla lapsilla, jotka ovat tottuneet nukkumaan yhdessä vanhempiensa kanssa vauvasta, on vaikea oppia nukkumaan yksin erillisessä huoneessa. Sinun ja kumppanisi täytyy taistella niin, että lapsi haluaa nukkua yksin. Lapset, jotka uskaltavat nukkua yksin, tulevat itsenäisemmiksi ja vastuullisemmiksi. Lisäksi sinä ja kumppani voi nukkua paremmin, jotta aamulla perheesi herää täynnä energiaa.
Muista, että tämä säätöprosessi ei ole helppoa, ja se voi kestää useita kuukausia, kunnes lapsi on tottunut nukkumaan yksin. Joten sinun ja kumppanisi on myös valmistauduttava kärsivällisyyteen ja erilaisiin temppuihin, jotta lapset haluavat nukkua erillisissä huoneissa.
Tricks lapsille oppia nukkumaan yksin
Yleensä lapsi, joka ei halua nukkua yksin huoneessaan, luo erilaisia syitä, jotta hän voi nukkua yhdessä vanhempiensa kanssa. Siksi sinun on oltava älykäs, jotta lapsesi antamat syyt olisivat hämmentyneitä. Kokeile seuraavia kahdeksan temppua, jotta lapset voivat tottua nukkumaan yksin nopeasti.
1. Käynnistä hitaasti
Sinun pitäisi valmistella lapsesi oppimaan nukkumaan yksin ennen kuin aika tulee, jotta lapsesi ei ole yllättynyt. Yritä olla pelkää lapsia pelottavilla tarinoilla tai käyttää omaa uhkaansa nukkua aseena lasten kurinalaisuuteen. Sinun täytyy vain kiertää, jotta lapset tuntevat innostuneensa uudesta huoneestaan. Osallistu lapsia järjestämään makuuhuoneensa maalausväristä, vuodevaatteiden valikoimasta ja erilaisista muista huonekaluista.
Voit myös käyttää lapsia kiinnostavia uistimia, kuten "Myöhemmässä uudessa huoneessa, voit rakentaa oman nukkepalatsin." Sinun täytyy auttaa lapsia uskomaan, että nukkuminen omassa huoneessa on miellyttävä ja ylpeä kokemus, ei vitsaus.
2. Luo miellyttävä huoneilma
Jotta lapset haluaisivat nukkua omassa huoneessaan, hänen täytyy tuntea olonsa turvalliseksi ja viihtyisäksi huoneessaan. Joten järjestäkää lapsesi huone eläväksi, mutta se on tarpeeksi rauhallinen levätä. Valmista nuket, tyynyt ja tukit, jotta lapsi tuntuu turvalliselta ja rauhalliselta nukkuessaan. Anna lapsellesi myös lelujen tai kirjojen lukeminen huoneessa niin, että syntyy tunne ja lapsi tuntuu nopeasti kotona uudessa huoneessa.
3. Älä kiirehdi lapsen nukkumaan
Jos kaikki tällä kertaa otat lapsen nukkumaan kiireessä, lapsi ei tunne uneliaisuutta ja haluaa nukkua. Hän todella tuntuu ahdistuneelta ja pitää unta vihamielisenä. Varmista siis, että lasten uniaika on etusijalla sinulle tai kumppanillesi. Ei tarvitse kiirehtiä lapsen virtsata, harjata hampaitaan tai rukoilla ennen nukkumaanmenoa. Hälytys edistämällä lasten yöunet. Näin valmistus voi olla rennompaa. Lapsi tuntuu rentoilta ennen silmien sulkemista. Niin, että lapset ovat onnellisempia, kun tauon aika saapuu, lue tai kerro mielenkiintoisia tarinoita viemään hänet nukkumaan.
4. Vähennä häiriölähdettä
Lapsilla on yleensä vaikeampi nukkua yöllä, jos hänen huoneessaan on paljon häiriöitä. Niinpä mahdollisimman paljon pitää häiriön lähde, joka voi lähettää valoa, kuten televisiot, tietokoneet, pelikonsolit (PlayStation tai Xbox) ja muut elektroniset laitteet lapsen huoneesta. Jos lapsellasi on jo älypuhelin itse, tarjoa se niin kauan kuin lapsi nukkuu ja lupaa palauttaa sen aamulla.
5. Pelon voittaminen
Jotkut lapset eivät halua nukkua yksin pelkoon pimeydestä tai aaveista. Voit voittaa pelkosi voit tarjota paljon nukkeja, tyynyjä tai huopia, jotka ympäröivät sänkyä niin, että lapsi tuntuu turvalliselta. Oletetaan pyytävän apua yhdeltä lapsesi nukkeilta pitääkseen hänet niin kauan kuin hän nukkuu rauhallisemmaksi ja tuntevammaksi. Varmista lapsi, että sinä tai kumppanisi eivät ole kaukana lapsen huoneesta, jotta he voivat aina seurata itseään.
Jos lapsi pelkää vielä, voit tarkistaa lapsen makuuhuoneeseen 10–15 minuutin välein. Kun tarkistat ja lapsi on edelleen hereillä, kehu hänen rohkeudestaan pysyä rauhallisena sängyssä eikä seurata sinua tai kumppaniasi. Sen jälkeen odota enää aikaa tarkistaa lapsi uudelleen huoneessaan, noin puoli tuntia tai yksi tunti. Yleensä tuolloin lapsi nukkuu nopeasti.
Jos lapsesi pelkää pimeää, katso vaalea nukkuja pehmeällä valolla. Pyydä lasta liittämään tarroja, jotka voivat syttyä pimeässä, jotta he voisivat siirtää pelkoa mielestään yöllä. Jos huoneesi on huoneen vieressä, voit myös avata oven hieman niin, että valo on tulossa ja lapsi voi tuntea olosi ja kumppanisi.
6. Pysy kiinteänä ja yhtenäisenä
Tätä ei pidä unohtaa, kun sinä ja kumppani yrittävät saada lapsia oppimaan nukkumaan yksin. Kun lapsi ei voi nukkua ja seurata huoneesi, kutsu ja lue lapsi varovasti takaisin omaan sänkyyn. Kerro lapselle lujasti, että hänen täytyy mennä takaisin nukkumaan, koska se on myöhässä. Jos annat sen nukkua kanssasi ja kumppanisi kanssa, lasten on yhä vaikeampi oppia itsenäisesti.
Kuitenkin, jos lapsi kokee painajaisen, käsittele se välittömästi pyytämällä unelmansa ja varmistamalla, että se on vain todellinen unen kukka. Sinun täytyy vielä kutsua lapsi palaamaan nukkumaan. Älä anna lapsesi käyttää painajaisia syitä aseena, jotta vältyt nukkumasta yksin huoneessa.
7. Aseta oikea nukkumaanmenoa
Lapsellasi on vaikeuksia nukkua, jos biologinen kello on sotku. Joten sinun täytyy varmistaa, että lapsi nukkuu ajoissa. Älä pakota häntä nukkumaan liian nopeasti, vaan yritä pitää lapsi nukkumattomana unen ulkopuolella. Jos lapsi nukkuu yöllä, voit leikata tai edetä nukkumaan. Varmista myös, että lapsesi on täynnä ja mennyt kylpyhuoneeseen ennen nukkumaanmenoa, joten hän ei tee näitä asioita alibiksi päästä ulos huoneestaan yöllä.
8. Arvostan lasten liiketoimintaa
Jotta lapset olisivat entistä innokkaampia oppimaan nukkumaan omasta, voit antaa palkintoja sen jälkeen, kun hän onnistui nukkumaan yksin hänen huoneessaan. Varmista, että palkinnot ovat yksinkertaisia ja liian suuria, esimerkiksi antamalla suudelma, ylistys ja kiitos aamulla. Voit myös palvella suosikkia aamiaisvalikkosi arvostuksen muodossa. Näin lapsia kannustetaan yhä enemmän oppimaan nukkumaan yksin.
LUE ALSO:
- Miten lapset eivät kastu?
- 7 tapaa tehdä koti turvalliseksi lapsille
- Tutustu 4 unen vaiheeseen: "kanan unesta" syvään uneen
