sisältö:
- Lääketieteellinen video: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
- Miksi nukkumattomuus voi vahingoittaa ihmisen siittiöiden laatua?
- Unen riistäminen vaikuttaa testosteronin tuotantoon
- Unen puute aiheuttaa sperma-vasta-aineiden lisääntymisen (ASA)
Lääketieteellinen video: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
Keskimääräinen mies tuottaa elinaikanaan vähintään 525 miljardia siittiösolua ja vapauttaa heistä vähintään yhden miljardin kuukausittain. Terve aikuinen mies voi vapauttaa 40–1,2 miljardia siittiösolua yhdessä siemensyöksyssä.
Mutta vaikka miehet voivat tuottaa miljoonia siittiöitä päivässä, siittiöiden laatu riippuu monista ulkoisista tekijöistä, kuten päivittäiset tottumuksesi. Niiden, jotka ovat tottuneet pysymään myöhässä tai nukkumaan myöhään, on oltava varovaisia. Koska unen puute on yksi niistä tekijöistä, jotka osoittautuivat vahingoittavan siittiöitä. Lisäksi huono siittiöiden laatu voi vaikuttaa hedelmällisyyteen. Niistä yhdestä kymmenestä hedelmättömästä pariskunnasta arvioidaan, että jopa 30% tekijöistä, jotka ovat mukana, johtuvat siittiöiden huonosta laadusta.
Miksi nukkumattomuus voi vahingoittaa ihmisen siittiöiden laatua?
Kahdesta eri tutkimuksesta raportoimalla miehillä, joilla ei ole nukkua, on sperma-arvot ja vähemmän "klusterin" siittiöitä, jotka muodostuvat täydellisesti verrattuna miehiin, jotka saavat tarpeeksi unta - noin 7-8 tuntia yössä. Myös miehille kuuluvien siittiöiden, jotka haluavat jäädä myöhään, todetaan olevan lyhyempi kuin miehillä, jotka nukkuvat 8 tuntia päivässä.
Kaksi tutkimusta, joista toinen oli Harbinin lääketieteellistä yliopistoa Kiinassa vuoden 2017 alussa, ja toinen Etelä-Tanskan yliopistosta vuonna 2013 löysivät yhteyden vain heikentyneeseen siittiöiden laatuun kuin suoraan syy-yhteyteen. On kuitenkin olemassa useita uskottavia teorioita tämän yhteyden selittämiseksi. Tässä on selitys.
Unen riistäminen vaikuttaa testosteronin tuotantoon
Testosteronia tarvitaan lisääntymiseen, ja useimmat testosteronipäästöt esiintyvät joka päivä unen aikana. Tutkijat epäilevät, että unihäiriöt muuttavat testosteronin rytmiä yöllä, vaikuttamatta yleiseen testosteronitasoon. Mutta muut elämäntapa-tekijät, joita ei ole otettu huomioon tässä tutkimuksessa, voisivat myös selittää unen puutteen syitä, jotka vähentävät siittiöiden laatua.
Esimerkiksi näin useimmat miehet yleensä päättävät jäädä myöhään, jotta he voivat suorittaa työaikansa. Tämä työn painostus voi myös selittää, miksi hänen unensa laatu heikkenee, jolloin hänen siittiöidensä laatu heikkenee. Stressi on jo pitkään ollut tiedossa häiritsevän hormoneja, jotka vaikuttavat hedelmällisyyteen.
Toisaalta miehet, joilla ei ole lepoa, voivat halutessaan täyttää aikansa odottaakseen palata nukkumaan tupakoinnin tai alkoholin juomisen aikana. Jotkut ihmiset tupakoivat tai juovat alkoholia ja ajattelevat, että se auttaa heitä nukahtamaan nopeammin. Itse asiassa alkoholin väärinkäyttö vaikuttaa kielteisesti siittiöiden laatuun ja tuotantoon, kun taas tupakointi häiritsee siittiöiden liikkuvuutta. Eikä vain sitä.
Spermien vapautumisen hidastamisen lisäksi muut tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi voi vahingoittaa siittiöiden DNA: ta ja lisätä impotenssin riskiä.
Unen puute aiheuttaa sperma-vasta-aineiden lisääntymisen (ASA)
Harbin Medical Universityn tutkijoiden ryhmä epäilee, että tapana nukkua myöhään ja unenpuute voi aiheuttaa sperma-vasta-aineiden (ASA) lisääntymisen, mikä voi vahingoittaa terveiden siittiöiden laatua.
Anti-sperma-vasta-aineet ovat kehon immuunijärjestelmän tuottamia proteiineja. Tämä ei ole absoluuttinen syy miesten hedelmättömyyteen, mutta vaikutus on selvä; Mitä suurempi kehosi immuunijärjestelmä reagoi vapauttamaan näitä vasta-aineita, sitä vähemmän todennäköisesti raskaus tapahtuu. Toisin sanoen kehosi seuraa osia tästä lisääntymisfunktiosta vihollisina ja lähettää "luonnollisia" tappaja soluja, jotka sisältävät sperma-vasta-aineita vastahyökkäykseen.
Anti-sperma-vasta-aineet estävät siittiöiden liikkumista, mikä vaikeuttaa siittiöiden lannoitusta ja estää alkion istutusta. Siksi spermat miehistä, joilla on suuri määrä siittiöiden vasta-aineita, on vaikea päästä munaan ja / tai hedelmöittää munaa, mikä voi aiheuttaa hedelmättömyyttä. Anti-sperma-vasta-aineet voivat myös vahingoittaa pysyviä siittiöitä, ja tämä voi aiheuttaa keskenmenoja.
Mielenkiintoista, että tässä kiinalaisessa tutkimuksessa todettiin myös, että yli yhdeksän tunnin nukkuminen aiheutti myös antispermien vasta-aineiden liiallisen tuotannon, aivan kuten yöunet vain kuusi tuntia tai jopa vähemmän.
