sisältö:
Lääketieteellinen video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
Kaikkien naisten on hoidettava emättimensä terveydestä. Terve emätin on luonnostaan hapan ja runsaasti hyödyllisiä bakteereja (laktobakteereja), jotka auttavat ehkäisemään infektiota ja säilyttämään sen pH-tason. Terve emättimellä on myös pieni määrä nestettä, jotta se säilyy puhtaana, kuten sylki, joka on tuotettu suua puhdistettaessa. Vain vähän häiriötä emättimeen voi aiheuttaa ärsytystä tai infektiota.
Emättimen puhdistusta ei saa pestä huuhtelulla. On olemassa useita sääntöjä, jotka sinun on ymmärrettävä, jotta emättimesi pysyy puhtaana, mutta myös pysyä terveenä. Mitä teet
Älä käytä emättimen suihkua
Emätinpesu on erityinen emättimen puhdistus spray ja neste, jota käytetään yleensä sisäisen emättimen puhdistamiseen. Keskimääräinen emätinvalmistusvalmistaja tarjoaa palveluita emättimen sisäpuolen puhdistamiseen, mikä voi auttaa ylläpitämään normaalia pH-tasoa. Mutta ole varovainen, älä lankaa mainoksia.
Itse asiassa sinun ei tarvitse puhdistaa emättimen sisäpuolta. Emättimessä on "itsepuhdistuva ohjelma" laktobatsilien avulla, jotka pysyvät emättimessä. Laktobakillit toimivat emättimen happotasapainon säätäjänä estääkseen taudinaiheuttajien lisääntymisen.
Suihkusta ruiskutettu neste emättimeen huuhtelee emättimen liman, jolloin hyvän bakteerien ekosysteemi pestään pois. Lopuksi emättimen tulee ottaa pahat bakteerit, ja ne voivat aiheuttaa hiivainfektioita, bakteeri-vaginosisia tai lantion tulehduksellisia sairauksia (PID) - infektioita, jotka aiheuttavat vakavia komplikaatioita, kuten haavoja, kohdunulkoisia raskauksia ja lapsettomuutta.
Suihku ei myöskään ole osoittautunut suojaamaan sinua sukupuolitauteilta. Sen sijaan douches voi lisätä infektioriskiäsi. Kun naisilla ei ole laktobatsilipopulaatiota, he todennäköisesti sairastavat tartunnan infektioita haavoittuvilta.
Älä käytä tuoksua, geeliä tai antiseptistä emättimeen
Emättimen sisäpuolta ei puhdisteta, mutta emättimen (vulva ja labia) ympärillä oleva ulkopinta on vielä puhdistettava, kunhan et käytä hajusteita tai erityistä antiseptistä saippuaa.
Normaalin emättimen pH on noin 3,5-4,5 (pH mitataan asteikolla 0 - 14). Jos käytät hajustettua tai antiseptistä saippuaa (jonka pH on noin kahdeksan), tämä voi vaurioittaa pH: n tasapainoa ja aiheuttaa kutinaa, ärsytystä ja hajua.
Normaali emättimen hajua varten. Emättimen haju voi muuttua lisääntymisjakson eri aikoina, eikä sitä pitäisi aina pitää merkkinä tietystä infektiosta tai taudista. Jos emättimessä on vahva tai outo haju, ota yhteys lääkäriisi. Emätinpesu tai tuoksuva saippua peittää vain hajua voittamatta ongelman syytä.
Pese kerran päivässä
Pese ulompi emätinalue puhtaalla vedellä ja saippualla kostutetulla liinalla tai pyyhi kädet.
Puhdista emätin lisäksi virtsaamisen jälkeen nimenomaan kerran päivässä, esimerkiksi harjoituksen jälkeen, seksiä tai kylpyyn saakka. Jos et puhdista emättintä, riski on, että annatte hikoilun ja emättimen purkautumisen.
Muista kuitenkin, että emättimen iho on hyvin herkkä. Jos olet liian huolellinen puhdistaessasi sitä, voit häiritä emätinsäsi tasapainoa. Luonnollinen ihoöljy myös heikentyy, joten se voi aiheuttaa ärsytystä.
Pidä se puhtaana ja kuivana
Emättimen on oltava puhdas ja kuiva. Mitä käytät, vaikuttaa myös emättimen kuntoon.
Jotkut kankaat ja vaatteet voivat tarttua tiiviisti sukuelinten ihoon, mikä lisää kosteutta ja lämpöä. Häiriötön pH-tasapaino voi tehdä emättimestä normaalialueen ulkopuolella bakteereja ja aiheuttaa infektiota.
Käytä puuvillan alusvaatteita ja älä käytä alusvaatteita liian tiukasti. Vaihda välittömästi märkä uimapuku tai hikinen puku.
LUE ALSO:
- Onko totta, miten kädet pestään?
- 7 klassisten virheiden piilolinssien käyttäjiä
- Kalenterijärjestelmä ei ole vain tehokas raskauden suunnitteluun, tiedät!
