sisältö:
- Lääketieteellinen video: Week 7
- Eri tyyppisiä tunteita, joilla on omat etunsa
- 1. Onnellisuus
- 2. Surullinen
- 3. Pelko
- 4. Inhottaminen
- 5. Vihainen
- 6. järkyttynyt tai yllättynyt
- 7. Muut tunteet
Lääketieteellinen video: Week 7
Tunteet ovat tärkeitä, kun ajattelet ja käyttäydytte. Tunteet, jotka tuntuvat koko ajan, vaikuttavat sinuun tekemään päätöksiä ja toimimaan, auttavat sinua selviytymään, välttämään vaaratekijöitä ja ymmärtämään itseäsi ja muita. No, tarkasti tunteita, tunteiden tyyppejä ja heidän toimintojaan elämääsi varten harkitse seuraavaa tarkistusta.
Eri tyyppisiä tunteita, joilla on omat etunsa
Jokaisella on erilainen taso ja tunteiden hallinta, mutta itse asiassa on olemassa joitakin perus tunteita, jotka todella ovat. Tämä tunteen perustyyppi vaikuttaa joku käyttäytymiseen.
1. Onnellisuus
Kaikista tunteista onnellisuus on kaikkien toivottavin ja halutuin tunne. Tämä tunne tulkitaan miellyttäväksi emotionaaliseksi tilaksi, kuten tyytyväinen, onnellinen ja vauras. Onnellisuus voidaan ilmaista monin tavoin, kuten:
- Hymyilevä kasvot
- Hauska iloinen ääni
- Kehon kieli, joka näyttää rentoilta tai eloisilta
Onnellisuus tuntee jonkun olevan kiitollinen ja ymmärtää itseään ja muita paremmin. Onnellisuus on yksi esimerkki positiivisista tunteista, joilla on tärkeä rooli fyysisessä ja henkisessä tervey- dessä. Yksi heistä pidentää elämää.
Päinvastoin, jos et tunne onnellista, kuten ahdistusta, stressiä, masennusta ja yksinäisyyttä, se voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen ja vähentää elämänlaatua.
2. Surullinen
Onnellisuuden vastakohta, monet ihmiset eivät halua surua. Tämä tunne on ominaista pettymyksen, epätoivon, ei kiinnostuksen tunteet ja huono tunnelma. Kuten muutkin tunteet, suru voi tulla milloin tahansa ja jokainen voi kokea sen aika ajoin.
Joissakin tapauksissa ihmiset, joilla on pitkä ja vakava suru, voivat muuttua masennukseksi. Surullisuutta voidaan ilmaista useilla tavoilla, kuten:
- Synkkä tunnelma
- Sulje
- Listless ja himmeä
- Vedä pois muista ihmisistä
- huuto
Jokaisen ihmisen tuntema surun taso on erilainen syystä ja siitä, miten henkilö voittaa surunsa.
Surullinen tunne ei kuitenkaan ole täysin huono. Tämä tunne voi johtaa sinut ymmärtämään ja tietämään, miten nousta ylös, itsehoitoa ja heijastaa takaisin olemaan surullinen tai pettynyt myöhemmin.
3. Pelko
Pelko on voimakas tunne, jolla on tärkeä rooli hengissä. Kun tunnet nämä tunteet, lihakset tulevat jännittyneiksi, sydän lyö nopeammin, ja mieli muuttuu valppaammaksi.
Esimerkiksi, kun on vaarassa, pelko nousee ja aiheuttaa vastauksen puolustautua, kuten juokseminen tai muiden apua. Siksi jokaisella on tällainen tunne, jotta he voivat vastata, kun he ovat vaarassa.
Pelko voi sisältää erilaisia ilmaisuja, kuten:
- Pelokkaat kasvojen ilmentymät; laajenna silmäsi ja kumartaa päätäsi
- Yritä piilottaa, välttää tai uskaltaa kohdata uhkia
- Keho hikoilee, syke ja hengitys tulevat nopeasti
Pelko syntyy yleensä, kun uhka tapahtuu suoraan. Nämä tunteet kasvavat ja edistävät rohkeuden tunnetta niin, että se tekee sinusta entistä joustavamman samoissa olosuhteissa.
4. Inhottaminen
Inhottavuudelle on ominaista epämiellyttävä, näe, haju, tuntuu tai kuulet jotain niin yrittää välttää sitä. Vaikka se tuntuu huonolta, tämä tunne voi rakentaa itsetuntoa puhtauden ylläpitämiseksi, jotta keho on suojattu taudin leviämiseltä.
Inhottaminen ilmaistaan yleensä useilla tavoilla, kuten:
- Käänny pois kohteista, joita pidetään inhottavina
- Fyysiset reaktiot, kuten pahoinvointi ja haluavat oksentaa
- Kasvojen ilmaisut, jotka rypistävät nenää, viilentävät ja taipuvat huulia ylöspäin
5. Vihainen
Aivan kuten pelko, vihan tunteita tarvitaan myös suojellakseen itseään ja reagoimaan uhkiin. Tämä tunne on ominaista turhautuneisuus, tunne, joka on ristiriidassa muiden kanssa. Viha näkyy usein erilaisilla ilmaisuilla, kuten:
- Karkea tai huutava ääni
- Kehon hikoilu ja punastava kasvot
- Käyttäytyminen muuttuu aggressiiviseksi, kuten lyömällä, potkaamalla tai heittämällä asioita
Vaikka usein sitä pidetään negatiivisena tunteena, viha voi motivoida sinua ryhtymään toimiin ja löytämään ratkaisuja asioihin, jotka häiritsevät sinua.
Huono on pidettävä hallitsemattomana, liiallisena vihana, joka ilmaistaan itsellesi tai muille haitallisella tavalla. Viha vaikeuttaa jonkun järkevien päätösten tekemistä, ja eläimet voivat vaikuttaa kielteisesti terveyteen.
6. järkyttynyt tai yllättynyt
Iskua tai shokkia voidaan luokitella positiivisiin tunteisiin, negatiivisiin tunteisiin ja myös neutraaleihin. Tämä ehto esiintyy yleensä hyvin lyhyesti, koska jotain odottamatonta. Ilman tietoisuuttasi tämä tunne osoittautuu tärkeäksi jonkun käyttäytymiselle. Miksi?
Koska shokki tai shokki voi motivoida jotakuta olemaan rauhallisempi ja oppimaan hallitsemaan itseään ja tunteita. Joitakin tapoja ilmaista yllätyksiä tai yllätyksiä ovat:
- Fyysinen vastaus hyppää tai astuu takaisin
- Huudahti huutaa, huutaa tai leijuu
- Muut vastaukset, taistelu tai juoksu
- Kasvojen ilmaisut nostavat kulmakarvoja, laajentavat silmiä tai avaavat suun
7. Muut tunteet
Aiemmat tunteet ovat yleisempiä sinulle kuin jotkut näistä tunteista, kuten tunne lohdutuksesta, ujo, ylpeä tunne, syyllisyys tai loukkaus.
Nämä tunteet voivat jäljitellä muita tunteita, mikä tarkoittaa, että niitä ei aina kuvata samalla ilmaisulla. Esimerkiksi hämmentynyt tunne voidaan näyttää katsomalla kuin pelko, punainen kasvot, kuten viha, ja yrittävät kääntyä pois kuin vastenmielisyys.
