sisältö:
- Lääketieteellinen video: AHDISTAAKO TÄMÄ KUVA SINUA ??｜10 OUDOINTA FOBIAA MAAILMASSA
- Mitkä ovat fobioiden tyypit?
- Spesifinen fobia
- Monimutkainen fobia
- Fobian syyt
- Miten voittaa fobia?
- Psykoterapia
- Lääkkeen antaminen
Lääketieteellinen video: AHDISTAAKO TÄMÄ KUVA SINUA ??｜10 OUDOINTA FOBIAA MAAILMASSA
Fobia tai fobia on tunne pelosta liiallisista asioista, jotka eivät ole järkeviä, sekä esineet että tilanteet, jotka eivät todellakaan aiheuta haittaa. Toisin kuin yleinen hermostuneisuus (kuten hermostuminen, kun haluat puhua tai esiintyä julkisesti), fobiat liittyvät yleensä johonkin erityiseen.
Mitkä ovat fobioiden tyypit?
Fobiat on ryhmitelty laajasti kahteen, nimittäin:
Spesifinen fobia
Tämäntyyppinen fobia kohdistuu enemmän fobiaan tiettyjen esineiden tai tilanteiden vuoksi. Nämä fobiat alkavat yleensä lapsuudesta tai nuoruudesta, ja ne voivat olla vakavampia ikääntyessäsi. Esimerkkejä erityisistä fobioista ovat:
- Glossophobia: tunne pelossa puhua julkisesti, jopa ajatella sitä voi aiheuttaa kärsivien kokevan merkittäviä fyysisiä häiriöitä, kuten kylmä hiki, heikkous ja vatsakipu.
- acrophobia: pelko korkeuksista. Ne, jotka kärsivät acrophobiasta, välttävät korkeita paikkoja, kuten vuoria, siltoja ja korkeita rakennuksia. Oireet, jotka näkyvät, voivat olla huimaus, huimaus, kylmä hiki ja tunteet halua heikkoutua korkeudessa.
- klaustrofobia: pelko kapeasta paikasta. Vakavammissa tapauksissa klaustrofobiaa sairastavat ihmiset välttävät ratsastushissiä, jopa ajoneuvoja, kuten autoja.
- Aviatophobia: pelkää lentämistä.
- Dentophobia: hammaslääkärien pelko tai hammaslääkärin suorittamat menettelyt. Dentofobia esiintyy yleensä sen jälkeen, kun hän on kokenut epämiellyttäviä kokemuksia hammaslääkärin käymisessä.
- hemophobia: veren tai vamman pelko. Ne, joilla on hemofobia, voivat jopa heikkoutua, kun he kohtaavat veren tai haavat sekä itsestään että muilta.
- arachnophobia: pelko hämähäkkejä.
- kynofobia: koirien pelko.
- ofidiofobia: pelko käärmeistä.
- nyktofobia: Pelko yöstä tai pimeydestä. Tämä pelko tapahtuu yleensä pienissä lapsissa, mutta jos pelko ei kadota tai edes pahenee aikuisuuteen, sitä voidaan kutsua fobiaksi.
Monimutkainen fobia
Tämäntyyppisellä fobialla on yleensä vakavampi vaikutus päivittäiseen elämään verrattuna tiettyihin fobioihin. Kehittyy kehittymään, kun potilas on aikuinen, monimutkainen fobia on pelko, joka tulee ahdistuksesta tietystä tilanteesta tai tilanteesta. Esimerkkejä monimutkaisista fobioista ovat:
- agorafobia: monet ihmiset määrittelevät agorafobian pelkoina avoimista tiloista, mutta itse asiassa agorafobia on monimutkaisempi. Tarkemmin sanottuna agorafobia on pelko tilanteista, joissa ongelman sattuessa sairastuneille tuntuu, että heillä on vaikeuksia paeta tai pyytää apua. Ne, jotka kärsivät agorafobiasta, yleensä välttävät matkustamista julkisilla liikennevälineillä, vierailevat täynnä paikkoja, kuten ostoksia, ja jopa pelkoa kotiin.
- Sosiaalinen fobia: tai usein kutsutaan nimellä sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö yksinkertaisesti tulkitaan pelkoa yhteiskunnallisessa tilanteessa. Tämä sosiaalinen fobia on enemmän kuin vain häpeä julkisesti. Esimerkiksi ne, joilla on sosiaalinen fobia, kokevat liiallista ahdistusta sekä ennen kuin monien ihmisten edessä ja sen jälkeen. Yleensä he pelkäävät sanoa tai tehdä jotain, joka hämmentää heitä. Ihmiset, joilla on sosiaalinen fobia, pyrkivät välttämään vieraiden tapaamista, aloittamaan keskusteluja, puhumaan puhelimessa, välttämään silmäkosketusta ja heillä on alhainen itsetunto.
Fobian syyt
Ei ole mitään selvää syytä, joka selittäisi, miksi henkilö voi kokea fobioita. Geneettiset ja ympäristötekijät voivat lisätä ihmisen riskiä kokea fobiaa. Lapset, joilla on lähisukulaisia ahdistuneisuushäiriö on mahdollisuus kokea fobioita. Traumaattinen tapahtuma voi myös aiheuttaa fobioita, kuten melkein hukkuminen voi aiheuttaa veden fobiaa. Rajoitettu kapeaan huoneeseen, äärimmäisessä korkeudessa, ja hyönteisen tai eläimen purema voi myös aiheuttaa fobioita. Fobiat voivat esiintyä myös sen jälkeen, kun henkilö kokee aivojen trauman.
Miten voittaa fobia?
Annettu hoito voi olla psykoterapian, lääkkeen antamisen tai molempien yhdistelmän muodossa.
psykoterapia
- Altistushoito: Tämä hoito auttaa muuttamaan näkökulmaa aiheeseen tai tilanteeseen, josta pelkäät. Aihetta tai tilannetta, jota pelkäät, hallitaan ja ajoittain kohtaat edessäsi, joten voit oppia voittamaan pelkonne. Esimerkiksi ihmisiä, joilla on klaustrofobia, jotka pelkäävät käyttää hissiä, pyydetään tarkastelemaan hissin kuvaa, kuvittelemaan itsensä seisovan hissin oven edessä ja pääsemään hissiin. Sitten sinua pyydetään vähitellen yrittämään käyttää hissiä vain yhden kerroksen nousemiseen vasta kun olet tottunut käyttämään hissiä.
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT): tämä hoito yhdistää altistushoidon toiseen hoitotyyppiin, jonka tarkoituksena on auttaa fobiapotilaita voittamaan tiettyjen esineiden tai tilanteiden pelko. Hoitoa korostetaan enemmän ajatusten ja tunteiden hallintaan.
Lääkkeen antaminen
- Beetasalpaajat: nämä lääkkeet estävät adrenaliinin työtä, joka voi edistää kehon työtä (kuten kohonnut verenpaine ja sydämen rytmi, värähtelevät äänet ja pelko tai paniikki). Beetasalpaajien käyttö vähentää tehokkaasti fobioiden oireita.
- Masennuslääkkeet: masennuslääkkeet vaikuttavat serotoniinin hallintaan, mikä toimii mielialan hallitsemiseksi.
LUE ALSO:
- 3 vaihetta, jotta vältät masennuksen rikkoutuneesta sydämestä
- Ei vain Moody: Mood Swing voi olla oire mielenterveyshäiriöissä
- Somatoparafrenia, oireyhtymä ei tunnista omaa kehoaan
