sisältö:
- Lääketieteellinen video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Introvertin ja extrovertin persoonallisuuden vaikutus terveyteen
- Extroverteilla on vahvempi immuunijärjestelmä
- Extroverteja on vaikeampi keskittyä, kun unelias
- Sosiaaliset tilanteet tekevät introverteista stressaavampia
- Introverteilla on syvän ajattelun voima
Lääketieteellinen video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Ilman tarvetta kysyä, kuka tahansa voi miettiä, onko hänellä täyttänyt henkilö tai introvertti tai extroverttu persoonallisuus. Yksinkertainen merkki näkyy siitä, miten joku käyttäytyy. Yleensä ekstroverit ovat yleensä ilmaisevampia asenteisiin verrattuna introverteihin. Kuitenkin tiedätkö, onko joku henkilö voi vaikuttaa heidän terveytensä?
Introvertin ja extrovertin persoonallisuuden vaikutus terveyteen
Persoonallisuus ei ole niin yksinkertainen kuin olet introvertti tai extrovertti. Persoonallisuus on monimutkaisempi kuin mitä tähän mennessä tiedätte - kaikki eivät yleensä ole täysin sisäänpäin suuntautuneita tai ekstrovertoituneita. Niillä on usein sekoitus kahden persoonallisuuden välillä.
Useat tutkimukset ovat löytäneet syitä siihen, miksi on ihmisiä, jotka ovat terveempiä kuin toiset, ja persoonallisuuden ja terveyden välistä suhdetta.
Extroverteilla on vahvempi immuunijärjestelmä
Nottinghamin yliopiston ja Kalifornian yliopiston tutkimukset osoittivat, että avoimilla ihmisillä on vahvempi immuunijärjestelmä kuin ihmiset, joilla on suljettu persoonallisuus. Ilmeisten ja innostuneiden ekstrovertoitujen asenteiden uskotaan vaikuttavan immuunijärjestelmän vahvuuteen, koska jännitys voi lisätä koskemattomuutta.
Lisäksi ekstrovertien katsotaan olevan parempi tulehdusvaste. Tulehduksellinen vaste on yksi immuunijärjestelmän tärkeimmistä vastauksista infektioon ja ärsytykseen. Vaikka introverteja pidetään heikommin tulehdusvasteella. Introvertti koskemattomuus voi myös olla haitallista, koska he tuntevat vähemmän myönteisiä tunteita, jotka tulevat yhteiskunnallisista vuorovaikutuksista.
Extroverteja on vaikeampi keskittyä, kun unelias
Walter Reedin armeijan instituutin vuonna 2010 tekemä tutkimus osoitti, että introvertit kykenivät paremmin kestämään unen puutteen kielteisiä vaikutuksia kuin ekstrovertejä. Niiden, jotka ovat ekstrovertoituneita, katsotaan usein viettävän enemmän aikaa vuorovaikutuksessa sosiaalisesti.
Nämä sosiaaliset vuorovaikutukset voivat itse asiassa tehdä aivoista, jotka säätelevät keskittymistä, uupuneita. Tämän seurauksena niitä on vaikeampi keskittyä ja olla vähemmän varovaisia kuin introvertit. Korkeamman kortikaalisen stimulaation läsnäolo aivoissa aiheuttaa myös introvertin olevan keskittyneempi, kun se on unelias verrattuna ekstroverteihin.
Sosiaaliset tilanteet tekevät introverteista stressaavampia
Ilman sinun ymmärtämistäsi persoonallisuus on läheisessä yhteydessä tapaan, jolla joku selviää stressistä. Kortikaalisen kiihottumisen korkeammat tasot lisäävät myös introverteja ulkoisia ärsykkeitä, kuten nähtävyyksiä ja ääniä, vastaan. Tämä tekee introvertista tuntuu "masentuneemmalta", jos olet täynnä, kovaa tai tungosta ympäristöä. Tämän seurauksena tämä helpottaa heitä tuntemaan ahdistusta ja stressiä kuin ekstroverit.
Koska ne ovat alttiimpia ahdistukselle, introverteillä on suurempi riski kliiniseen masennukseen. Ainakin yksi pieni näytetutkimus havaitsi, että kliinisesti masentuneen väestön jäsenillä oli taipumus saada sisäänpäin kääntyneitä henkilöitä.
Vaikka kaikki introverit eivät vihaisi väkijoukkoja, useimmat heistä mieluummin viettävät pienempiä ystävyyssuhteita verrattuna suuriin ryhmiin tai tuntemattomiin ihmisiin. Päinvastoin, ekstroverit etsivät itse asiassa täynnä tilanteita voidakseen lisätä omaa intohimonsa tasoa.
Introverteilla on syvän ajattelun voima
Tutkimuksissa on havaittu, että kun stimulointia käsitellään, introverteillä on enemmän aktiivisuutta aivojen alueella, joka käsittelee informaatiota, tekee merkitystä ja ratkaisee ongelmia. Siksi ei ole yllättävää, että introvertsit haluavat tehdä tietoon perustuvia päätöksiä lyhyisiin näkökohtiin verrattuna. Tutkimus on myös löytänyt yhteyden näiden kykyjen ja paremman terveyden välillä pitkällä aikavälillä.
Tämä yhteys ei tarkoita, että introverit ovat terveempiä kuin ekstroverit tai päinvastoin. Tämä yhteys osoittaa vain, että osoittautuu, että ilman tietoisuuttasi persoonallisuus vaikuttaa terveyteenne. Tämän odotetaan auttavan sinua tietämään, mitä kehossasi tapahtuu ja tiedät, mitä sinun täytyy tehdä, jotta kehosi pysyy terveenä.
