sisältö:
- Lääketieteellinen video: VINCENT CYR & GF CONSPIRE AGAINST EDWIN COSTA! *INFLUENCER ABUSE* NET NOBODY CALLS OUT EDWIN & MINA?
- Mikä on ASMR?
- Onko totta, että ASMR-videoiden katselu voi rauhoittaa mielen?
- Kaikki eivät ole tyytyväisiä ASMR: ään
Lääketieteellinen video: VINCENT CYR & GF CONSPIRE AGAINST EDWIN COSTA! *INFLUENCER ABUSE* NET NOBODY CALLS OUT EDWIN & MINA?
Internetissä on viime aikoina tullut lisää ASMR-videoita. Suosituimmat ASMR-videot ovat kuiskaavia ääniä, leikkaamalla esineitä toistuvasti, ratkaisemalla kuplat, puristamalla hedelmiä tai muovipakkauksia, naarmuttamalla ja naputtamalla tiettyjä pintoja (kuten puupöytiä tai -tauluja), virtaavan veden ääniä ja suuhun pureskelua syömisen aikana. Monet ihmiset haluavat katsella ASMR-videoita tapa lievittää stressiä, koska nämä äänet voivat rauhoittaa mielen. Oikeasti?
Mikä on ASMR?
Autonominen aistinvarainen meridiaanivaste tai ASMR on termi, joka kuvaa spontaania tunnetta, joka on saatu katsomalla videoita, jotka stimuloivat aivojen työtä ja joihin liittyy yleensä henkilökohtainen keskittyminen.
On olemassa kaksi tapaa, joilla voit kokea ASMR: n, ensin yksinkertaisen meditaation avulla tai ajattelemalla / kuvittelemalla rauhoittavaa ääntä tai toista näkemällä tai kuuntelemalla näiden äänien videoita.
Monet ihmiset kuvailevat ASMR-videoiden katsomisen kokemusta kokemuksena, joka tekee hanhen kuoppia, pistelyä iholle, joka yleensä alkaa päänahassa ja siirtyy kaulan takaosaan ja takana. Joskus kihelmöinti voi siirtyä käsiin ja jaloihin.
Toisin kuin pistely, joka yleensä tekee siitä epämiellyttävän, useimmat ASMR-harrastajat kuvaavat tätä pistelyä tunteena, joka on hyvin rento, miellyttävä ja voi jopa aiheuttaa nukahtamisen. Muutama ei myöskään vertaa ASMR: n aiheuttamaa pistelyä hieromalla päänahkaa, mutta tunne on sisällä.
ASMR on henkilökohtainen vastaus, joten yhden henkilön tuntema kokemus voi olla erilainen kuin toiset, kun katsot samaa videota. Kunkin henkilön stimulaatio voi myös olla erilainen. Liipaisimen tyyppi, joka voi aiheuttaa ASMR-tunteita, on yleensä kohteen ääni, visio, haju ja rakenne.
Onko totta, että ASMR-videoiden katselu voi rauhoittaa mielen?
ASMR-harrastajat uskovat, että nämä videot voivat auttaa vähentämään stressiä, rauhoittumaan ja nukkumaan paremmin. Toiset kokevat ASMR: n auttavan hallitsemaan ahdistuneisuushäiriöiden, paniikkihäiriön ja masennuksen oireita.
Siitä huolimatta lääketieteen tai tutkimuksen ei todellakaan ole riittävän vahva tukemaan väitteitä siitä, että ilmiöstä on hyötyä. Ei ole vielä selvää, mikä on suora vaikutus ASMR: n käynnistämiseen kehon toiminnoille. Toistaiseksi kaikki ASMR-etuusvaatimukset perustuvat vain anekdotisiin todisteisiin (ehdotukseen) ja Internetin markkinointiin.
Kukaan ei oikeastaan tiedä, miten se toimii tai miksi ASMR voi tuoda tällaisia vaikutuksia. Jotkut asiantuntijat väittävät, että ASMR-videoiden katsomisen jälkeen pistelyongelman syntyminen tulee aikaisemmin muistista, jotka aivot ovat tietoisesti tai tiedostamattomasti tallentaneet. Joten kun näet tai kuulet tapahtuman uudelleen, tuntuu rauhalliselta ja onnelliselta.
Toiset väittävät, että ASMR voi olla keino aktivoida ilo-vastauksia aivoissa. Ihmisen aivot on suunniteltu olemaan onnellinen ja sairas - positiivisen ja negatiivisen käyttäytymisen palautteen suhteen. Meille palkitaan miellyttävä tunne tehdä asioita ja kokea asioita, jotka parantavat selviytymistämme, ja kokea negatiivisia tai tuskallisia kokemuksia, jotta vältämme vaarallista käyttäytymistä tai varoitamme mahdollisesta vahingosta tai loukkaantumisesta.
Kaikki eivät ole tyytyväisiä ASMR: ään
ASMR on kuitenkin henkilökohtainen kokemus. Kaikki eivät siis kokea ASMR-tunne. Useimmat ihmiset eivät edes tunne mitään, kun katsot ASMR: ää.
Jotkut asiantuntijat väittävät myös, että ASMR-videoiden tarkkailun rauhoittavat vaikutukset ovat vain väliaikaisia ja heikkenevät muutaman tunnin kuluttua. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että tutkijat kieltävät tai rajoittavat sinua katsomasta ASMR: ää, jos tunnet todella edut.
Toisaalta tietyt ASMR-laukaisimet, kuten kynsien naarmuuntuminen liidulevyllä tai suuhun puristava ääni, saattavat jopa aiheuttaa negatiivisia reaktioita joillekin ihmisille, jotka ovat herkkiä tai vihamielisiä tiettyjä ääniä kohtaan.
