sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Erilaisia positiivisia tunteita lisäksi tunne onnellinen
- 1. Ilo tai ilo
- 2. Kiitos
- 3. Ylpeä
- 4. Rauhoittaa
- 5. Huumori
- 6. Toivottavasti
- 7. Hämmästynyt
- 8. Rakkaus
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Onnellinen elämä voi pidentää elämää ja parantaa elämänlaatua. Miksi? Onnellinen tunne on yksi positiivinen tunne (positiivisia tunteita), joka voi hajottaa stressiä, joka voi olla sairauden lähde. Nämä positiiviset tunteet eivät ainoastaan paranna fyysistä terveyttä, vaan myös kannustavat sosiaalisia suhteitaan paremmin.
Sen lisäksi, että olette tyytyväisiä, on erilaisiapositiivisia tunteita muut, jotka ovat tärkeitä sinulle. Mitkä ovat positiiviset tunteet? Harkitse seuraavaa tarkistusta.
Erilaisia positiivisia tunteita lisäksi tunne onnellinen
Useimmat ihmiset kuvaavat positiivisia tunteita tuntuu onnellisena. Vaikka tämä tunne sisältää monenlaisia tunteita. Huffington Postin, Dr. Barbara Fredrickson sanoo "Positiivinen psykologia", että onnellisuuden lisäksi on olemassa erilaisia positiivisia tunteita, kuten:
1. Ilo tai ilo
Kirjaimellisesti onnellinen tarkoittaa samaa onnellisesti. Mutta jos se on kuvattu, tämä ilon tunne esiintyy vain melko lyhyessä ajassa tai vain tietyissä hetkissä.
Esimerkiksi, kun näet vauvasi ensimmäisen syntymän hymyn, mene turistikohteeseen tai pidä illallinen jonkun kanssa, joka pidät rahasta. Ilon tunteet osoittavat, että tunnet olosi mukavaksi.
2. Kiitos
Kiitollisuus on tunne, joka motivoi jotakuta kääntämään jotain eri tavoin. Ei vain kiitos, tämä tunne on syvempi ja ikimuistoisempi. Tämä tunne yleensä saa jonkun ymmärtämään olevansa parempi henkilö.
3. Ylpeä
Jotta voit saavuttaa jotain, se ei ole aina helppoa. Epäilemättä tarvitaan sitkeyttä, kovaa työtä ja aikaa. Kun taistelet kovasti ja onnistutte lopulta, sinun täytyy tuntea ylpeyttä itsestäsi. Ylpeä omista ponnisteluistasi, auttaa tunnistamaan kykysi ja motivoimaan itseäsi niin, että tulevaisuuden tavoitteet saavutetaan.
4. Rauhoittaa
Rauhoitus tuntuu huolettomana tunteena täyteläinenja rento. Tämä tunne osoittaa, että tunnet rauhan, joka yleensä syntyy, kun hemmotella itseäsi lomalla tai harrastuksella. Fredickson väittää, että tämä tunne rohkaisee jotakuta nauttimaan jotakin, arvioimaan ja ymmärtämään itseään paremmin.
5. Huumori
Nähdessään jotain hauskaa, kuten televisiossa esiintyvää komediaa, voit pitää sinut viihdyttyneenä ja hajota naurua. Ihmiset, jotka pitävät huumoria tai vitsejä, ovat yleensä yleensä monille ihmisille halukkaita, koska he voivat saada ihmiset nauramaan, eikö? Kyllä, tämä on helppo tapa luoda suhteita ja vahvistaa suhteita muihin. Huumorintaju ei vain viihdytä muita, vaan myös itseäsi.
6. Toivottavasti
Hope on positiivinen tunne, joka tuntuu, kun kuvitellaan parempaa tulevaisuutta. Esimerkiksi, kun odotat, että ruokavaliosi onnistuu. Tämä toivo rohkaisee ja motivoi sinua käyttämään säännöllisesti ja auttaa sinua käymään läpi vaikeita aikoja, kuten suklaan, karkkien tai kakkujen vähentämistä.
7. Hämmästynyt
Sinun ihailusi jotain kohtaan osoittaa kiinnostusta jotain syvempää. Yritä kuvitella suuria hahmoja, jotka onnistuivat tekemään jotain, jota et voi tehdä? No, tämä vetovoima ja ihailu voivat motivoida sinua menestymään jotain.
8. Rakkaus
Oletko koskaan tuntenut rakkauden tunteen? Kyllä, verrattuna muihin tunteisiin, rakkaus on täydellisin tunne. Miksi? Rakkaus sisältää erilaisia tunteita, kuten iloa, kiitollisuutta, rauhaa, ylpeyttä, ihailua ja paljon muuta. Kun tunnet rakkautta, hyvät hormonit elimistössä voivat vähentää stressiä, joka voi parantaa henkilön elämänlaatua.
