sisältö:
- Tiedä akupainanta ja sen hyödyt työvoiman induktiolle
- Akupressuripisteet luonnollisen työvoiman indusoimiseksi
- 1. Pernapiste 6 (perna 6 pistettä / SP6)
- 2. 60 virtsarakon pistettä (virtsarakko 60 pistettä / BL60)
- 3. Piste-perikardi 8 (8 pisteen perikardi)
- 4. 67 virtsarakon pistettä (67 pisteen virtsarakko)
- 5. Suuri suolisto 4 (paksusuoli 4 pistettä)
- 6. 32 virtsarakon pistettä (32 pisteen virtsarakko)
Raskauden aikana esiintyvä stressi on yleistä joissakin mahdollisissa äideissä, varsinkin silloin, kun on aika työpäivään, mutta älä koskaan tunne syntymän merkkejä. On tosiasiallisesti useita tapoja, joilla voit laukaista supistukset ja nopeuttaa työvoimaa, mikä on luonnollista työntekoa. Sen lisäksi, että syötte ananasia tai seksiä, voit tehdä akupressuurimenetelmiä kohdun supistusten stimuloimiseksi. Miten? Jatka seuraavien arvosteluja.
Tiedä akupainanta ja sen hyödyt työvoiman induktiolle
Acupressure ei ehkä ole yhtä suosittu kuin akupunktio. Vaikka akupressuurin periaate ei todellakaan ole kovin erilainen kuin akupunktio, molemmat tarjoavat paineita tietyille ruumiinosille kivun vähentämiseksi tai ehkäisemiseksi. Se on vain, että acupressure käyttää sormenpainetta, ei neulalla kuin akupunktio.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että akupressio voi auttaa vähentämään naisten kipua ja ahdistusta, kun he kohtaavat työvoimaa.
Koska akupressio voi lisätä verenkiertoa ja edistää kohdun supistuksia. Siksi akupressuuria voidaan käyttää luonnollisena työvoiman induktiona.
Äitiyspäivän mukaan Livestrongin ilmoittamat raskaana olevat naiset, jotka tekevät akupainetta työvoiman induktiolle, kokevat vähemmän kipua tai ahdistusta. Ei vain sitä, että akupressio voi myös lisätä endorfiineja tai onnenhormoneja, jotta raskaana olevat naiset ovat rauhallisempia synnytyksen aikana.
Silti työvoiman induktio akupressuuritekniikoilla ei saa tehdä ennen 37 viikon raskautta jotta se ei häiritse vauvan kehitystä.
Sinun on myös ensin kuultava ja saatava lääkärin hyväksyntä ennen kuin teet akupressurihierontaa, jotta varmistetaan hyvä tai ei mitään kohdun ehtoja. Sitten voit ottaa yhteyttä lisensoidun terapeutin tai doulan kanssa suorittamaan akupainetekniikat oikein ja turvallisesti.
Akupressuripisteet luonnollisen työvoiman indusoimiseksi
1. Pernapiste 6 (perna 6 pistettä / SP6)
Pernapistettä 6 (SP6) käytetään yleisesti akupressuripisteenä kaikissa olosuhteissa, mukaan lukien työvoiman indusointi. Debra Betssin mukaan hänen kirjassaan Essential opas akupunktion synnytyksen ja raskauden, akupainanta SP6-pisteessä on hyödyllinen kohdun supistusten stimuloimiseksi ja kivun vähentämiseksi supistusten aikana.
Tämä kohta, joka tunnetaan myös nimellä Sanyinjiao tai kolme yin-liitosta, sijaitsee sisäpään yläpuolella, juuri takan takana (alempi vasikka). Terapeutit tai doulas keskittyvät enemmän tähän kohtaan ja tekevät hierontatekniikoita 60–90 minuutin ajan supistusten stimuloimiseksi.
Miten tehdä: Aseta neljä sormeasi nilkan sisäpuolelle luodaksesi SP6: n sijainnin. Sitten anna tässä vaiheessa hieronta käyttämällä sormea yhden minuutin ajan. Anna yhden minuutin tauko ja toista samalla tavalla.
2. 60 virtsarakon pistettä (virtsarakko 60 pistettä / BL60)
BL60-piste sijaitsee nilkan ja akillesjänteen välissä. Achilles-jänne on sidekudos, joka yhdistää vasikan lihakset alaraajan takana kantapään luulle. Tämä kohta Kunlun nimeltään on hyödyllinen helpottaakseen työvoiman kipua ja vähentämällä tukkeutumista tai esteitä työvoiman aikana.
Miten tehdä: Hiero BL60-pistettä varovasti peukalolla muutaman minuutin ajan ja tee pyöreä liike, kunnes supistukset alkavat tuntea.
3. Piste-perikardi 8 (8 pisteen perikardi)
Perikardin piste (PC8), joka tunnetaan nimellä Laogong, sijaitsee kämmenen keskellä ja on erittäin hyödyllinen työvoiman indusoimiseksi. Voit löytää sen yrittämällä nyrkkiä kättäsi ja huomataksesi, missä keskisormesi kärki koskettaa kämmentäsi. No, siinä on PC8.
Miten tehdä: Kun olet löytänyt PC8-pisteen, käytä toista peukaloa antamalla hellävarainen hieronta pC8-pisteeseen. Suorita hieronta muutaman sekunnin ajan ja tunne hyödyt.
4. 67 virtsarakon pistettä (67 pisteen virtsarakko)
Zhiyiniksi tunnetun virtsarakon 67 (BL67) pisteiden uskotaan muuttavan sikiön asemaa ja stimuloivat kohdun supistuksia. BL67-piste sijaitsee jalalla, juuri sormen kärjen ulkopuolella ja lähellä kynsien reunaa.
Miten tehdä: Käytä vahvaa painetta BL67: lle käyttämällä peukaloa ja etusormea, kuten sormien puristamista. Hiero sitten BL67-pistettä, kunnes supistukset näkyvät.
5. Suuri suolisto 4 (paksusuoli 4 pistettä)
Paksusuolen pistettä 4 (LI4) käytetään eniten akupressurohoidossa. Hoku tunnetaan, tämä kohta sijaitsee peukalon ja etusormen hihnan kulmassa.
Aivan kuten BL67, kohta LI4 voi myös aiheuttaa työvoimaa ja aiheuttaa vauvan pääsyn lantionteloon. Ei vain se, että kohta LI4 voi myös lievittää kipua, joka johtuu tulevista supistuksista.
Miten tehdä: Levitä peukalon ja sormen hihnalle kevyesti yhden minuutin ajan pyöreissä liikkeissä. Kun ehkäisyä alkaa tuntea, pysäytä akupainon liike ja jatka uudelleen, kun supistukset laskevat. Anna yksi minuutti tauko lepoa varten ja toista samalla tavalla.
6. 32 virtsarakon pistettä (32 pisteen virtsarakko)
Virtsarakon piste 32 (BL32), jota kutsutaan myös Ciliaoksi, sijaitsee takapuolen alareunassa. Tässä vaiheessa hieronta on hyödyllinen supistusten laukaisemiseksi ja auttaa vähentämään naisten lisääntymisjärjestelmän ongelmia.
Miten tehdä: Anna hieronta BL32-pisteen suuntaan alaspäin tai pakaraan päin. Tee se muutaman minuutin ajan, kunnes tunnet supistumisen.
