sisältö:
- Lääketieteellinen video: How to KYDEX - A Knife Sheath
- Eri merkkejä siitä, että lapsen ravitsemustilanne on hyvä
- 1. jolla on normaali painoindeksi (BMI)
- 2. Vahva kohtaamaan sairauksia ja ei ole muita terveysongelmia
- 3. On hyvä ruokahalu
- 4. Pikkuinen on taipumus olla aktiivinen ja ketterä jokaisessa toteutetussa toiminnassa
Lääketieteellinen video: How to KYDEX - A Knife Sheath
Kaikki vanhemmat haluavat lastensa kasvavan ja kehittyvän hyvin, kunnes he ovat aikuisia. Tämä liittyy hyvin läheisesti lasten ravitsemustilaan. Jos lapsen ravitsemuksellinen tila on hyvä, hänen terveytensä säilyy ja hänen kasvunsa on normaalia. Sitten sinulla on hyvä ravitsemustilanne tänä aikana? Miten tiedät, jos lapsesi ravitsemustilanne on hyvä? Mitkä ovat merkit?
Eri merkkejä siitä, että lapsen ravitsemustilanne on hyvä
Ei muutamia vanhempia huolissaan lasten kasvattamisesta. Itse asiassa sinun ei tarvitse huolehtia. Voit tietää, jos lapsellasi on hyvä ravitsemustila tai ei. Tämä on merkki siitä, että lapsen ravitsemustila on normaalissa tilassa.
1. jolla on normaali painoindeksi (BMI)
Lapsilla, joilla on normaali ravitsemustila, on tietysti normaali painoindeksi tai BMI (tunnetaan myös nimellä Body Mass Index tai BMI).
Lapsi, joka on hyvin ohut, hyvin lyhyt tai jopa hyvin rasva, on esimerkki lapsesta, jonka ravitsemustilanne on epänormaali. Hyvin ravituilla lapsilla on tietysti tasapainoinen paino ja korkeus.
Miten voit selvittää? Jos haluat selvittää lasten painoindeksin, sinun tulee mitata lapsen korkeus ja paino lähimmässä terveydenhuollossa. Koska toisin kuin aikuisten kehon massaindeksi, jolla on erityinen kaava, lasten ravitsemuksellisella tilalla on omat laskelmat. Jos lapsesi on vielä lapsi, niin Sinun täytyy tuoda se lähimpään terveyspalveluun kuten Posyandu säännöllisesti, jotta se voi seurata lapsesi kasvua ja kehitystä.
2. Vahva kohtaamaan sairauksia ja ei ole muita terveysongelmia
Hyvällä ravitsemuksellisella lapsella on myös hyvä terveydentila. Kyllä, monipuolinen ja laadukas ravitsemus tekee lapsesi immuunijärjestelmästä vahvemman, mikä tekee siitä immuuniä tartuntatauteille. Itse asiassa useat tutkimukset ovat osoittaneet, että lapset, joilla on huono ravitsemustilanne, ovat varmasti hyvin alttiita erilaisille tartuntatauteille.
Yksi niistä on tieteellisissä lehdissä julkaistu tutkimus PLoS ONEtotesi, että huono ravitsemuksellinen lapsi osoitti olevan vähemmän valkosoluja kuin lapsilla, joilla on hyvä ravinto. Itse asiassa nämä solut toimivat puolustusvoimina, jotka ylläpitävät kehon terveyttä.
Liikalihavuus osoittaa myös, että lapsella ei ole hyvää ravintoa. Tässä tapauksessa lapsellasi on liiallinen ravintoaine, joka voi aiheuttaa myös erilaisia sairauksia. Esimerkiksi ylimääräinen rasva.
Ylipainoisilla lapsilla voi esiintyä erilaisia kroonisia sairauksia, kuten sydänsairaus ja Diabetes (diabetes).
3. On hyvä ruokahalu
Hyvä ruokahalu on yksi merkki siitä, että lapsesi on hyvin ravittu. Tässä tapauksessa ruokahalu ei ole huono ei ruokahalua, mutta myös liiallisen ruokahalun taso ei ole hyvä. Molemmat yhdessä aiheuttavat lapsille ravitsemuksellisia ongelmia.
Aliravittuneilla lapsilla on varmasti ruokahaluttomuus, ja tämä on osoittautunut useissa tutkimuksissa.
Ylipainoisilla lapsilla on yleensä korkea ruokahalu, joka ei oikeastaan ole hyvä heidän terveydelleen. Jos sinulla on vaikeuksia valvoa lapsesi ruokahalua, voit neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa.
4. Pikkuinen on taipumus olla aktiivinen ja ketterä jokaisessa toteutetussa toiminnassa
Toinen merkki siitä, onko lapsellasi hyvä ravitsemustila, on tarkastella hänen päivittäistä toimintaa. Hyvässä ravitsemuksellisessa asemassa olevat lapset ovat yleensä aktiivisempia ja vahvempia fyysisen toiminnan harjoittamisessa.
Tämä näyttää erilaiselta kuin aliravittuja lapsia. Lapsi pyrkii nopeasti väsymään ja heikkoon. Vaikka ylipainoiset lapset ovat myös passiivisempia, ylipaino tekee niistä väsyneitä nopeasti toimintojen aikana.
