sisältö:
Lääketieteellinen video: FILM CONGOLAIS (African Movie): LE SANG (The Blood) EPISODE 1 (HD)2018 (English Subtitles)
Lapsillesi tekemäsi ravintoaineiden valinta on erittäin tärkeää ja vaikuttaa tulevaisuudessa terveyteen ja hyviin tapoihin. Jos olet kuullut luomutuotteiden hyödyistä, saatat ihmetellä, onko luonnonmukaista ruokaa syytä saada ylimääräisiä kustannuksia, varsinkin jos varat ovat rajalliset.
Hedelmien, vihannesten, vähärasvaisen lihan, täysjyvätuotteiden ja vähärasvaisia tai rasvattomia maitotuotteita, jotka kasvavat orgaanisesti tai ei, kuluttaminen ovat lapsellesi tärkeimpiä asioita.
Luonnonmukaisilla elintarvikkeilla on alhaisempi torjunta-ainetaso. Tämä voi olla tärkeää lapsellesi, koska lapset ovat alttiimpia kemikaaleille, mutta ei ole tieteellistä näyttöä siitä, voivatko erot vaikuttaa ihmisen terveyteen hänen elämänsä aikana.
Orgaanisilla ja tavanomaisilla elintarvikkeilla (ei-orgaanisilla) on sekä vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja, proteiineja, lipidejä ja muita ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä lasten terveydelle. Jos varat ovat rajalliset, älä osta kalliimpia orgaanisia valintoja, jos tämä valinta vähentää perheesi terveellistä ruokaa. Lapsillesi on parempi, jos he kuluttavat viisi annosta ei-luonnonmukaisia tuoretuotteita verrattuna yhteen luomuvihannesten päivässä.
Orgaaninen maito ei ole terveellisempi valinta lapsillesi kuin tavallinen maito, mutta sinun on varmistettava, että kaikki ostamansa maito on pastöroitu.
Luonnonmukaisista tuotteista saadut pitkän aikavälin terveyshyödyt ovat edelleen keskustelun kohteena, mutta tällä hetkellä pidä silmäsi ja korvasi auki avoimen tiedon saamiseksi, jotta voit tehdä parhaat valinnat myöhemmin.
Riippumatta siitä, kuinka suuret varat, voit antaa lapsillesi parhaan mahdollisen varmistamalla, että he saavat vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia joka päivä.
