Miten kouluttaa lapsia, jotta he eivät poimia ruokaa

sisältö:

Lääketieteellinen video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
Mikä saa lapsen tulemaan henkilöeksinirso syöjä?
Miten lapsia ei tehdänirso syöjä?
Vinkkejä uusien elintarvikkeiden tuomiseen lapsille

Lääketieteellinen video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]

Pikkulapset ovat yleensä vaikea syödä ja näyttävät noutavan ruokaa tai sitä kutsutaan tavallisesti lapseksinirso syöjä, Hän syö, jos haluaa ruokaa, eikä syö sitä, jos hän ei pidä siitä. Tämä on yleisin ongelma monissa pikkulapsissa.

Taapero on ajanjakso, jossa hän tutkii erilaisia asioita ympäristössään. Sisällytettyyn ruokaan hän joutui tunnistamaan sen ensin ja tuntemaan sen jälkeen ruokaa, sitten hän haluaisi sen. Jos ruoka tuntuu outalta kielellään, lapsi ei pidä siitä.

Mikä saa lapsen tulemaan henkilöeksinirso syöjä?

Syödä kiinteää ruokaa on uusi pikkulapsille. Erilaisten elintarvikkeiden tekstuuri, väri ja maku vie aikaa. Niiden antaminen monenlaisille elintarvikkeille päivittäin voi auttaa lapsia tutustumaan erilaisten elintarvikkeiden tyyppeihin ja tekemään lasten ruokavalikoista laajempia. Antaa hänelle ruokaa, joka yksin voi kaventaa lasten ruokaa. Hän haluaa valita ja pitää ruokaa, jota hän yleensä syö. Siksi on hyvä ottaa aina käyttöön uusia elintarvikkeita varhaisessa iässä, jotta lapset eivät voi valita ruokaa tai nirso syö.

Muutokset lapsen ravitsemuksellisissa tarpeissa voivat tehdä lapsista halun kokeilla uusia elintarvikkeita. Niistä, jotka ovat vähemmän kiinnostuneita uusista elintarvikkeista ja syövät vain pieninä annoksina, heistä kiinnostuu ruoka ja syö enemmän annoksia.

Miten lapsia ei tehdänirso syöjä?

Tämä voi olla kärsivällisyyttä vaativa yritys. On aikoja, jolloin lapsi ei pidä ruokaa, jota palvelette, vaikka hän ei ole koskaan kokeillut sitä, se voi johtua väristä tai muodosta, joka ei ole lapsen silmille tuttu. Äidit tarvitsevat kuitenkin kärsivällisyyttä, jotta lapsi haluaa kokeilla sitä vähän. Siitä lähtien lapsi tunnistaa sen jälkeen maun ja tuntee sen jälkeen ruokaa, ja ehkä hän tykkää siitä.

Äidien tulee ottaa kärsivällisesti käyttöön uusia elintarvikkeita lapsille. Tämä on yleistä, lapset eivät kokeile uusia elintarvikkeita ennen kuin äiti tarjoaa heille monta kertaa. Vähintään 8–12 kertaa tarjoat lapsille uudenlaista ruokaa, jotta lapset haluavat kokeilla sitä ja hyväksyä sen. Tarjoten lapsille aina uutta ruokaa, lastenruokavalikoima on paljon laajempi ja voi estää lapsia tulemastanirso syöjä.

Sinun pitäisi alkaa ottaa käyttöön erilaisia elintarvikkeita, kun hän voi syödä kiinteää ruokaa. Ravitsevan ruoan tuominen lapsille mahdollisimman varhaisessa vaiheessa voi auttaa lapsia tutustumaan aina terveelliseen ruokaan ja tämä tapa tulee aikuisiksi. Pikkulapset ovat oikea aika opettaa lapsellesi kokeilla uusia elintarvikkeita, ennen kuin hän tuntee olevansa säännelty ja alkaa alkaa kieltäytyä ruoasta. Ensimmäiset kuusi vuotta ovat lapsen aika muokata ruokavalintoja ja ruokailutottumuksia. Kun hän kasvoi, hän pystyi tekemään omia ruokavalintojaan.

Vinkkejä uusien elintarvikkeiden tuomiseen lapsille

Lasten ravitsemuksellisten tarpeiden täyttämiseksi kasvun ja kehityksen kannalta lasten on syytä syödä erilaisia elintarvikkeita saadakseen elimistöön tarvittavia ravintoaineita. Jotta lapset voisivat pitää erilaisia ruokia, sinun on vanhempana esitettävä lapsia erilaisiin elintarvikkeisiin. Seuraavassa on vinkkejä uusien elintarvikkeiden tuomiseen lapsille.

Anna lapsen koskettaa ruokaa. Lasten mahdollisuuden valita omaa ruokaa auttaa lapsia kehittämään hallintatietoa. Näin annat lapsellesi mahdollisuuden tunnistaa ruoka, jota hän söi alusta alkaen.
Älä pakota lapsia kokeilemaan uusia elintarvikkeita. Suosittelemme, että annat lapselle uutta ruokaa pyytämällä häntä kokeilemaan yhtä purraa, mutta ei pakottamaan lasta. Lapsia pakotetaan syömään tiettyjä elintarvikkeita itse asiassa lapsia ei pidä ruoasta. Huono, tämä saattaa aiheuttaa keskustelun äidin ja lapsen välillä niin, että yhdessä syöminen on epämiellyttävää lapselle. Luo miellyttävä ilmapiiri syömisen aikana, mikä auttaa ylläpitämään lapsen ruokahalua.
Tarjota erilaisia ravitsevia elintarvikkeita, ja anna lapselle valita, mitä ja kuinka paljon ruokaa hän syö. Lapsia ympäröivät ihmiset, erityisesti vanhemmat, vaikuttavat voimakkaasti tapaan syödä ja valita ruokaa lapsille. Vanhempien vaikutus lasten ruoan valintaan johtuu siitä, että vanhemmat valvovat ruokien saatavuutta kotona, määrittelevät, miten ja milloin ruoka tarjoillaan, ja rakentaa hyvää käyttäytymistä ruokaan. Siksi yritä aina tarjota erilaisia ravintoaineita kotona. Jos vanhemmat tarjoavat erilaisia terveellisiä ruokia kotona ja syövät niitä, lapset seuraavat niitä ja haluavat syödä ravitsevia ruokia.
Tottele syömään yhdessä perheen kanssa, Ennen kuin syömme yhdessä, voit keskustella siitä, mitä perheenjäsenet haluavat illalliselle. Lasten ottaminen mukaan aterioiden suunnitteluun tekee lapsista mahdollisuuden saada ruokaa.
Tutustu myös aterioiden säätämiseen, eli kolme pääateriaa ja kaksi ajoittaista ateriaa. Tämän tarkoituksena on auttaa luomaan hyviä ruokailutottumuksia lapsille. Tavoitteena on myös vähentää tapaa, että lapset syövät liian monta välipalaa, kun hän on nälkäinen.
Älä koskaan tee ruokaa lapselle lahjaksi tai rangaistukseksi. Tämä tehdään niin, että ei synny negatiivisia tunteita tietyille lapsille tarkoitetuille elintarvikkeille. Tietyt elintarvikkeet lahjoiksi tekevät näistä elintarvikkeista lapsille erityisiä. Ja päinvastoin, joidenkin elintarvikkeiden tekeminen rangaistukseksi tekee lapsista välttämättömäksi.
Esittele lapset uusilla elintarvikkeilla yksitellen ja pieninä määrinä. Jos lapsi kieltäytyy, yritä myöhemmin uudelleen ja jatka lasten tarjoamista uusista ruoista. Ajan myötä lapsi haluaa kokeilla sitä, tunnistaa sen jälkeen maun ja tutustuu ruokaan, joten hän ei hylkää sitä uudelleen. Uuden ruoan tarjoaminen lapsille auttaa jatkuvasti vähentämään lapsen taipumusta kieltäytyä uudesta ruoasta.

LUE ALSO