sisältö:
- Lääketieteellinen video: SCP-2999 The Black Cat and the White Rabbit | euclid class | pitch haven / sapient / sentient scp
- Miksi vatsa on paisunut?
- Sairausriski, joka voi ilmetä, jos sinulla on taipunut vatsa
- 1. Sydänkohtaus, sydänsairaus ja aivohalvaus
- 2. Tyypin 2 diabetes
- 3. Korkea verenpaine
- 4. Syöpä
- Mikä sitten on ratkaisu sen estämiseksi?
Lääketieteellinen video: SCP-2999 The Black Cat and the White Rabbit | euclid class | pitch haven / sapient / sentient scp
Pitkän vatsan saaminen on kaikkien terveysongelmien perusta, tiedätte! Mitkä ovat terveydelliset ongelmat, jotka voivat aiheutua levinneestä vatsasta? Tutustu alla olevaan vatsaan.
Miksi vatsa on paisunut?
Elimistössä on 2 rasvan tyyppiä, nimittäin sisäelinten rasvaa (vatsaontelossa) ja ihonalaista rasvaa (ihon takana). Henkilöllä voi olla tunkeutunut vatsa, koska on olemassa kasa liikaa rasvaa.
Tämä rasva käärii vatsaontelon elimet, kuten haima, maksa ja suolet. Viskoosisten rasvojen kertymistä voi vaikuttaa monet tekijät. Liian suuresta painosta, liikkumisen puutteesta, unen puutteesta, stressistä, huonoista ruokailutottumuksista, erityisesti usein syödään runsaasti sokeria ja transrasvaa sisältäviä elintarvikkeita, geneettisiä olosuhteita ja ikääntymisen edellytyksiä.
Vaarana on, että tämä rasva eroaa ihon alapuolisesta rasvasta. Viskoosiset rasvat voivat vaikuttaa hormonien toimintaan elimistössä. Siksi sisäelinten rasvalla on vaarallisempi vaikutus terveyteen.
Poistettu vatsa voidaan helposti mitata vyötärön ympärysmitta. Jos vyötärön ympärysmitta on yli 88 cm naisilla ja 102 cm miehillä, sinun on oltava varovainen.
Jos haluat #HidupEnak, sinun pitäisi pysyä poissa tästä levinneestä vatsasta. Mitä korkeampi vatsaarinen rasva on vatsassa tai sitä suurempi on vyötärön ympärysmitta, sitä enemmän olet vaarassa kokea tiettyjä kroonisia sairauksia.
Sairausriski, joka voi ilmetä, jos sinulla on taipunut vatsa
1. Sydänkohtaus, sydänsairaus ja aivohalvaus
Viskoosiset rasvat osoittautuvat kykeneviksi aiheuttamaan tulehdusta niin, että sydänsairauksien riski. MD-verkkosivun lainaama, Samuel Dagogo-Jack, MD, American Diabetes Associattionin presidentti, sanoi, että vatsakalvon rasva, joka muodostaa tunkeutuneen vatsan, on kehon toksiinia tuottavaa rasvaa, joka toimii aktiivisesti, ei vain säilytettynä.
Viskoosisten rasvojen joukossa on kemiallisia komponentteja, joita kutsutaan sytokineiksi. Nämä sytokiinit ovat aineita, jotka lisäävät sydänsairauksien riskiä. Lisäksi korkea viskoosinen rasva liittyy myös korkeaan LDL-kolesteroliin (huono rasva) kehossa.
Liian liiallinen LDL-kolesteroli voi lisätä plakin muodostumisen riskiä verisuonissa. Tämä plaketti voi tukkia veren virtausta sydämen verisuonissa, mikä aiheuttaa häiriöitä sydämeen ja jopa sydänkohtaukseen. Lisäksi LDL-kolesteroli voi myös tukkia aivojen verisuonten osat, joten se voi aiheuttaa aivohalvauksia.
2. Tyypin 2 diabetes
Vatsaaristen rasvojen paaluista johtuva tunkeutunut vatsa voi häiritä insuliinityötä ja viime kädessä tyypin 2 diabeteksen riskiä, joka voi tapahtua, vaikka sinulla ei olisikaan sukua sairastava diabetes.
Terveydenhoitosivulla ilmoitetuista viskoosisten rasvojen paaluista saadaan retinoliin sitoutuvia proteiineja, jotka voivat lisätä insuliiniresistenssiä. Joten syrjäytyneillä on suurempi riski saada diabetes mellitus.
3. Korkea verenpaine
Viskoosiset rasvat voivat myös lisätä verenpainetta nopeasti. American College of Cardiologian mukaan tutkijat havaitsivat, että sisäelinten rasvan läsnäolo lisää riskiä korkean verenpaineen kehittymisestä 22% enemmän kuin ne, joilla ei ole sisäelinten rasvaa tai joilla ei ole tunkeutuvaa vatsaa.
American Heart Association -sivulla selitetään, että sisäelinten rasva voi lisätä verenpainetta vaikuttamalla munuaisolosuhteisiin. Viskoosiset rasvat ovat rasvaa, joka on vatsaontelon sisäelinten ympärillä, mukaan lukien munuais- ja lisämunuaisen ympärillä.
Nämä kaksi komponenttia ovat tärkeitä elimiä, jotka säätelevät verenpainetta. Niinpä sisäelinten rasvan painottuminen munuaisissa ja lisämunuaisissa voi vaikuttaa verenpaineen nousuun.
4. Syöpä
Viskoosisten rasvojen paaluissa tuotetaan yhdisteitä, joita kutsutaan sytokineiksi. Tämä sytokiini aiheuttaa tulehdusta kehossa. Tämä tulehdus laukaisee terveiden solujen muuttumisen syöpäsoluihin.
Syövän tyyppi, joka johtuu useimmiten levinneestä vatsasta, on rinta- ja paksusuolen syöpä. Medical News Today -sivulla raportoitujen tutkijoiden mukaan viskoosiset rasvat tuottavat myös aineen, jota kutsutaan fibroblastikasvutekijäksi 2 (FG2) enemmän kuin ihonalainen rasva.
Paljon FG2: n läsnäolo työntää kehon normaaleja soluja muuttumaan syöpäsoluiksi. Siksi vatsakalvon rasvaa, joka on levitetyn vatsan valmistaja, pidetään vaarallisimpana rasvana.
Mikä sitten on ratkaisu sen estämiseksi?
Et varmasti halua, että nämä vaaralliset sairaudet tulevat luoksesi, koska se on levinnyt vatsa, eikö? Siksi aloita yksinkertaisista asioista, kuten terveellisen välipalan valitsemisesta.
No, yksi välipala, joka ei ole vain terve, vaan myös maukas ja helppo saada, on soijapapuja.
Soijapapukuidun pitoisuus ei ole ainoastaan kehon tarvitseman kasviproteiinin lähteenä myös melko korkea. Indonesian terveysministeriön toimittamista elintarvikkeiden koostumusta koskevista tiedoista 100 grammaa soijapapuja sisältää 2,9 grammaa kuitua. Tätä kuitupitoisuutta tarvitaan elimistössä ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitämiseksi ja painon säilyttämiseksi.
Lisäksi soijapapuilla on alhainen glykeeminen indeksi, joten ne voivat auttaa hallitsemaan nälkääsi.
Niinpä soijapapujen päivittäiseksi välipalaksi tekeminen varmasti tekee sinusta #HidupEnak ilman tarvetta käsitellä uudelleen levitettyä vatsaa. Tauti menee pois kehosta.
