sisältö:
- Lääketieteellinen video: Imetys ja imetystekniikka - vinkkejä imetykseen
- Maito imettäville äideille
- Maito voi aiheuttaa allergioita joissakin äideissä
- Johtopäätös
Lääketieteellinen video: Imetys ja imetystekniikka - vinkkejä imetykseen
Imettämisen aikana äiti tarvitsee vielä paljon ravintoa. Itse asiassa imettävien äitien tarvitsemat ravintoaineet voivat olla suurempia kuin silloin, kun hän oli raskaana. Tämä johtuu siitä, että äidin kehossa äidinmaidon tuottamiseen tarvitaan monia ravinteita. Jotkut äidit voivat juoda maitoa ravitsemuksellisten tarpeidensa täyttämiseksi. Mutta onko jokaisen imettävän äidin tarvitse juoda maitoa?
Maito imettäville äideille
Maito sisältää paljon ravinteita, joita keho tarvitsee. Joillakin imettävillä äideillä, jotka eivät ole kyenneet täyttämään ravitsemuksellisia tarpeitaan, saattaa olla suositeltavaa juoda maitoa. Kyllä, maito voi lisätä ylimääräisiä kaloreita, joten imettävät äidit voivat täyttää kaloreidensa tarpeet. Lasillisessa maitoa voit saada proteiinia, rasvaa, kalsiumia, jodia, rautaa, sinkkiä, fosforia, A-vitamiinia, B-vitamiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, E-vitamiinia, foolihappoa ja paljon muuta.
Kaikki äidit eivät kuitenkaan tarvitse maitoa imetyksen aikana. Maito ei ole pakollinen juoma imettäville äideille. Maito vain auttaa äitiä täyttämään ravitsemukselliset tarpeet imetyksen aikana. Jos äidin ravitsemus voidaan täyttää päivittäisestä ruoasta, jota äiti kuluttaa, imettävät äidit eivät tarvitse maitoa.
Jotkut äidit saattavat myös kokea ongelmia maidon kulutuksessa. Imettäville äideille, jotka eivät pidä maidosta, juomanmaito saattaa aiheuttaa sen pahoinvointia. Jotkut äidit voivat myös kokea ripulia maitoa juomattaessa. Ehkä sinut vapautetaan kuullessasi, että imetysmaito on imetys.
Maito voi aiheuttaa allergioita joissakin äideissä
Maito imetyksen aikana voi olla hyödyllistä imettäville äideille, jotka sitä tarvitsevat. Se voi kuitenkin olla myös ongelma, jos äidillä tai vauvalla on allergisia oireita maitoon. Kyllä, myös lapsesi allergiaoireet voivat näkyä. Tämä johtuu siitä, että lehmänmaidon proteiini, jota äiti juo, voidaan kuljettaa vauvan kehoon rintamaidon kautta. Kaikki vauvat eivät kuitenkaan voi kokea tätä ongelmaa.
Jotkut allergiset reaktiot, joita vauvat voivat näyttää, ovat:
- Usein sylkeä tai oksentaa
- Vauva tuntee kipua vatsassaan (vauvan vatsa on paisunut tai puristettu tai vauva usein vetää polvensa vatsansa yli)
- Tuolit ovat limisiä tai verisiä vauvoja
- Vauvan uloste on kova, joten vauvalla on vaikeuksia defekoida
- Vauvan ihon kutinaa, punertavaa ihottumaa ja voi myös turvota
- Vauvan ripuli
- Vauvan ummetus
- Vauvoilla on huono ruokahalu
johtopäätös
Jos lapsellasi ilmenee maidon allergiaoireita, lopeta maidon kulutus. Kun olet lopettanut maidon kulutuksen kahdesta neljään viikkoon, katso vauvan osoittamia eroja. Jos vauvalla on parannettuja muutoksia, voi olla totta, että hänen kokemansa allergiset oireet johtuvat maitoproteiinista. Varmista, että lääkärisi tarkistaa vauvan välittömästi.
Imettäville äideille, jotka eivät voi käyttää maitoa, sinun on täytettävä ravitsemukselliset tarpeet (erityisesti kalsium) päivittäisistä ruokista. Maidon ohella on vielä monia muita kalsiumin lähteitä (lue artikkeli tästä). Jos kalsiumiasi ei ole täytetty, saatat tarvita kalsiumlisää. Keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen kuin päätät ottaa kalsiumlisää.
LUE ALSO:
- 8 Pakolliset ravintoaineet äidille, jotka imettävät
- Onko totta, että imettävien äitien täytyy juoda enemmän?
- Voivatko imettävät äidit sairastua?
