sisältö:
- Lääketieteellinen video: Viikonloppuna viilenee
- Rintaruokinnan edut äidille ja vauvalle
- Rintaruokinnan edut sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiin
- Miten imetys voi vähentää taudin riskiä?
- Kuinka kauan imetys sopii sydämen terveydelle?
Lääketieteellinen video: Viikonloppuna viilenee
Rintamaidon (ASI) antamisella tiedetään olevan lukuisia etuja sekä vauvoille että äideille. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että imetys voi myös vähentää naisen sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Jos haluat lisätietoja imetyksen eduista sydänsairauksien ja aivohalvauksen välttämiseksi, lue alla olevat tiedot.
Rintaruokinnan edut äidille ja vauvalle
Rintamaito voi antaa vauvalle kehon vastustuskyvyn viruksille ja bakteereille, jotta immuunijärjestelmä paranee. Vauvat, jotka saavat rintamaitoa, ovat myös paremmin suojattuja joitakin sairauksia kuin vauvoja, jotka eivät saa rintamaitoa. Esimerkiksi astman, allergioiden, korvatulehdusten ja hengitystieinfektioiden riski. Useat tutkimukset osoittavat myös, että rintamaito voi lisätä älykkyyttä ja hyvää painonnousua kasvun aikana.
Imettämisen edut äidille voivat auttaa vähentämään äidin painoa synnytyksen jälkeen, vähentämään osteoporoosin, lihavuuden ja useiden syöpätyyppien, kuten rintojen ja munasarjasyövän, riskiä.
Rintaruokinnan edut sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiin
Tällä hetkellä American Heart Associationin lehdessä julkaistussa tuoreessa tutkimuksessa todetaan, että imetys voi vähentää naisen sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä jopa pitkällä aikavälillä synnytyksen jälkeen.
Tutkimukseen osallistui noin 290 000 naista 30–79-vuotiailla Kiinassa, joilla ei ollut sydänsairaus tai aivohalvaus tutkimuksen alussa. Tutkija keräsi tietoja työhistorian, imetyksen, lääkityksen ja elämäntavan muodossa. Tutkimuksen osallistujat havaittiin sitten kahdeksan vuotta. Tänä aikana sydänsairauksiin vaikutti jopa 16 700 naista, ja lähes 24 000 naista oli aivohalvauksia.
Kun näiden tutkimusten tulokset on mukautettu muihin riskitekijöihin, kuten tupakointiin, verenpaineeseen (korkea verenpaine) ja fyysiseen aktiivisuuteen, asiantuntijaryhmä totesi, että imettävillä äideillä oli 9 prosentin pienempi sydänsairausriski ja 8 prosentin pienempi aivohalvausriski kuin äideillä, jotka koskaan imetä.
Rintaruokinnan edut sydämen ja aivojen terveydelle ovat kumulatiivisia. Toisin sanoen mitä kauemmin äiti imettää vauvaa, sydänsairauksien tai aivohalvauksen riski on pienempi. Rintaruokinnan riski pienenee joka kuusi kuukautta imetyksen aikana 4 prosenttia ja aivohalvauksen riski pienenee 3 prosenttia.
Miten imetys voi vähentää taudin riskiä?
Sanne Peters, Oxfordin yliopiston tutkija, sanoi, että imetys voi vaikuttaa sydänsairauksien riskiin muuttamalla kehon aineenvaihduntaa äidissä synnytyksen jälkeen. Raskauden aikana äidin keho kerää rasvaa varmistaakseen, että kehittyvä vauva saa riittävästi ravintoaineita ja myös imetyksen valmistamiseksi, kun vauva syntyy.
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että rasvan kertyminen häviää nopeammin imetyksen aikana. Jos äidit eivät imetä, kun vauvat syntyvät, niillä on rasvavaraa, jota he eivät tarvitse. Tämä voi aiheuttaa painonnousua ja lisätä sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten ateroskleroosia.
Kuinka kauan imetys sopii sydämen terveydelle?
Tähän asti on vielä epäselvää, onko imetyksen ajanjakso ihanteellinen, jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn imetyksestä sydämen terveydelle.
Maailman terveysjärjestö (WHO) tai WHO suosittelee yksinomaista imettämistä (ASI ainoana ruokalähteenä) vähintään kuuden kuukauden ajan. 6 kuukauden iän jälkeen lapselle annetaan lisää täydentäviä elintarvikkeita (MP ASI) ja imettämistä voidaan jatkaa, kunnes lapsi on kaksi vuotta vanha.
