sisältö:
- Lääketieteellinen video: 7 tapaa saada mopoon tehoja - BIISONIMAFIA
- Miksi lapset sairastuvat usein?
- Vanhempien on parannettava lapsen immuunijärjestelmää
- 1. Täytä ravitsemukselliset tarpeet
- 2. Seuraa uniaikaa
- 3. Säilytä henkilökohtainen hygienia ja ympäröivä ympäristö
- 4. Pyydä häntä käyttämään
- 5. Pidä poissa tupakansavusta ja ajoneuvoista
- 6. Tarkista säännöllisesti lapsen terveydentila lääkäriltä
Lääketieteellinen video: 7 tapaa saada mopoon tehoja - BIISONIMAFIA
Lapset ovat alttiita sairauksille, kuten vilustumiselle tai yskimille. Tästä syystä vanhempien on oltava erityisen varovaisia henkilökohtaisen hygienian ja ympäristön ympärillä. Tutustu seuraavaan tarkistukseen lapsen immuunijärjestelmän parantamiseksi niin, että he eivät sairastu helposti.
Miksi lapset sairastuvat usein?
Lapsen immuunijärjestelmä ei ole täydellinen ja yhtä vahva kuin aikuinen. Lisäksi he eivät ymmärrä ja eivät välitä siisteydestä. Kyllä, lapsilla on edelleen vaikeuksia erottaa, mitkä ovat puhtaat ja likaiset. Tämän seurauksena ne ovat alttiimpia altistumiselle bakteereille.
Tämä on syy siihen, miksi he sairastuvat helpommin, koska monet joutuvat bakteereihin ja sairastumisriski kasvaa, kun taas immuunijärjestelmä ei ole tarpeeksi vahva.
Vanhempien on parannettava lapsen immuunijärjestelmää
"Kun uusi vauva syntyy, immuunijärjestelmä ei ole tarpeeksi vahva", tohtori Dr. Vanhemmat mainitsivat Marylandin yliopiston lastenterveysasiantuntijan Charles Shubinin. Vauvan immuunijärjestelmän on sopeuduttava ensin voimistumaan.
Hitaasti lapsen immuunijärjestelmä taistelee joukon bakteereita ja viruksia, ja jatkuu, kunnes ne ovat immuuneja näille viruksille ja bakteereille. Siksi monet lääkärit pitävät normaalia, kun lapsi sairastuu, mikä on kuusi-kahdeksan kertaa kylmä, flunssa tai korvatulehdus. Siksi vanhempien on osallistuttava kehon immuunijärjestelmän lisäämiseen, jotta he eivät saisi sairastua helposti seuraavien menetelmien avulla:
1. Täytä ravitsemukselliset tarpeet
Vastasyntyneillä äidinmaito on tärkein ruoka kuin vasta-aine, joka lisää kehon immuunijärjestelmää. Tämä tehdään ainakin kahden ensimmäisen tai kolmen kuukauden ajan, sen jälkeen voit antaa yhdistelmämaitoa maidon kanssa.
Tutkimuksen mukaan muiden imetyksen etujen tarkoituksena on auttaa lisäämään aivojen voimakkuutta ja ehkäisemään myöhemmin sairauksia, kuten diabetes, allergiat tai korvatulehdukset.
Vanhempana, vihannesten ja hedelmien sekoitus on erittäin hyvä kehon terveydelle ja kehitykselle. Jotkut vihannekset ja hedelmät sisältävät phytonutrientteja, jotka voivat lisätä immuunijärjestelmää, koska ne lisäävät valkosolujen ja interferonin tuotantoa bakteerien ja virusinfektioiden torjumiseksi. Nämä elintarvikkeet suojaavat myös lapsia kroonisista sairauksista, kuten sydänsairaudet ja syöpä aikuisina. Tarjoile porkkanaa, vihreitä papuja, appelsiineja, mansikoita ja parsakaalia ruokavalikossa. Välipaloja varten voit valmistaa jogurttia, hedelmäsalaattia tai pähkinöitä.
Varmista kuitenkin, että ruokaosa on hänen ikänsä mukaan. Koska liikaa syöminen voi tehdä vauvoista haavoittuvia ylipainoon.
2. Seuraa uniaikaa
Tutkimukset osoittavat, että aikuiset, joilla ei ole nukkumista, sairastuvat helposti, koska heidän immuunijärjestelmänsä eivät pysty torjumaan viruksia, bakteereja tai syöpäsoluja.
Tämä koskee myös lapsia. Kun vauvat, nukkumiseen tarvittava aika on 18 tuntia, lapset tarvitsevat 12–13 tuntia, ja esikoululaiset tarvitsevat nukkua noin 10 tuntia päivässä. Jos lapsella ei ole aikaa nukkua, yritä mennä nukkumaan aikaisin.
3. Säilytä henkilökohtainen hygienia ja ympäröivä ympäristö
Sen lisäksi, että säilytetään lapsen ympäristön puhtaus, sinun on myös seurattava lapsen ruumiin puhtautta. Puhdista kädet aina rutiininomaisesti märällä kudoksella tai vedellä. Koska lapset asettavat kätensä usein suuhunsa. Varmista myös lelujen puhtaus ja puhdista lemmikkieläinten tähti ja häkki. Sitten, jos haava esiintyy toiston aikana, pyyhi se välittömästi vedellä ja käsittele sitä.
4. Pyydä häntä käyttämään
Liikunta parantaa lapsen immuunijärjestelmää varsinkin jos se suoritetaan rutiininomaisesti. Urheilu on toimintaa, joka on edullisempi kuin pelaaminen puistossa. Ei vain lasten terveys, kehosi on myös terveempää ja välttää lapsille leviäviä sairauksia.
5. Pidä poissa tupakansavusta ja ajoneuvoista
Savuke ja ajoneuvon höyryt voivat ärsyttää lapsen hengityselimiä. Lapset ovat alttiimpia savukkeiden, kuten keuhkoputkentulehduksen tai astman, kielteisille vaikutuksille kuin aikuisille, jos heidän ympärillään on savuke. Jos kumppanisi on tupakoitsija, sinun pitäisi tupakoida kodin ulkopuolella tai lopettaa tupakointi paremmin, mikä estää lapsia altistamasta savuketulle suoraan. Käytä lapsellesi maskia matkalla ulos ilmansaasteiden vähentämiseksi.
6. Tarkista säännöllisesti lapsen terveydentila lääkäriltä
Siirry lääkärin puoleen, kun lapsi on sairas, sinun täytyy tarkistaa säännöllisesti lapsen kehon terveyttä. Tämä tehdään, jotta voidaan tarkistaa taudin esiintymisen mahdollisuus, jonka oireita usein aliarvioidaan.
Kun lapsi on sairas, et myöskään voi pakottaa lääkäriä antamaan antibiootteja tai tekemään kuvantamistestejä (CT Scan tai X-ray). Koska lapsilla usein esiintyvät sairaudet johtuvat usein viruksista. Kun antibiootteja annetaan, tietyt bakteerit ovat todellakin resistenttejä lääkkeelle.
