sisältö:
- Oikeastaan, onko se hyperaktiivinen?
- Erilaisia tapoja rauhoittaa hyperaktiivisia lapsia
- 1. Pidä poissa häiriöistä
- 2. Aseta strukturoitu elämäntapa
- 3. Tee selkeät ja johdonmukaiset säännöt
- 4. Ole kärsivällinen
- 5. Kiinnitä huomiota kulutettuun ruokaan
Hyperaktiiviset lapset liittyvät hyvin läheisesti "lapsiin, jotka eivät voi olla hiljaisia" ja "väsymättömiä". Vanhemmille hyperaktiivisten lasten kasvattaminen ja hoitaminen valuttaa todellakin energiaa ja mielen. Jos annat vartijasi hieman alas, pikkuisi olisi saattanut jäähtyä leikkimällä täällä ja siellä nähdessään mitään vaaraa hänen ympärillään.
On kuitenkin olemassa useita tapoja, joilla voit auttaa rauhoittamaan lapsen käyttäytymistä ennen kuin hänestä tulee täysin hallitsematon.
Oikeastaan, onko se hyperaktiivinen?
Hyperaktiivisuus lapsilla on ehto, joka osoittaa lasten kyvyttömyyden hallita käyttäytymistään niin, että heidän toimintaansa ylittää keskimääräisen lapsen yleensä. Hyperaktiivisia lapsia on yleensä vaikea keskittää huomiota, liiallista liikuntaa ja reagoida nopeasti ilman ajattelua.
Jos sitä ei hallita hyvin, tämä käyttäytyminen voi varmasti vahingoittaa itseäsi ja muita. Koska joskus lapset eivät voi ennustaa käyttäytymisensä vaikutuksia.
Hyperaktiivisuus on yksi käyttäytymisistä, joita voi olla lapset, joilla on heikentynyt tarkkaavaisuus- ja hiperaktiivisuushäiriö (ADHD). ADHD on kehityshäiriö lapsen motorisen aktiivisuuden lisäämisessä, joka aiheuttaa lasten toiminnan liiallista ja aggressiivisempaa. Tätä tilannetta kuvaavat tunteet, jotka ovat helposti kiihtyviä, emotionaalisesti räjähtäviä, kykenemättömiä istumaan hiljaa, yleensä puhua paljon ja joilla on vaikeuksia keskittyä.
Siksi, jos sinulla on liian hyperaktiivinen lapsi - ennen kuin olet hukkunut, ota yhteys lääkäriin. Näin varmistetaan, että lapsesi kokema hyperaktiivisuus ei ole osoitus ADHD: stä.
Jos lapsellesi on diagnosoitu ADHD, lääkärit määräävät yleensä lääkitystä ja käyttäytymishoitoa lapsen tilan hallitsemiseksi. Sillä välin, jos lapsellasi ei ole ADHD: tä, mutta sillä on vain aktiivisempi persoonallisuus kuin muilla lapsilla, on monia yksinkertaisia tapoja hallita käyttäytymistäsi.
Erilaisia tapoja rauhoittaa hyperaktiivisia lapsia
Oletko hämmentynyt kohtaamaan täällä ja siellä aktiivisen pienen? Tässä on muutamia asioita, joiden avulla voit käsitellä hyperaktiivisia lapsia rauhallisemmiksi ja keskittyneemmiksi.
1. Pidä poissa häiriöistä
Pienet asiat, joita et ehkä ymmärrä, voivat häiritä ja häiritä hyperaktiivisten lasten keskittymistä. Siksi on tärkeää, että asetat sen ympärille mukavan ilmapiirin, varsinkin kun lapsesi tekee kotitehtäviä tai jopa opiskelee tenttivalmistelua varten.
Älä pakota häntä istumaan hiljaa, koska tämä tekee hänestä vieläkin hermostuneemman. Mutta sen ympärillä olevien häiriöiden vähentäminen auttaa häntä keskittymään enemmän. Esimerkiksi sijoittamalla lapsi pois oven, ikkunan ja kaiken melua aiheuttavan alueen alueelta.
2. Aseta strukturoitu elämäntapa
Hyperaktiiviset lapset tarvitsevat selkeitä komentoja ja jäsenneltyä mallia. Koska hyperaktiiviset lapset ovat yleensä ahdistuneita nopeammin, kun he eivät tiedä, mitä tehdä seuraavaksi.
Tee siis yksinkertainen ja ajoitettu rutiini kodin ympäristössä. Voit esimerkiksi määrittää, milloin on aika syödä, harjata hampaita, opiskella, pelata ja jopa nukkua. Suunnitellulla rutiinilla vauvan aivot oppivat hyväksymään jotain rakenteellisempaa. Toivottavasti tämä saa hänet rauhallisemmaksi ja keskittymään asioiden tekoon.
3. Tee selkeät ja johdonmukaiset säännöt
Joillakin vanhemmilla on omat tapansa kouluttaa lapsia. Jotkut saattavat asettaa monia sääntöjä, jotkut saattavat olla rennompia. Mutta valitettavasti hyperaktiivisia lapsia ei voi kouluttaa rennosti. He tarvitsevat yleensä selkeitä ja johdonmukaisia sääntöjä. minäSiksi on tärkeää soveltaa positiivista ja yksinkertaista kurinalaisuutta kotona.
Älä unohda soveltaa rangaistus- ja palkitsemisjärjestelmää. Kiitos, kun lapsesi ymmärtää ja noudattaa annettuja sääntöjä ja komentoja. Näytä, miten tämä hyvä käytös johtaa positiivisiin tuloksiin. Kuitenkin, kun lapset rikkovat näitä sääntöjä, älä unohda antaa seurauksia ilmeisistä syistä.
4. Ole kärsivällinen
Hyperaktiiviset lapset häiritsevät usein sinua. Hän voi osoittaa tunteita hyvin selkeästi ja selkeästi, olipa se jännitystä tai äkillisiä vihaa, kun hänen mielialansa heikkenee.
Silti sinun kannattaa pysyä rauhallisena ja kärsivällisenä. Vältä tarttumista ja antaa lapsille fyysistä rangaistusta. Muista, että haluat opettaa heidät olemaan rauhallisempia eikä aggressiivisempia, nämä kaksi asiaa tekevät lapsesi vihasta hallitsemattomammaksi.
Voit jäähtyä päänsä opettamalla yksinkertaista hengitystekniikkaa: syvään henkeä ja sitten hitaasti hengittää useaan kertaan, kunnes hän tuntuu rauhalliselta.
5. Kiinnitä huomiota kulutettuun ruokaan
Jotkut ihmiset olettavat, että ylimääräisen sokerin kulutus aiheuttaa lapsille hyperaktiivisuuden. Itse asiassa näin ei ole. Koska tähän mennessä ei ole ollut tieteellisesti todistettuja tutkimuksia, joiden mukaan sokeri voi aiheuttaa ihmisen hyperaktiivisuuden. Sokerin kulutus voi kuitenkin vaikuttaa enemmän tai vähemmän henkilön käyttäytymiseen.
Sokeri on yksinkertainen hiilihydraatti, joka imeytyy helposti elimistöön, mutta voi nopeasti lisätä veren määrää veressä. Lapsissa äkillinen verensokerin lasku voi aiheuttaa sen, että siitä tulee kiihkeä, koska elimistössä ei näytä olevan energiaa ja kehon soluja nälkään. Tämä tekee siitä, että lapsen käyttäytyminen ja mieliala muuttuu epävakaaksi.
Siksi on tärkeää, että kiinnitätte huomiota päivittäin kulutettuun ruokaan. Täytä ravitsemuksellinen nauttiminen hedelmien ja vihannesten tasapainoisella ravinnolla. Vältä myös jalostettujen elintarvikkeiden käyttöä lapsilla.
