sisältö:
- Lääketieteellinen video: Kaapo Suomeksi - Kaapo Halloween Erikoinen | Piirrossarja lapsille | Uudet Kaapo-jaksot HD
- Vinkkejä, joilla voit voittaa lasten tapana ruokailla
- 1. Huomioi lasten ruokailutottumukset seuraavina aikoina
- 2. Pyydä lapsia ostamaan ruokaa, jota he haluavat syödä
- 3. Määritä syömisen kesto
- 4. Kalastaminen lapsen nielemään ruokansa syömällä yhdessä
Lääketieteellinen video: Kaapo Suomeksi - Kaapo Halloween Erikoinen | Piirrossarja lapsille | Uudet Kaapo-jaksot HD
Muutama vanhempi, joka on pikkulapsilla, kokee sekaannusta lapsen ruokailutottumuksista, jotka syövät ruokaa nielemättä sitä. Lapset voivat syödä ruokaa pitkään.
Tämä edellytys tekee ruokailutoiminnasta tunteja, kun vanhempien kärsivällisyyttä testataan. Ei harvoin, että tämä tapa aiheuttaa vanhempien purkaa vihansa pakottaen lapsen nielemään sen. Tämä aiheuttaa traumaa lapselle, jotta hän jopa kieltäytyy syömästä lainkaan.
Elintarvikkeiden ylisäilytys suussa voi lisätä tukehtumisen tai muiden ravitsemuksellisten seurausten riskiä, jotka saattavat olla haitallisia keholle. Lisäksi tämä voi vaikuttaa myös lapsen hampaiden terveyteen. Siksi sinun täytyy löytää tapoja voittaa nämä huonot tavat.
Vinkkejä, joilla voit voittaa lasten tapana ruokailla
Kliininen psykologi Rachael Tan sanoi, että tärkein asia, joka sinun täytyy tehdä ensin ongelman ratkaisemiseksi, on selvittää, miksi lapset haluavat syödä ruokaa sen sijaan, että ne nielevät. Paras tapa löytää vastaus on tarkkailla, mitä tapahtui ennen ruokailua, sen aikana ja sen jälkeen.
Seuraavassa on muutamia asioita, joita sinun tarvitsee tehdä, kun haluat käsitellä lapsia, joilla on tapana syödä ruokaa nielemättä sitä:
1. Huomioi lasten ruokailutottumukset seuraavina aikoina
Ennen syömistä
Jos pari tuntia ennen syömistä lapsi kuluttaa välipaloja, ehkä lapsen mengutut-ruoka johtuu siitä, että hän tuntee liian täynnä ruokaa uudelleen, kun suuret syöminen alkaa. Yritä rajoittaa lapsesi välipalaa ennen suurta ateriaa ja nähdä ero.
Kun syö
Yritä ymmärtää, kutsutko hänet usein puhumaan, kun hän syö? Jos näin on, ehkä tämä on yksi syy, miksi lapset syövät edelleen ruokaa, koska he eivät keskity syömiseen. Kaikki lapset eivät voi tehdä kahta asiaa kerralla.
Esimerkiksi, kun lapsi katselee televisiota ja kutsuu häntä puhumaan, ehkä hänen huomionsa keskittyy enemmän televisioon kuin kuuntelemalla sinua. Vaikka lapsi voi tuijottaa sinua, se ei tarkoita, että hän kuuntelee mitä puhut. Samoin kun kutsut häntä puhumaan syömisen aikana.
Voit kokeilla tätä epäilystä yrittää kutsua hänet keskustelemaan vain silloin, kun lapsi on niellyt ruokansa. Älä unohda antaa kiitosta, kun lapsi onnistuu nielemään ruokansa. Jos lapsi on motivoitunut antamastanne huomiosta ja kiitosta, hän oppii, että nauttimalla ruokaa hän saa enemmän kiitosta kuin pitää sitä pitkään suussa. Lapset oppivat myös olemaan puhumatta, kun heidän suunsa ovat täynnä ruokaa.
Syömisen jälkeen
Nyt yritä muistaa, onko jotain, jota yleensä tilaat aterian jälkeen, jota lapsesi ei ehkä pidä? Esimerkiksi uiminen tai entisen ruoan puhdistus. Jos näin on, ehkä tämä on syy, miksi lapsesi laajentaa ateriaansa, mikä on välttää tehtävää.
Yritä suunnitella sellaisia aktiviteetteja, joita et pidä ja jotka todella pidät syömisen jälkeen. Katso ero, kun käytät näitä kahta asiaa. Voit käyttää toimintojaan, joita hän haluaa jonkin aikaa kannustaa lapsia noudattamaan muita tehtäviä, joita hän ei halua tehdä, myös syömisen osalta. Puhu hitaasti lapsille ja anna positiivista vahvistusta, jotta lapset ovat motivoituneita ja noudattavat ohjeita. Kun tämä rutiini on tullut tapana, voit vähentää vahvistuksen tasoa nähdäksesi lapsesi muutokset.
2. Pyydä lapsia ostamaan ruokaa, jota he haluavat syödä
Pyydä lasta viemään sinut ostamaan päivittäistavaroita. Anna lapsen valita haluamansa uusi ruoka, vaikka lapsi olisi kiinnostunut vain värin ja muodon vuoksi. Hänen osallistuminen ruokansa valintaan voi olla tehokas tapa vähentää hänen tapaansa syömään ruokaa nielemättä sitä.
3. Määritä syömisen kesto
Voit keskustella lasten kanssa hitaasti aterian keston määrittämiseksi. Asenna se ajastin tai hälytys ja kerro lapselle, jos hälytys kuulee merkin siitä, että aterian aika on päättynyt. Tämä ei ole tarkoitettu metsästämään, mikä auttaa opettamaan lapselle, että on olemassa raja, joka määräytyy sen, kuinka kauan hänellä on istua lopettamaan ruokansa.
4. Kalastaminen lapsen nielemään ruokansa syömällä yhdessä
Toinen tapa kannustaa lapsia nielemään on syödä yhdessä. Pyydä lapsia syömään yhdessä kanssasi ja yrittämään osoittaa, että nautit ruoasta puremalla, puristamalla ja nielemällä sitä rohkaisemaan lapsia tekemään samoin.
Jos edellä mainitut menetelmät eivät toimi, voi olla aika neuvotella lapsipsykologin kanssa ongelman ratkaisemiseksi.
