sisältö:
- Lääketieteellinen video: PARAS TAPA POLTTAA RASVAA OSA 2: RAVINTOASIAT
- Syöpäpotilaiden ravinnonotto
- Proteiini
- Hiilihydraatti
- Kuinka paljon proteiinia ja hiilihydraatteja syöpäpotilaiden tarvitsee?
- Proteiini
- Hiilihydraatti
Lääketieteellinen video: PARAS TAPA POLTTAA RASVAA OSA 2: RAVINTOASIAT
Hyvä ravitsemus on erittäin tärkeää syöpäpotilaille, koska se vaikuttaa heidän yleiseen terveydentilaansa. Kyllä, sen lisäksi, että kehosi tuntuu paremmalta, ravintoaineita sisältävät elintarvikkeet voivat myös vähentää infektioriskiä ja nopeuttaa elvytysprosessia syövän hoidon jälkeen. Päivittäisten syöpäpotilaiden ravinnonotto on proteiinia ja hiilihydraatteja.
Syöpäpotilaiden ravinnonotto
proteiini
Proteiini koostuu aminohapoista, jotka ovat hyödyllisiä kehon kudosten kasvussa, korjaamisessa ja immuunijärjestelmän ylläpitämisessä. Proteiini auttaa kehoa myös solujen, hormonien ja entsyymien valmistuksessa. Ilman riittävää proteiinin saantia elimistö tarvitsee enemmän aikaa taudin toipumiseksi ja se voidaan helposti tartuttaa taudista.
Ihmiset, joille tehdään syöpähoito, tarvitsevat enemmän proteiinia. Syöminen proteiinia ennen leikkausta, kemoterapiaa tai sädehoitoa voi auttaa korjaamaan vaurioituneita kudoksia ja ehkäisemään infektioita.
Hyvä proteiinilähde on eläinruokissa, kuten vähärasvaisessa lihassa, kalassa, siipikarjassa, munissa ja maitotuotteissa. Kasviperäiset elintarvikkeet, kuten pavut, kuivatut pavut, herneet ja soijaruoat, ovat myös proteiinilähteitä.
Lisää proteiinipitoisuutta esiintyy kasveissa kuin eläimiä. Kasviperäisellä proteiinilla on hyötyä niille, joilla on heikko munuaisten toiminta.
hiilihydraatti
Hiilihydraatit voivat tarjota kehon tarvitseman energian syövän hoidossa. Leipä, pasta, vehnä, viljatuotteet, kuivatut pavut, herneet, linssit, hedelmät ja vihannekset ovat hiilihydraattien lähteitä. Hiilihydraatit, jotka sisältyvät täysvehnään, ovat parhaita hiilihydraatteja.
Hiilihydraatteja on kolme, nimittäin monimutkaisia hiilihydraatteja (vihanneksia, papuja, vehnää), yksinkertaisia hiilihydraatteja (valkoista leipää ja valkoista riisiä) ja sokeria (hunajaa, makeita juomia ja makeisia).
Kaikki hiilihydraatit hajoavat sokereiksi, kun hiilihydraatit pilkotaan suolistossa. Veren sisään kulkeutuva sokeri voi lisätä verensokeria, jotta keho reagoi ja tuottaa insuliinia.
Insuliini on hyödyllinen kehon solujen energian saamiseksi ja on myös hyödyllinen verensokeritason säätelyssä. Tämä korkea insuliinitaso voi vaikuttaa syöpävaaraan.
Vaikka lisätutkimuksia on tehtävä, monet terveysasiantuntijat uskovat, että alhaisen glykeemisen indeksin sisältävillä elintarvikkeilla on parempi vaikutus kehoon sekä terveille ihmisille että syöpäpotilaille.
Kyllä, elintarvikkeet, joissa on alhainen glykeeminen indeksi, sisältävät monimutkaisia hiilihydraatteja ja kestävät pidempään ruoansulatusta. Tämän seurauksena verensokeritasosi on helpompi hallita.
Seuraavassa on elintarvikkeita syöpäpotilaille, joilla on alhainen verensokeri:
- Vilja kuin vehnä
- Punainen riisi
- Quinoa, ohra ja muut palkokasvit
- Hedelmät viljasta aamiaiseksi
Kuinka paljon proteiinia ja hiilihydraatteja syöpäpotilaiden tarvitsee?
proteiini
Proteiini, jonka keho tarvitsee, on vähintään 50 grammaa naisille ja 60 grammaa enemmän miehille. Kuitenkin syövän hoidossa olevat ihmiset tarvitsevat vähintään 1 gramman proteiinia jokaista painokiloa kohti.
Yleensä proteiinivaatimukset lisääntyvät ennen hoitoa ja hoidon aikana. Keskustele ravitsemusterapeutin kanssa selvittääksesi, kuinka paljon proteiinia tarvitaan ennen syöpähoitoa, sen aikana ja sen jälkeen.
hiilihydraatti
Sydänyhdistys julkaisi äskettäin suositeltavan ruokaoppaan kaikille. Tämä opas on hyödyllinen vähentämään sokeria sisältävien juomien ja elintarvikkeiden saantia.
Naiset eivät saa kuluttaa kaloreita sokerin lisäyksistä yli 100 kaloria päivässä, ja miehet eivät saa käyttää yli 150 kaloria päivässä lisättyä sokeria.
