sisältö:
- Lääketieteellinen video: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1
- Onko juomapitoinen syöpä?
- Onko lehmänmaito vaarallista?
- Tiedä lehmänmaidon ravitsemus ja tehokkuus
- Lehmänmaidon juominen on edelleen terveellistä, mutta ei eniten
Lääketieteellinen video: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1
Viime aikoina lehmänmaidon aiheuttamat vaarat ovat aiheuttaneet syöpää, jotta ihmiset olisivat huolissaan. Ongelmana on, että lehmänmaito on yksi jalostetuista tuotteista, joita käytetään usein päivittäin. Jos maito todella aiheuttaa syöpää, jokainen, joka kuluttaa sitä usein, väsyy.
Jotkut lähteet sanovat, ettei ole todisteita siitä, että lehmänmaito lisää syöpäriskiä, kun taas muut lähteet sanovat, että lehmänmaito lisää syöpävaaran. Siksi suoristakaa syövän aiheuttavaa hämmentävää uutista tarkastelemalla voimassa olevia tutkimustuloksia.
Onko juomapitoinen syöpä?
Ruotsin Karolinska-instituutin vuonna 2003 tekemä epidemiologinen tutkimus osoitti, että lehmänmaidon kulutuksen ja eturauhassyövän välillä on suhde, mikä on enemmän ihmisten kulutettua maitoa (mukaan lukien voi, kerma, juusto), sitä suurempi on eturauhassyövän riski. Sama pätee rintasyöpään.
Kuitenkin muutama vuosi sitten Gosia Desmond, ravitsemusjohtaja ja Yhdistyneen kuningaskunnan ja Irlannin luennoitsija kirjoittivat, että sekä rintasyövän että eturauhassyövän lisääntynyt riski johtui tyydyttyneiden rasvojen liiallisesta käytöstä nuoruuden aikana, eikä lehmänmaitoa aiheuttanut suoraan.
Onko lehmänmaito vaarallista?
Jotkut lehmät kuluttavat ruohoa, joka käyttää torjunta-aineita. Rasva on hyvä liuotin, joten maitotuotteissa oleva rasva tuo todennäköisesti torjunta-aineita elimistöön.
Lisäksi raskaista lehmistä otettu maito kuljettaa useita hormoneja, kuten hormoni estrogeeni. Hormoni liukenee maitorasvaan ja voi aiheuttaa useita syöpätyyppejä, kuten eturauhassyövän, munasarjasyövän ja rintasyövän.
Muut lehmänmaidon rasvassa olevat hormonit ovat Insuliinimainen kasvutekijä 1 (IGF-1), tämä hormoni on kasvuhormoni, joka auttaa vasikoita kasvamaan. Tämän hormonin vaikutus ihmisiin on syöpäsolujen kasvun riski.
Siksi on parempi kuluttaa vähärasvainen maito (vähärasvainen maito) tai luonnonmukaista maitoa, joka vähentää lehmänmaidossa esiintyvien torjunta-aineiden ja hormonien määrää.
Toinen ongelma on, että lehmänmaidon sisältämä laktoosi, kuten glukoosi, voidaan käyttää syöpäsolujen polttoaineena. Professori T. Colin Campbellin tutkimuksessa Kiinassa todettiin, että korkean maitoproteiinin käyttö voi myös lisätä maksasyövän riskiä.
Tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia sen todistamiseksi, onko juomapitoinen syöpä. Koska on vielä monia muita tekijöitä, jotka vaikuttavat syöpäsolujen kasvuun ihmisissä.
Tiedä lehmänmaidon ravitsemus ja tehokkuus
On näyttöä siitä, että lehmänmaidossa oleva kalsium voi vähentää tulehduksellisten polyyppien riskiä suolistossa. Tästä syystä löydät useita syöpäjärjestelmiä, jotka suosittelevat lehmänmaidon käyttöä.
Lisäksi raakamaidon kulutus (raakamaito) tai maitoa pastöroimatonta, voi lisätä suolistossa bakteerien immuniteettia, auttaa myös torjumaan dementiasta syöpään.
Kypsään maitoon verrattuna raakamaito sisältää suurempia määriä bakteereja ja tyyppejä. Näitä ovat laktoferriini, IgG-vasta-aineet, proteiinit heraja TGF-2, joka tiedetään tukahduttavan kehon immuunivasteen autoimmuunille tai allergialle. Tämä raakamaito voi lisätä immuniteettia samalla tavalla kuin immunisointi.
Vahva immuunijärjestelmä ja kasvisto (bakteerien lukumäärän ja tyypin tasapaino) terveessä suolistossa ehkä ehkäisevät syöpää.
Lehmänmaidon juominen on edelleen terveellistä, mutta ei eniten
Koska tähän asti asiantuntijat eivät ole sopineet lehmänmaidon juomisen vaaroista keholle, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, jos haluat kuluttaa lehmänmaitoa tai sen johdannaisia (kuten voita, juustoa ja jäätelöä). Koska tähän mennessä tunnetun lehmänmaidon hyödyt ovat yhä suuremmat kuin riskit.
Niinpä lehmänmaidon kulutus on itse asiassa yhä tärkeä keholle. Erityisesti lapsille, jotka tarvitsevat yhä kalsiumia ja rasvaa, kasvua ja kasvua varten. Todellinen vaara on sellaisen maidon kulutus, joka on massatuotanto, epäorgaaninen ja juonut liikaa.
Siksi vain juo maitoa (lääkärisi tai ravitsemusterapeutin ja perheen suosituksen mukaan). Sitten tasapaino tärkeiden ravintoaineiden kanssa rasvojen lisäksi, kuten vitamiinit, mineraalit, kuidut ja vähärasvaiset proteiinit. Esimerkiksi vihanneksista, pavuista, munista, hedelmistä ja kalanlihasta.
Lisäksi valitaan maitotuotteet, joita käsitellään orgaanisesti torjunta-aineiden saastuttamien tuotteiden riskin minimoimiseksi. Sinun pitäisi myös juoda tuoretta maitoa, joka ei kestä liian kauan, koska se ei käytä liiallisia säilöntäaineita. Näin sinä ja perheesi voivat pitää lehmänmaitoa turvallisena.
