sisältö:
- Lääketieteellinen video: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
- Voitko juoda maitoa kalojen syömisen jälkeen?
- Ole varovainen, juomalla maitoa ja syömällä kalaa voi olla huono vaikutus, jos ...
- Tärkeintä on kiinnittää huomiota kulutuksen osaan ja aikaan
Lääketieteellinen video: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
Monet uskovat, että kalan syömisen jälkeen on kiellettyä juoda maitoa. Hän sanoi, tämä tekisi sinulle myrkytyksen. Itse asiassa jotkut pelkäävät syödä kalaa ja juoda maitoa kerralla, koska he eivät halua kokea ihon ongelmia, kuten kutinaa tai punoitusta. Oikeastaan, eikö sinun pitäisi juoda maitoa kalojen syömisen jälkeen? Vai onko se vain myytti?
Voitko juoda maitoa kalojen syömisen jälkeen?
Periaatteessa maito ja kalat ovat hyviä proteiinilähteitä kehollesi. Itse proteiinia tarvitaan uusien kudosten ja solujen korjaamiseksi ja valmistamiseksi, joten tämä aine on erittäin tärkeä.
Joten, mikä on yhteys maidon ja kalan syömiseen? Voiko se todella aiheuttaa tiettyjä terveysongelmia yhdessä? Tähän mennessä ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että juomavedellä on kalan syömisen jälkeen huono vaikutus.
Päinvastoin, on olemassa useita teorioita, jotka osoittavat, että ne voivat täydentää toisiaan proteiinin lähteenä. Vielä tänään on monia kaloja ja maitoa. Sen lisäksi, että maku on herkullinen ja herkullinen, ravitsemuksellinen sisältö tulee hyvin rikkaaksi, täynnä proteiinia, mineraaleja ja vitamiineja.
Joten, sinun ei tarvitse huolehtia, jos olet juuri syönyt kalaa ja sitten juo maitoa tai syö ruokaa, joka sisältää molemmat.
Ole varovainen, juomalla maitoa ja syömällä kalaa voi olla huono vaikutus, jos ...
Itse asiassa iho-ongelmat, joita aiemmin uskottiin voivan syntyä juomavedestä kalojen syömisen jälkeen, voi tapahtua, jos sinulla on allergia jollekin näistä elintarvikkeista. Varmista siis, että sinulla ei ole maitoa allergioita, laktoosi-intoleranssia tai kalojen allergioita.Tämä aiheuttaa sitten erilaisia oireita ja ihosairauksia.
Lisäksi sinun on myös varmistettava, että kuluttamasi kalat on kypsennetty täydellisesti. Joskus hoitamaton prosessi, jota ei pidetä, voi tehdä kaloista täydellisesti kypsentämättömäksi, se voi tehdä bakteereja ja bakteereita kaloista, jotka eivät ole kuolleet ja katoavat kokonaan.
Tärkeintä on kiinnittää huomiota kulutuksen osaan ja aikaan
Itse asiassa terveysongelmia ei synny, jos kulutat molempia samanaikaisesti. Sinun on kuitenkin muistettava, että maito ja kalat ovat proteiinin lähteitä. Ehkä tapana juoda maitoa kalan ruokia sisältävän suuren aterian jälkeen ei ole oikea. Se saa sinut täyteen ja vatsa tuntuu täynnä. Tietenkin tämä haittaa toimintaa. Jos haluat todella juoda maitoa, voit ottaa sen useita tunteja ruokailun jälkeen.
Loppujen lopuksi juomanmaito ei ole välttämätöntä. Maito on aivan kuten mikä tahansa muu proteiinilähde, joten jos olet syönyt proteiiniruokia joka aterialla, sinun ei tarvitse juoda maitoa tuona päivänä.
Voit luottaa maitoon proteiinilähteen korvikkeena, esimerkiksi silloin, kun haluat syödä viljaa ja käyttää maitoa proteiinina. Useimmilla maitoilla on myös rasvaa ja sokeria, joita et ymmärrä, että voit saada painoa.
