sisältö:
- Lääketieteellinen video: Pitääkö syöpäpotilaan muuttaa ruokavaliotaan?
- Mitkä elintarvikkeet ovat hyviä entisille syöpäpotilaille?
- Opas ruokailutottumuksiinperhe syöpä
- Painon säilyttämisen merkitys
Lääketieteellinen video: Pitääkö syöpäpotilaan muuttaa ruokavaliotaan?
Kaikki ihmiset, joilla on ollut syöpä ja joita on hoidettu, haluavat varmasti palata normaaliin elämään ja toteuttaa aiemmin hylättyjä toimia. Mutta ei voida kiistää, että pelko, ahdistuneisuus ja huoli syntyvät, kun he haluavat aloittaa uuden elämän.
Yksi suurimmista huolenaiheista, joita niissä esiintyy, on hoidon toistuminen tai sivuvaikutukset. Siksi syövästä vapautettujen ihmisten ruokavalio ja elämäntapa on myös pidettävä yllä ja hoidettava, jotta ne eivät aiheuta uusiutumisen vaaraa, nopeuttaa elpymistä, parantaa elämänlaatua ja parantaa kehon toiminnan häiriöitä, jotka syntyvät hoidon aikana.
On arvioitu, että jopa 68 prosenttia Yhdysvalloissa syöpäpotilailta voi elää 4–5 vuotta pidempään elämän muuttuvien mallien ja ruuan ja juoman valinnan vuoksi. Maailman syöväntutkimusrahasto antoi vuonna 1997 ravitsemukseen ja liikuntaan liittyviä suosituksia entisille syöpäpotilaille, jotka olivat tehneet hoidon, mutta joutuivat säilyttämään elämäntapansa. Sitten mitä elintarvikkeita tarvitaan toistumisen estämiseksi? Etkö saa syödä hyvää ruokaa?
Mitkä elintarvikkeet ovat hyviä entisille syöpäpotilaille?
Sovellettaessa terveellistä ruokavaliota, joka on osoittautunut ehkäisemään uusiutumista entisissä syöpäpotilailla syövän eloonjäänyt, Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka kuluttavat enemmän hedelmiä ja vihanneksia useammissa annoksissa, ovat terveellisempiä kuin kuluttaa enemmän punaista lihaa.
Tämä on osoitettu tutkimuksessa, joka tehtiin ryhmässä entisiä rintasyöpään sairastuneita, jotka totesivat, että paljon hedelmiä, vihanneksia, vehnää, siipikarjaa ja kalaa voi vähentää jopa 15 prosenttia uusiutumisen riskistä verrattuna syömään paljon punaista lihaa, makeaa ruokaa, rasvaisia elintarvikkeita. ja nopea food, Kun tutkimuksessa, johon osallistui entisiä paksusuolen syöpäpotilaita, todettiin, että hoidon jälkeen käytetty ryhmä käytti länsimaista ruokavaliota, kuten punaisen lihan ja tyydyttyneiden rasvojen usein kuluttamista, oli suurempi riski uusiutua ja kuolla nopeammin kuin ryhmä, joka kulutti paljon vihanneksia ja hedelmiä ,
Muissa tutkimuksissa todetaan myös sama asia, nimittäin kalojen, tomaattien ja monien tyydyttymättömiä rasvoja sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi vähentää uusiutumisen riskiä eturauhassyöpää sairastavilla potilailla. Kun munuais- tai munasarjasyövän entisillä potilailla syö paljon vihanneksia joka päivä, se voi estää munasarjasyövän toistumisen.
Punaisen lihan syömisen ja syöpälääkkeiden välillä esiintyvä suhde on epäselvä, mutta joissakin tutkimuksissa todetaan, että kulutettu punainen liha voi lisätä kehon kudosten tulehdusta. Tämän tulehduksen uskotaan aiheuttavan syöpäkasvua. Vihannekset ja hedelmät sisältävät antioksidantteja, kuten beetakaroteenia, lykopeenia ja A-, C- ja E-vitamiineja, jotka voivat suojata kehon soluja vapaista radikaaleista eli aineiden muodostumisesta elimistöön, jotka vahingoittavat normaaleja soluja ja aiheuttavat erilaisia sairauksia.
Opas ruokailutottumuksiinperhe syöpä
American Cancer Society ja World Cancer Research Fund suosittelevat entisiä syöpäpotilaita:
- Syö vihanneksia ja hedelmiä vähintään 2,5 lasia päivässä tai vähintään 5 annosta päivässä, mikä vastaa 400 grammaa.
- Syö ruokaa, joka sisältää terveitä rasvoja, kuten omega-3-rasvoja kaloissa, verrattuna elintarvikkeisiin, jotka sisältävät trans- tai tyydyttyneitä rasvoja, kuten kalan ihoon, lihasrasvaan ja erilaisiin pakattuihin elintarvikkeisiin.
- Valitsemalla syötävät proteiinit, valitse vähärasvaisia proteiineja, kuten kalaa, ihottomia kanoja, munia, pähkinöitä.
- On parempi korvata hiilihydraattilähteet ruskean riisin, vehnän tai vehnän viljojen kanssa, joilla on korkea kuitu.
- Rajoita punaisen lihan kulutusta, joka on alle 500 grammaa lihaa viikossa, eikä kuluta jo käsiteltyjä elintarvikkeita.
- Rajoita suolan käyttöä elintarvikkeissa ja kuluta vain 6 grammaa suolaa (2,4 grammaa natriumia) yhdessä päivässä.
- Vältä elintarvikkeita ja juomia, jotka ovat liian makeat ja joilla on runsaasti kaloreita sokerista.
Entiset syöpäpotilaat ovat oikeastaan aivan kuten terveitä ihmisiä, jotka tarvitsevat kaikenlaisia ravintoaineita terveytensä tukemiseksi. On kuitenkin otettava huomioon elintarvikkeen koostumus. Lääketieteellisen instituutin mukaan entiset syöpäpotilaat ovat alttiimpia erilaisille sydänsairauksille, joten elintarvikkeen koostumus on säänneltävä, kuten:
- Rasvavaatimukset ovat 20–35% kokonaisenergiasta
- Hiilihydraattien tarve on 45–65% kokonaisenergian määrästä
- Proteiinivaatimukset, jotka ovat 10–35% päivittäisestä energiasta.
Säätelemällä ravintoaineita ja ravinteita, jotka on saatu ruoasta tuleviin elintarvikkeisiin, voidaan ylläpitää terveydentilaa ja estää erilaisia haittavaikutuksia, joita voi esiintyä kemoterapian tai säteilyn hoidon vuoksi.
Painon säilyttämisen merkitys
Useimmilla syöpähoitoa saavilla potilailla tulee esiintyä ruumiinpainon laskua tai lisääntymistä. Siksi kun hoito on päättynyt ja se on toipumassa, on parempi palauttaa normaali paino, jotta estetään erilaisia komplikaatioita, joita voi esiintyä. Ylipainon on osoitettu liittyvän useiden syöpien, kuten rintasyövän, kurkun, suoliston ja peräsuolen, maksan, virtsarakon, eturauhasen ja haiman, esiintyvyyden lisääntymiseen.
Entisten syöpään sairastuneiden, joilla on ylipainoa, on vähitellen vähennettävä painoaan ja sovellettava hyvää ja terveellistä ruokavaliota. Ihannetapauksessa paino laskee yhdellä viikolla 1 kg ja ei ole hyvä, jos se ylittää sen. Kun taas niille, jotka kokevat aliravitsemuksen tai kehon massaindeksiä normaalia vähemmän, ota yhteyttä ravitsemusterapeutin tai lääkärin kanssa kehon painon nostamiseksi normaaliksi.
LUE ALSO
- Rintasyöpähoidon valinta stadionin perusteella
- Tyypit syöpä, joka usein hyökkää lapsia
- Keuhkosyövän aiheuttama hengitysvaikeuden voittaminen
