Oletko rasvaa? Varo 13 syöpätyyppiä

sisältö:

Lääketieteellinen video: Five things you can practice to cure overactive bladder | Natural Health
Millaisia syöpätyyppejä voi esiintyä lihavilla ihmisillä?
Mikä on syövän ja painon välinen suhde?
Miten sitten syövän välttäminen?

Lääketieteellinen video: Five things you can practice to cure overactive bladder | Natural Health

20 vuotta sitten tutkijat ovat osoittaneet, että istumaton elämäntapa ja huono syöminen ovat yksi syövän syistä. Tuolloin he havaitsivat, että hyvin suuret rasvapitoisuudet elimistössä voivat muuttaa hormonien, kuten insuliinin, estrogeenin ja testosteronin, tasoja, jotka voivat lisätä kasvaimen kasvua.

Eri tutkimukset ovat osoittaneet, että liian korkea rasva kehossa aiheuttaa lisääntyneen degeneratiivisten sairauksien, kuten sepelvaltimotaudin, aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan, diabeteksen ja jopa kuoleman, riskin. Liian korkea rasva johtaa kehon toimintaan, joka ei toimi kunnolla, hormonit eivät ole normaaleja, ja valtimoiden tukkeumia esiintyy. On arvioitu, että maailmassa on lihavia 640 miljoonaa ihmistä. Vaikka lihavuus on aiheuttanut 4,5 miljoonaa kuolemaa vuonna 2013. WHO toteaa, että kehossa oleva rasva voi aiheuttaa erilaisia syöpätyyppejä. Tämä on raportoitu New England Journal of Medicine -lehdessä.

Millaisia syöpätyyppejä voi esiintyä lihavilla ihmisillä?

Tämä väite perustuu 1000 tutkimusta koskeviin analyyseihin, joissa on tehty tutkimuksia syöpää aiheuttavista tekijöistä. Kansainvälinen syöväntutkimusvirasto (IARC) on havainnut 1000 tutkimusta, jotka on tehty eri puolilta maailmaa, ja että seuraavat 13 syöpätyyppiä ovat todennäköisimmin liikalihavuuden ja kehon rasvapitoisuuden vuoksi:

Kurkun tai ruokatorven syöpä
Vatsan syöpä, erityisesti mahalaukun syöpä
Suolen syöpä
Maksa syöpä
Virtsarakon syöpä
Haimasyöpä
Rintasyöpä on erittäin riskialtista, kun nainen on kokenut vaihdevuodet
Kohdun syöpä
Munasarjojen tai munasarjasyöpä
Munuaisten syöpä
Aivokalvosyöpä
Kilpirauhasen syöpä
Moninkertainen myelooma, joka on eräänlainen valkosolujen syöpä

Suoritetun analyysin mukaan ihmiset, jotka ovat lihavia ja joiden painoindeksi (BMI) on yli 30 kg / m2 on 5 kertaa suurempi riski ruokatorven syöpään verrattuna ihmisiin, joilla on normaali BMI. Vaikka lihavassa ryhmässä on riski kaksoispisteestä, vatsasta, maksasta, haimasyöpään ja munuaissyöpään verrattuna 2 kertaa korkeampi kuin hyvä ravitsemuksellinen tila. Suurin syövän riski on kohdun syöpä, ja lihavilla ihmisillä on 7 kertaa suurempi mahdollisuus.

Lähes kaikissa IARC: n analysoimissa tutkimuksissa oli mukana epäterveellistä elämäntapaa, harvoin harjoitettuja ja runsaasti rasvaa, energiaa ja sokeria sisältäviä elintarvikkeita. Useimmissa tutkimuksissa havaitaan kehon rasvapitoisuuden ja uusiutumisen suhdetta syöpäpotilailla.

Mikä on syövän ja painon välinen suhde?

Ihmiset, joilla on ihanteellinen paino, ovat ihmisiä, joilla on normaali kehon massaindeksi, joka on 18,5 - 24,9. Vaikka niitä, joilla on painoindeksi välillä 25 ja 29,9, voidaan kutsua ylipainoisiksi tai ylipainoisiksi, ja niille, joiden BMI on yli 30, on ilmoitettu lihaviksi.

Lähes kaikki tutkimukset analysoitiin ja päätteli, että ylipaino oli yhteydessä lisääntyneeseen syövän riskiin. Lihavuus liittyy todellakin aineenvaihduntaan ja hormonaalisiin häiriöihin, kuten hormoninsuliiniin ja insuliininkaltaiseen kasvutekijään (IGF), sekä tulehdukseen kehon elimissä. Tieteelliset tulokset osoittavat, että seksuaalisen hormonin aineenvaihdunnan häiriöt ja krooninen tulehdus, jonka aiheuttavat liian korkea rasvataso, on yksi syövän laukaisijoista.

Miten sitten syövän välttäminen?

On monia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä estääkseen tämän taudin, yksi niistä on normaalin painon säilyttäminen. Normaali paino voidaan saada tekemällä säännöllistä liikuntaa, valitsemalla runsaasti kuituja, vitamiineja ja mineraaleja sisältäviä elintarvikkeita, rajoittamalla sokeria, suolaa ja rasvaa ja tekemällä pieniä asioita, kuten säännöllisesti punnitsemalla, syömällä pieniä annoksia, mutta usein , ja syödä säännöllisesti. Nämä asiat voivat vähentää liikalihavuuden ja muiden degeneratiivisten sairauksien, kuten syövän, riskiä.

LUE ALSO