sisältö:
- Lääketieteellinen video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
- Mikä on detox-teetä ruokavalioon?
- Mutta on olemassa muutamia asioita, jotka sinun pitäisi tietää detox-teestä ...
- 1. Sinun täytyy edelleen käyttää ja syödä terveellistä ruokaa
- 2. Ei välttämättä menettänyt rasvaa
- 3. Onko sinulla tiettyjä sivuvaikutuksia
- 4. Voi olla vaikeaa nukkua
Lääketieteellinen video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Sosiaalisen median mainoksissa on monia hajallaan olevia mainoksia, joiden avulla voit laihtua. Odotettu, juominen teetä vieroitus voi tuottaa merkittäviä tuloksia vähentää painoa lyhyessä ajassa. Mutta ennen kuin ostat ja käytät detox-teetä ruokavalioon, kannattaa kuunnella seuraavia tärkeitä asioita.
Mikä on detox-teetä ruokavalioon?
Detox-tee on eräänlainen teetä, jonka väitetään voivan puhdistaa ruoansulatuskanavan voimakkaasti halutun kehon muodon saavuttamiseksi. Ruoansulatuskanavan puhdistus voi vähentää painoa ja lisätä energiaa.
Tea, joka on myös kofeiinijuomaa, sisältää yleensä useita luonnollisia ainesosia ilman säilöntäaineita. Kasviperäiset ainesosat sisältävät inkivääriä, fenkolin siemeniä ja sitruunaruohoa, joka voi polttaa rasvaa, säätää verensokeriarvoja ja auttaa ruoansulatusjärjestelmää
Mutta on olemassa muutamia asioita, jotka sinun pitäisi tietää detox-teestä ...
1. Sinun täytyy edelleen käyttää ja syödä terveellistä ruokaa
Jos aiotte laihtua, et voi juoda vain detox-teetä. Koska teetä on myös käytettävä yhdessä riittävästi kivennäisvettä, terveellistä ruokaa ja jopa säännöllistä liikuntaa.
Joskus tässä ruokavalion teepakkauksessa sinun on noudatettava joitakin ruokavalion rajoituksia ja elintarvikkeita, kuten maitoa tai virvoitusjuomia. Pohjimmiltaan, juomalla tätä teetä, sinun on vielä yritettävä säilyttää ruokavalio ja kehon odotukset, jotta painonpudotuksen tulokset eivät ole turhia.
2. Ei välttämättä menettänyt rasvaa
Detox-teetä tähän ruokavalioon sisältyy yleensä kofeiini- ja diureettilääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa nesteen menetystä kehosta. Detox-tee voi myös aiheuttaa laksatiivisen vaikutuksen, joka aiheuttaa suoliston liikkumisen poistamaan lian kehon ruoansulatuksesta. Tämä johtaa kevyempään vaikutukseen ja tasaisempaan vatsaan.
Itse asiassa, ei välttämättä ohut vatsa ilmaisee hukkaan rasvaa. Koska detox-tee on diureetti, se voi olla hukkaan nestettä kehossasi, joten saat lievän tunteen kehossasi.
3. Onko sinulla tiettyjä sivuvaikutuksia
Lisäksi tämän ruokavalion detox-teetä sisältäviin tuotteisiin sisältyy yleensä useita muita ainesosia, jotka voivat olla suunniteltu vähentämään ruokahalua, muuttamaan aineenvaihduntaa tai lisäämään laihtumista muilla tavoilla. Yksi esimerkki detox-teetä sisältävistä sisällöistä on senna, joka on luonnollinen laksatiivinen vaikutus.
Mukaan Luonnonlääkkeiden kattava tietokanta, Sennan käytön sivuvaikutukset voivat aiheuttaa tunteen epämukavuudesta vatsassa, kramppeissa, turvotuksessa, kaasussa, pahoinvoinnissa ja ripulissa. Liiallinen käyttö voi heikentää kalium- ja muita elektrolyyttihäiriöitä. Vielä pahempaa, tämä voi aiheuttaa lihaskouristuksia ja epänormaaleja sydämen rytmejä.
4. Voi olla vaikeaa nukkua
Useimmat teet sisältävät yleensä kofeiinia. Tämä kofeiinin stimulaatio voi periaatteessa estää ruokahalun ja laukaista ruoansulatuskanavan toimimaan kovemmin.
Mutta valitettavasti liian paljon kofeiinia kuluu voi vaarantaa unen aikataulusi. Ei harvoin, unelmiesi aikataulu ja laatu voivat olla kaoottisia. Kuten tiedetään, unen huono laatu voi johtaa ylikuumenemiseen ja hitaaseen metaboliaan. Tämä voi itse asiassa heikentää ruokavalioasi.
