sisältö:
- Lääketieteellinen video: Benedek Olah vs Liam Pitchford - Pro A France 2017/2018
- Oikea valinta ruokaa nälän jälkeisen ajon jälkeen
- 1. Banaani
- 2. Kaurapuuro
- 3. Avokadot
- 4. Liha
Lääketieteellinen video: Benedek Olah vs Liam Pitchford - Pro A France 2017/2018
Voisit sanoa, että sukupuoli tuntuu yksitoista kahdentoista kohtalaisen liikunnan kanssa. Koska poltat tarpeeksi energiaa voidaksesi liikkua joustavasti sängyssä. Kuvitelkaa, että seksiä 25 minuutin ajan polttaa niin paljon energiaa kuin 300 kaloria - mikä vastaa pyöräilyä kompleksin ympärillä. Joten, älä yllätä, jos sinä tai kumppani tuntuu usein unelias, väsynyt ja nälkäinen sukupuolen jälkeen. Tässä on muutamia hyviä ruokavalintoja, joita käytetään rakkauden jälkeen, jotta kestävyys palautuu normaaliksi.
Oikea valinta ruokaa nälän jälkeisen ajon jälkeen
Kansainvälinen tutkimus on ilmoittanut, että pizza on suosikki ruokavalinta monille pariskunnille nälkäiseksi sukupuolen jälkeen.Mutta tietysti ruoka pikaruokaa näin ei ole hyvä käyttää jatkuvasti. Se on hyvä, syö alla neljä terveellistä ruokaa, joiden avulla voit voittaa nälän jälkeen "sängynharjoitus" istunnon kumppanisi kanssa.
1. Banaani
Miehet ja naiset voivat tuntea kipua ja jopa lihaskouristuksia, jotka ovat hyvin suuria orgasmin jälkeen. Itse asiassa, kun seksiä, et ehkä tunne sitä lainkaan. Tämä johtuu yleensä siitä, että lihakset eivät ole tottuneet tekemään kaikkia näitä liikkeitä.
Voit tehdä banaaneja välipalaksi pikkusäilykkeen jälkeen. Ei vain nälän, banaanien vähentämiseksi runsaasti kaliumia, joka voi lievittää kouristelua koskevia oireita, jotka voivat näkyä orgasmin jälkeen. Banaanit tarjoavat myös tarpeeksi energiaa, jotta voit tukea kehon kestävyyttä siirtyäksesi seuraavalle kierrokselle.
2. Kaurapuuro
Ateria kaurapuuroa voi olla nopea strategiasi päästä eroon nälästä seksin jälkeen aamulla. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kaurapuuro voi myös lisätä jännittävää monimutkaisten hiilihydraattien lähdettä miesten testosteronia.
Lisääntynyt testosteroni vaikuttaa suoraan lisääntymiseenlibido ja seksuaalinen kiihottuma. Tämä voi auttaa sinua valmistautumaan kehon jatkamiseen seuraavaan kierrokseen.
3. Avokadot
Avokadot ovat sydämen ystävä. Mutta avokadot voivat myös olla paras ystäväsi vahvistamaan orgasmin voimakkuutta ajaessasi pois nälkää sukupuolen jälkeen.
Avokadot sisältävät tyydyttymättömiä rasvoja, jotka ovat hyviä keholle ja edistävät verenkiertoa. Tasainen verenkierto sukupuolielimiin on yksi tekijöistä, kuinka paljon orgasmia koet.
4. Liha
Itse asiassa naudanliha, kana ja kala ovat hyviä proteiinilähteitä, jotta voit kuluttaa seksiä. Proteiini auttaa palauttamaan energiaa sukupuolen jälkeen. Lisäksi lihan sinkkipitoisuuden on osoitettu lisäävän testosteronitasoja miehillä, jotka voivat lisätä seksuaalista halua.
